https://ameblo.jp/17300805/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
ﾏｲﾅｽ1、7ｷﾛ


朝、起きて運動しよか思いよったのに(;_;)

寒くて起きれるかー

体重があんまり減らなくなりました


昨日は少しだけ白菜を食べてしまいました…


うまかったわぁ…


朝
酵素 ]]> https://ameblo.jp/17300805/entry-10694696802.html Tue, 02 Nov 2010 07:44:54 +0900
水なしの白菜鍋をしてみたよ(´Д｀)

ｳﾏそーやた


けどなんなく我慢出来た


半身浴から出て体重測定


45、8ｷﾛ

体脂肪 25、3％

体脂肪も減少だぁ

明日の測定が楽しみ

]]> https://ameblo.jp/17300805/entry-10694194617.html Mon, 01 Nov 2010 19:40:59 +0900
付き合いは大事です(>д<)


土曜 夜
お好み焼き 1枚
ホルモン焼き
チャーシュー
唐揚げ
ﾁｬﾝｼﾞｬ
抹茶パフェ


シネ(笑)

ほんでから、メチャクチャ気持ちが悪い…(-.-)

胃が小さくなってたんでしょうね

んでんで夜の体重は46、6ｷﾛ


日曜日 朝
ワカメスープ
オムライス 半分
アイス

んで気持ちが悪い

ｱﾀｲに学習能力はネっ

昼はいらんかった


夜はｳﾄﾞﾝ

しかし…ｳﾝ様がスゴい出るん(´Д｀)

食べたらスグに


土日で太るパターンやと思ってた

今日の朝

体重…


45、9ｷﾛ(°□°;)ｳギャー


減りよった!

しかも初めての45ｷﾛ代

酵素ｽｹﾞｰ

今日からまたヤります

ホンマにビビった

]]> https://ameblo.jp/17300805/entry-10693702817.html Mon, 01 Nov 2010 07:56:10 +0900
昼はﾄｺﾛﾃﾝと玄米100ｇ

お腹イッパイで玄米をお残し


3日目にして、ｳﾝ様が


毎日、出てたけど

今日のは良かった


ご飯の食べ方が分かったわ

今まで、どんなに無駄なモグモグをしていたか…

]]> https://ameblo.jp/17300805/entry-10691956020.html Sat, 30 Oct 2010 15:01:44 +0900
ﾏｲﾅｽ1、1ｷﾛ

体調普通です

昨日は元カレんとこにお泊まり(笑)

まぁ、イロイロあります


エッチな事はしてないっすよ(≧∇≦)


お菓子的な物も食べんかったし

寝る前は少し空腹感はあったけど


朝から、鏡でチェック

腹周りが無くなった

]]> https://ameblo.jp/17300805/entry-10691671403.html Sat, 30 Oct 2010 07:54:09 +0900
イヤイヤ…マジで


家族は断食なんて関係ないんでね…

しかし…肉が…

秋はｱｹﾞﾅｽ(>д<)


作ったけど…食えねぇ号泣


今日はヨーグルトに酵素をかけて食べた

よくやった俺


なんか、ｺｽﾐｯｸｴｻﾞｲﾑと玄米だけやのに普通なのが不思議で不思議で…


さっき半身浴して体重測定

46、5ｷﾛ

]]> https://ameblo.jp/17300805/entry-10691186684.html Fri, 29 Oct 2010 19:12:43 +0900
ﾏｲﾅｽ0、6ｷﾛ

さてさて、何ｷﾛ落ちるでしょうか

この断食…結構、向いてる気がします

食べるのは人より好きな方やけど

中途半端より断食のが出来てる

ただ…週末の誘惑…

しかし、体が軽い気がしますね

頭痛もないです

空腹もあまりなく♪

昨日は9時からが腹減りだったので、今日は朝一のは1杯だけにして昼までストック作戦です


]]> https://ameblo.jp/17300805/entry-10690739688.html Fri, 29 Oct 2010 07:46:46 +0900
朝からｺｽﾐｯｸｴｻﾞｲﾑと玄米160ｇのみで過ごしました


朝の9時から11時
夜の5時から夜のｺｽﾐｯｸｴｻﾞｲﾑを飲むまでが空腹が辛かった(;_;)

が…思ってたより楽勝な自分がおったりおらんかったり


体重がドコまで減るか…
]]> https://ameblo.jp/17300805/entry-10690291214.html Thu, 28 Oct 2010 19:57:27 +0900 更新ﾏﾁﾏﾁにも関わらずﾁﾗﾁﾗ見てくれる数名の方…アザーｽ


まぁ、最近バタバタ仕事したり
彼氏と別れて新しい出会いの種撒きしたり
元カレに復縁を求められ
なんなのかわからない乙女心…と言うﾊﾞｶっぷり


体重は52ｷﾛからの～
47ｷﾛからの～

46、3までいき～の
昨日まで風邪ﾋｷ

47、3ｷﾛ(笑)

ｽﾛﾄﾚもボチボチでしてます


んで♪今回は断食してみてます☆

楽天の酵素ダイエットのファスティングですね(´Д｀)
ｺｽﾐｯｸｴｻﾞｲﾑを飲みつつ、昼に玄米160ｇ

後はナシ( ~っ~)/

今日の朝から早速してます


…が

朝から食べる派のアタイは既に腹減り


頑張って～ 俺


ちゃんと出来たら体内リセット

肌も綺麗になったり

レビューみたら、それなりにご褒美はあるみたい

朝
・ｺｽﾐｯｸｴｻﾞｲﾑ

・ｽﾛﾄﾚ

体重 47、3ｷﾛ ]]> https://ameblo.jp/17300805/entry-10689797258.html Thu, 28 Oct 2010 07:44:08 +0900
昨日は我慢しきれず10時にｳﾄﾞﾝを食べると言う失態(笑)

まぁ、いいのよ

テレビで山田花子の激やせを拝見！

ヨーグルトですね☆

了解しました～
今日は昨日、ｽﾛﾄﾚをしたからか微妙に筋肉痛です♪


]]> https://ameblo.jp/17300805/entry-10667810656.html Tue, 05 Oct 2010 07:51:01 +0900