<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>♡♥Rika♥♡</title>
<link>https://ameblo.jp/17538865/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/17538865/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>適当に更新。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>Ginza</title>
<description>
<![CDATA[ <br>木曜日の出来事から金曜日土曜日<br><br>木曜日は学校さぼったあげく<br>ヨガ行くつもりだったのに<br>時間間違えて入れなくて失敗。<br><br>夜は21時半に銀座待ち合わせして<br><br>知り合いと銀座のクラブ、ニュークラ巡り<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク"><br><br>セントポーリア、TSUKI、藤井、ファーストクラブ、GEM<br><br>4時間半でまわったよ笑<br><br>会計見てないけどこの日だけで30万以上使ってたのは確実笑<br>わたしに使ってくれ笑<br><br><br>なんかほんとすごかった。<br>銀座のお姉様方。<br>綺麗。<br><br>みいちゃんも頑張ってた<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/174.gif" alt="キスマーク"><br><br><br>2時ごろタクシーで帰って<br><br>駅からチャリこいでたら痴漢。<br>5時ごろ就寝。<br><br><br>金曜はさすがに行かないとやばいから<br>10分ぐらい遅れたけど1限から頑張った！<br><br><br>3限終わって<br>新宿西口店で美脚ヨガ<br><br><br>その後は仕事で<br><br>終わって移動して始発がでる時間くらいからあゆなさん迎えに行って飲み<br><br>まーじ怖かった（笑）<br>でも楽しかった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/006.gif" alt="パンダ"><br><br><br>そのままれんくんの<br>運動会<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110521/21/17538865/35/58/j/o0480036011242202297.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110521/21/17538865/35/58/j/o0480036011242202297.jpg" alt="photo:01" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110521/21/17538865/b1/ba/j/o0480064011242201603.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110521/21/17538865/b1/ba/j/o0480064011242201603.jpg" alt="photo:02" width="300" height="400" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>徒競走とかいろいろ見て<br>帰って2時間ぐらい寝て<br><br><br>今日(土曜日)は銀座店で<br>骨盤調整ヨガからの<br><br><br>今仕事。<br>ひーま。もう帰りたい。<br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110521/21/17538865/3c/bc/j/o0480064011242202009.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110521/21/17538865/3c/bc/j/o0480064011242202009.jpg" alt="photo:03" width="300" height="400" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>かいり自撮り。の一部。<br><br><br><br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/17538865/entry-10898834006.html</link>
<pubDate>Sat, 21 May 2011 20:44:29 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>kemushi</title>
<description>
<![CDATA[ <br>※今日食ったもん<br><br>明太子おにぎり<br>ソースカツ一枚(駄菓子)<br>ジューサーバーのミックスジュース<br>ジューサーバーのカシス黒酢<br>目玉焼き<br>ミートボール<br><br><br><br>今日時間間違えてヨガ行けなかった(T_T)<br>リンパヨガ楽しみだったのに<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン"> <br><br><br>昨日の夜終電であがったにも関わらず<br>あすかさんあゆなさんに呼び出しくらい（笑）<br><br>久しぶりに毛虫行ったよ～<br><br><br>朝はあすかさんの救急車事件にやられた（;￣O￣）<br><br>木曜日は授業さぼりました<br><br>すんません。<br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/17538865/entry-10898806859.html</link>
<pubDate>Thu, 19 May 2011 09:22:50 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>kemushi</title>
<description>
<![CDATA[ <br>※今日食ったもん<br><br>明太子おにぎり<br>ソースカツ一枚(駄菓子)<br>ジューサーバーのミックスジュース<br>ジューサーバーのカシス黒酢<br>目玉焼き<br>ミートボール<br><br><br><br>今日時間間違えてヨガ行けなかった(T_T)<br>リンパヨガ楽しみだったのに<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/175.gif" alt="ダウン"> <br><br><br>昨日の夜終電であがったにも関わらず<br>あすかさんあゆなさんに呼び出しくらい（笑）<br><br>久しぶりに毛虫行ったよ～<br><br><br>朝はあすかさんの救急車事件にやられた（;￣O￣）<br><br>木曜日は授業さぼりました<br><br>すんません。<br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/17538865/entry-10898800695.html</link>
<pubDate>Thu, 19 May 2011 09:22:50 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>Hot yoga</title>
<description>
<![CDATA[ 5/17<br><br>藤井に面接行ってー<br><br>LAVAでホットヨガ体験<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"><br><br>そのまま流れで入会<br><br>全店舗使えるマンスリーメンバーになった(^-^)/<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ"><br><br>今日も仕事前に赤坂店で<br>ヨガベーシックいってきた<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br>ジムとか今までこういうのやったことなかったけどヨガは続きそう(￣▽￣)<br><br>みんなに続かないとか言われてるけど<br>頑張るよ～<br><br><br><br><br><br>※今日の食事<br>ヨーグルト、野菜ジュース<br>コロッケ一個<br>シュークリーム<br>アイスティー<br>アップルティー<br>生姜くるみ(お菓子)5～6個<br><br><br>あーお腹すいた（笑）<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿<br>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/17538865/entry-10895765641.html</link>
<pubDate>Wed, 18 May 2011 20:15:08 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>happy birthday!!</title>
<description>
<![CDATA[ 15日<br>舞と彩の誕生日でしたん<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif" alt="アップ"><br><br>あたしは仕事早上がりして終電で帰ったら舞も偶然終電だたから<br>たばこ買ってあげて<br>一杯おごるよってなって<br><br>ずーっと気になってた<br>地元の焼き鳥居酒屋<br><br>「つづく」<br><br>雰囲気いいし<br>なにより焼き鳥でかいし笑<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110516/03/17538865/19/5a/j/o0480064011231060815.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110516/03/17538865/19/5a/j/o0480064011231060815.jpg" alt="photo:01" width="300" height="400" border="0"></a></div><br clear="all"><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110516/03/17538865/08/ca/j/o0480036011231060738.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110516/03/17538865/08/ca/j/o0480036011231060738.jpg" alt="photo:02" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>変わった梅酒多くて<br>なんだかんだ2杯目突入<br><br>誕生日だから全部おごり(^з^)-☆<br><br><br>これからは1人でも気軽に入れる～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif" alt="ラブラブ"><br><br><br>まいおめでと<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/174.gif" alt="キスマーク"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/098.gif" alt="クラッカー"><br><br>見てないけど笑<br><br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/17538865/entry-10893101348.html</link>
<pubDate>Mon, 16 May 2011 03:25:59 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>running</title>
<description>
<![CDATA[ <br>今日(15日)走った(￣▽￣)<br>靴買ってから始めて<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110516/03/17538865/83/4c/j/o0480036011231061950.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110516/03/17538865/83/4c/j/o0480036011231061950.jpg" alt="photo:01" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>まぁ初日だし夜中だったから<br>20分ちょい<br><br>かなーり久しぶりに走ったけど<br>気持ちよかった<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif" alt="星"><br><br>でも胸なくなりそ笑<br><br>よし！まじ痩せる！<br>目標はとりあえず－5kg<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif" alt="メラメラ"><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110516/03/17538865/0b/d1/j/o0480064011231061897.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110516/03/17538865/0b/d1/j/o0480064011231061897.jpg" alt="photo:02" width="300" height="400" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/17538865/entry-10893101953.html</link>
<pubDate>Mon, 16 May 2011 03:20:42 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>Cybex</title>
<description>
<![CDATA[ <br>昨日は雨降って走れんかったから<br><br>地元メンツでダーツ行った(￣▽￣)<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110511/05/17538865/a9/85/j/o0480036011220856582.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110511/05/17538865/a9/85/j/o0480036011220856582.jpg" alt="photo:01" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>初サイベ～<br><br>ここまじ安くてびっくり<br><br>負けテキなしのダーツとか久しぶり(^з^)-☆<br><br><br>カウントアップ記録更新<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"><br><br>575<br><br>クリケットもやっとルールわかった！<br><br><br>結局こんな時間までオールや（;￣O￣）<br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/17538865/entry-10888089413.html</link>
<pubDate>Wed, 11 May 2011 04:01:20 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>NIKE</title>
<description>
<![CDATA[ <br>買っちゃった～ん<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110510/21/17538865/69/b4/j/o0480036011220229742.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110510/21/17538865/69/b4/j/o0480036011220229742.jpg" alt="photo:01" width="300" height="225" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br>これでちゃんと走るよ～<br><br>痩せるぞ～<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/037.gif" alt="メラメラ"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/039.gif" alt="ビックリマーク"><br><br>高いの買っちゃったから<br>絶対走らなきゃいけないプレッシャー<br><br><br><br>我慢(￣▽￣)<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110510/21/17538865/43/8b/j/o0480064011220229300.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110510/21/17538865/43/8b/j/o0480064011220229300.jpg" alt="photo:02" width="300" height="400" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/17538865/entry-10887762547.html</link>
<pubDate>Tue, 10 May 2011 21:18:54 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>Hmmm..</title>
<description>
<![CDATA[ さっきシンデレラストーリーやってて始めてみた<br><br>ヒラリー好きだったなー<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110510/04/17538865/cf/a4/j/o0188026811218901818.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110510/04/17538865/cf/a4/j/o0188026811218901818.jpg" alt="photo:01" width="300" height="427" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br>それにしても王子役<br>チャド様かっこよすぎだ<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"><img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"><br><br><br>恋して～<br><br><br>くそう<br><br><br>あ、<br>バーレスク(映画)買ってしまった<br><br>iPhoneでいつでも見れるから大好きなシーン何度も見ちゃう<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110510/04/17538865/0c/87/j/o0184027411218901769.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110510/04/17538865/0c/87/j/o0184027411218901769.jpg" alt="photo:02" width="300" height="446" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><br>やっぱ外人かっこいい<br><br><br>昨日もDVD見たんだった <br>玉井家で<br><br><br><br>これ<br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110510/04/17538865/d6/44/j/o0283040011218901793.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110510/04/17538865/d6/44/j/o0283040011218901793.jpg" alt="photo:03" width="300" height="424" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br>青春メキシコ映画<br>最初結構衝撃。いや素敵。<br><br><br>ヤってるとこしか楽しくないねって話してた（笑）<br><br><br><br><br>他にももっといろいろ見てるんだけど徐々に更新してくー<br><br><br><br><br>Goodnight.<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/112.gif" alt="星"><br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110510/04/17538865/c8/09/j/o0480064011218902549.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110510/04/17538865/c8/09/j/o0480064011218902549.jpg" alt="photo:04" width="300" height="400" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/17538865/entry-10887086825.html</link>
<pubDate>Tue, 10 May 2011 03:54:59 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>사랑해요～♥</title>
<description>
<![CDATA[ I'm gonna go 小笠原伯爵邸<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif" alt="！！"><br><br><br>http://www.ogasawaratei.com/html/index.html<br><br><br>Today's sky is very beautiful!!<br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110131/17/17538865/11/fc/j/o0480064011017606881.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110131/17/17538865/11/fc/j/o0480064011017606881.jpg" alt="photo:01" width="300" height="400" border="0"></a></div><br clear="all"><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110131/17/17538865/52/84/j/o0480064011017606371.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110131/17/17538865/52/84/j/o0480064011017606371.jpg" alt="photo:02" width="300" height="400" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br><br><div align="left"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20110131/17/17538865/1e/6b/j/o0188026911017606516.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20110131/17/17538865/1e/6b/j/o0188026911017606516.jpg" alt="photo:03" width="300" height="429" border="0"></a></div><br clear="all"><br><br>New Korean drama started from today<img src="https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif" alt="ドキドキ"><br><br><br><br><br><br><br>iPhoneからの投稿
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/17538865/entry-10785712598.html</link>
<pubDate>Mon, 31 Jan 2011 17:42:45 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
