衝撃の一言を言われている私なのですが

「ごめんね…言っていい？怒んない？」

のマエフリあって(笑)…

言われた今回の衝撃の一言がコチラ

「めぐみさんのまつ毛…キリンだよね」

………

キリンのまつ毛って見たことあります？

っていうかそんなもん気にしたことあります？

そうだよね

だから載せますよ

こちら

↓

↓

↓

↓

ドーン！

キリンってこんなまつ毛してんのね…

っていうかボッサボッサだね

長いっちゃ長いし

多いちゃ多いけども

「怒んない？」

って聞いてきたからには

まつ毛が長くて多い…だけじゃ済まないんだろうと予想される(笑)

続けて

「めぐみさんのまつ毛、キリンなんだもん！

　それ、かわいくないと思う！」

って

まつ毛～！！

ノーマークだった～！！

ビューラーもマスカラも

この15年くらいしてないかも…

そんな私のまつ毛がコチラ

↓

↓

↓

↓

あ…キリンかも…(笑)

まぁ短すぎもせず

少なくはないと思うが…

ボッサー感が否めない感じ

でもどうすれば？

ビューラー？

マスカラ？

どうすれば？？？

っていうかみんな毎日の普通の日のメイクで

ビューラーとか毎日ってやってんの？

かわいくないって

どうすればかわいくなれるの～！！！

ということで研究開始

次回以降に続く…

・偏頭痛とおさらばしたいんじゃ

・ちょっと○○してって言ってみた

「偏頭痛が辛いんです。

　なにか良い改善策ありませんか？」と

人になかなか

「ちょっと助けて～！！」

って言えない私が出したSOSに

「あるよ！」と

ＨＥＲＯの田中要次さんばりでいち早く答えてくれた方のもとに

早速お話を聞き

会いに行ってみることにした

その田中要次…じゃなかった

Ｙさんは

「さとう式リンパケア」

なるものの講師として

声をかけてもらった方の

プライベートレッスンをしているのだそう

今回は自分でできるセルフケアを中心に

教えていただく2時間コースでお願いした

Ｙさんとは知り合いではあったものの

ゆっくり話したことはほとんどなかったのだけど

めっちゃ楽しい人(*^-^*)

そして

明るくてテキパキしてて

優しい…で、カワイイ…

そんなＹさんの指導の下

「さとう式リンパケア」

の中でも

偏頭痛に関係しているであろう部分を

改善するケアを教えてもらい実践していく

ほんのちょっと

優しく動かす～とか

呼吸うる～とか

耳に輪ゴムかける～とか

ちょいとバスタオル敷く～とか

そんな感じなのに

「アレ？！」

「なんで？！」

の連続でビックリ！

で

教えてもらって試した結果がコチラ

反り腰でアゴが前に出ていたのが改善されてる

右肩が下がっているのが長年の悩みだったの！

Ｔシャツはずれるし

下着の肩紐は下がるし…

でも均等になってきてる！

アラフォーのいろんな方面でのチャレンジを

リアルに実況しようと思うので

顔隠すのも何なんだけど…

顔ヒドイ

これはヒドイ！

パグじゃないもん

フレンチブルでもないもん

ブルドックだもん！

さとう式リンパケアに対して

「体はラクになっても顔のブルドック化は直せないのね…」

なんて誤解を生まないように

自主規制

させていただきます

さとう式リンパケアには

小顔になるものやアンチエイジング効果があるケアもあるようなので

それもふくめ

さとう式リンパケア

に関してはこちらからどうぞ

毎日気軽にできるケアを教えてもらったので

日々予防のケアをしつつも

今度、偏頭痛に襲われた時には

セルフケアで

なんとかなるかもしれないぞ！

とワクワク？！しているのだが…

セルフケアをしようと思うと

「あれ？こう？」「どうだったっけ？」

の連続なので

もう一度聞きたいところをピクアップしてまとめてから

Ｙさんに聞いてみよう…

今度はアラフォー…記憶力との戦いだぜ！

またその辺りも書いていこうと思います。

私の偏頭痛とのお付き合い歴について書いてみたんですが

今回の辛い痛みに

もう「仕方ない…」では済ませたくない！と

私にとっては

今までやったことのないことをやってみた…

それは

「偏頭痛が辛いのですが

　何かよい改善方法ありませんか？」

とFacebookに投稿してみたこと

つまり　ちょっと助けてくれ～！！

って言ってみた

これだけなんだけど

今まではこれがなかなかできなかった～！

たぶん…今もうまくできない…とは思う

頭が痛いの

って周りに言ったら

「自己管理できてないんだよ」

「甘えなんじゃない？」

って思われるかもしれない…

気づかれないようにしなきゃ！

何とかしなくちゃ！

と考えちゃう

でもさ…

そんなこと言う嫌なヤツ

誰もいないんだよな～

私以外…

自分が自分に

そんなことばっかり言う嫌なヤツだった

というのもね

実際に

助けて～！！

って言ってみたら

たくさんの人が

心配てくれたり

おススメの対策だったり病院だったりを教えてくれた

みんな

「少しでも楽になる情報になれば」

の気持ちを届けてくれた

ありがたくて嬉しくて

周りに何か言われるかも…

じゃなくて

自分が一番

自分を辛いほう辛いほうに追い込んでたのかもしれないな～

アラフォー41歳にして

また一つ小さな殻を？

つついて壊して…

いや壊し始めて？みた感覚

そして

そんな気持ちを届けてくれた人の中で

一番最初に

「こんなのもありますよ」

と教えてくれた方のもとに

素直に飛び込んで

行ってみることにしたのです

つづく！

気温の差が大きい！

しかも週末には大型台風とな？

体が…体がついていかぬ…

そして季節の変わり目に(…でも一年中そう言ってる気がする…）

私を悩ませるのが偏頭痛

思い返せば小学校3年生くらいからの付き合い

あんまりにも頭が痛いと訴えるので、町の小児科から

県立の医療センターに回され

様々な検査をした結果

小3にして出された診断結果が

ストレス性偏頭痛

診てくれたお医者さんが

「もっとおおらかに、なんてことないよ～心配ないよ～って

　気をゆるめさせるように育ててください。

　お母さん、うるさく言いすぎないこと」

と、母がかなりく釘を刺されていたのは

ぼんやりした記憶の中でも

かなりハッキリと覚えている

「でかした先生！

　言え言え～！！もっと言え～！」

と心の中でメガホン持って叫んでいた

だってうちのお母さん

キーキーうるさいんだもん。

でも小さい私は反撃できずにいたんだもん。

反撃したところで聞く耳持たずだったろうし

実際お医者さんに言われても

母は自分のせいだとは１ｍｍも思わない感じで改善されなかった

成長とともに自分の中の「ストレス性」がどこまで影響したり

はたまた改善されていったのかわからないけど

きっとホルモンバランスやら

体のゆがみやらが加わっていって…

今に至ってるんだろうな

つい最近も偏頭痛がひどい一週間があって

いつものように頭痛薬を飲んで紛れたり紛れなかったりしてたんだけど…

いつまでこんなことやるのかな～

人生の半分近く

頭痛い頭痛いって言ってるかもな

またこれから40年以上

ずっと言うの？

そんなの嫌だなぁ～

でも今までいろいろ自分なりにやってみたよな

サプリメント飲んでみたり

アロマで対策してみたり

ストレッチしたり

病院行ったり

それでも改善は見られなくって

まぁいいか～しょうがないや～

って心のどこかで思っていたのかも

でも今回は偏頭痛の痛みの辛さもあるけれど

それより

これからも続くのか…

でも自分じゃもう対策がわかんない…

それが頭と心でいっぱいになって

今までの自分じゃ

やってみようって思わなかったことを

やってみることに決めたんですな

やってみたことは次の記事につづく～

中学校時代からの「心の友」が会いにきてくれた

地元の中学校で出会ってから

こんなに心許せる人はいないかも…と思う友人

ずっと一緒だったわけじゃない

高校も違うし

その後進んだ道もまるで違う

年に一回会えたら良いほうだし

お互い地元を離れてから

5年以上会えなかった時もある

今回だって2年ぶり

でも会えば一気にタイムスリップ

あの頃一緒に追いかけてたミスチルの音楽が聞こえてきそうで

たわいもない会話にただただ笑う

昨日の夕飯なに食べたっけ？

何しようと冷蔵庫開けたっけ？

そんなアラフォーなのに（まだそうなるのには早いよな(笑)）

中学校の教室で

しゃべってた内容は覚えてんの

そういえば…うちのおばあちゃんも

さっき言ったことは忘れるのに

尋常小学校で習った体操は

死んじゃう直前まで順番完璧に覚えてた

人間そんなもんか(笑)

でもあの頃

まさか二人で老後の話をする日が来るとは思ってなかったよね

今から

30年前は中学生だったけど

30年後は70歳

あれ？まだまだこれからなんじゃない？

老後の話をしてる場合じゃないよ！

これからだよ！これから！

ヒトハナ

フタハナ

まだまだ咲かせようよ！

って別れました

うん、いい時間だった

毎日一本に結んでやり過ごしていたオバサンヘアーからの脱出シリーズ

アラフォーのイメチェン～ヘアスタイル編 その①～

アラフォーのイメチェン～ヘアスタイル編 その②～

アラフォーのイメチェン～ヘアスタイル編 その③～　　　　　　　　　　　　　　

ヘアスタイルがこうだった時は

お店のレジのお兄さんの目を見てお釣りをもらえなかった

（おばちゃんなら大丈夫(笑)…なんでそこにオトメ入る？）

本当は目を見て

「ありがとうございます」って言いたいのに

ヒョエーこっち見ないで～！みたいな…

だからと言って

ヘアスタイルはきまってなくても

メイクはキチンとしてるとか

洋服に気を使ってるとか

そんなことはまるでなくて

髪ボッサ

ノーメイク

何年着てる？のTシャツ

フルコンボ！！

でもこれで困ってないと思っちゃってたし

日々は過ぎていく…

これってヘアスタイル云々の問題じゃないんだよな～

自分が自分に対して

私ってこんなもんだから

これで良いんじゃん

誰も見てないよ

誰も気にしてないよ

って自分に自分で

「オバサンでよし」

っていうレッテル貼ってたんだな

でも店員のお兄さんの目が見れないってことは

どこかそんな自分が恥ずかしかったり

本当はもっとキレイでいたいんですよ…でもね今はね…

っても思ってたってことかもな

・

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こじらせてるっ！

40過ぎて…

こじらせてるっ！

自分めんどくさっ！

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・

ヘアスタイルをこうしてもらって

やっぱり

オバサンっぽいより

カワイイ！

キレイ！

若々しい！

っていう自分が良いよー！

もうこじらせないぞ

せっかくきっかけできたんだからさっ

でも

気づいてないだけで

オバサンでいることの方が

きっとラクなこといっぱいあるんだろうな…

だから

脱オバサン奮闘記は

始まったばかりなのさっ！

抜けだそうとしているこのシリーズ

アラフォーのイメチェン～ヘアスタイル編 その①～

アラフォーのイメチェン～ヘアスタイル編 その②～

今回はその③です

13日の金曜日に(笑)

予約を入れた美容室は

LIBHair　さん

東京都杉並区の新高円寺駅から徒歩三分の

ナチュラルでオシャレな美容室

予約の電話を入れた時から

オーナー・スタイリストの駒井さんの

対応の優しさや丁寧さに感激！

そしてお会いしたらもっと感激！

私の髪の悩みを丁寧に聞いてくれて

・髪質

・骨格

・うねりやクセ

・ライフスタイル

・どんなイメージの自分になりたいか…etc…

時間をかけて

まるで駒井さん自身のヘアスタイルを悩むかのように

いや、きっとそれ以上に考えてくれていましたね

私の悩みの一つに

実年齢より年上に見られがち

というのがあって

それを伝えたら

・髪の毛のツヤ

・切れてるのか？伸びないのか？でフワフワと浮く表面の毛

が見た目年齢に大きく響くようで

そこを改善しつつ

・一本に結べない長さに

（うっかりするとついラクして結んでしまいそうになるから(笑)）

・明るい印象に

・お手入れは極力簡単に！

という要望を

叶えてくれたヘアスタイルがこちら！

おー！！

ついメガネも外して自撮りしちゃうよね

↑

一本に結んでた時の

フワッフワとホワッホワと浮いてた髪の上の部分に

ストレートをかけて落ち着かせて

ツヤを出してもらったことで

生活にくたびれた感じがなくなってる！

（と私は思う！）

いつも通りにシャンプーして

ドライヤーもいつも通り

…というか

私のドライヤーの仕方は

モッシャモッシャと雑だったんで

簡単なコツを教えてもらって

現在10日目

毎日キレイなヘアスタイルをキープできております！

ヘアスタイルを変えて…

変わったのはヘアスタイルだけじゃなくてですね

ちょっとした変化ですが…

次回はその辺りを書いてみようと思います

髪型も変えてみよう！と決め

お世話になっているリンダさん行きつけの美容室を紹介していただきました

リンダさんのこのオシャレヘアも

朝起きて手ぐしで整えられるくらいに

お手入れが簡単なようにカットしてくれるという…

ホントに～？！

リンダさんのヘアスタイル

めっちゃオシャレ…

でもリンダさんも

襟足にクセがあってショートカット諦めてたっていうけれど

その美容室では

そのあたりもクリアできるようにカットをしてくれるよと

…私めっちゃウネウネしてるくせ毛だよ

…髪の毛パッサパサでも大丈夫なんかいな

とか思いつつも

予約した美容室は

LIB Hair　さん

場所は新高円寺駅から徒歩3分とのこと

私の家からは片道約1時間30分

往復3時間…

正直

髪を切りに行くのにその距離は遠い…

でも目の前にいる素敵だなぁと思う女性が

「この美容室本当に良いよ！

　ひとまず一回行ってみたら変わるよ！」

と太鼓判を押している

それでもちょっと前の私だったら二の足踏んでたな

でも今の私はその日の夕方には予約の電話してました

髪型が変わるだけじゃなくて…

なんか

いつもなら遠くてめんどくさいな～

なんて思う気持ちから

一歩踏み出したら

なんか

変われるかな

そんな気持ちもあったんだと思います

…なんて

気持ちの揺れやら

変化やら

書いてみたところで

次回こそヘアチェンジ編！

ご存じの方も多いと思うけれど

ロッチ中岡さんはこちら

↓

↓

…なにこれ

めっちゃカワイイ（笑）

頭の上にカモメ乗っとる！

まさに鳥の巣なボッサ感！

とか言ってられないほどの

お風呂上がりのドライヤーかけた私の髪そっくりｗｗｗ

（ロッチ中岡さんのことは応援してます！

　「なぁ…なぁ～て…」と言いつつ全力でやり続けるQ‐Tube 最高です）

そんな髪の毛の状況を日中どうしようか…

と思いつくのは

・

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・

・

・

・

こう！

結ぶしかない！！

ゴムで何も考えず

結ぶしかない！！

↑これしかないのよね…の顔

で、これももれなく

溢れ出るオバサン感の源の一つ…

結び続けること、かれこれ10年以上？

出産を機に細くなり

ビックリするくらい抜ける髪の毛…

シャンプー後の排水溝見たら

黒毛の子犬が丸くなってんじゃないか？ってなくらいの

髪の毛が集まっているもんね

ヒョエー…

そんな時に

メガネに引き続き

「髪型もどうにかしたほうがいい！」

と、リンダさんこと林田眞美さんのアドバスを受けて

リンダさんが行きつけの美容室を紹介してもらって

行ってみることにしたのでした！

さてどーなる？！

次回に続く！

…なんてお気楽に言っていられないこちらの記事を読みました

シルエットで描かれている

女性の体形の変化…

圧倒的に

オバサン感が急に出てくるポイントがあって

それが

…背肉　背肉　背肉！

だそう

このシルエットの一番右の女性を見ると一目瞭然なのですが

背中にお肉がついてくると

オバサン感が一気に出てくるんだなぁ～

自分の背中は自分じゃなかなか見れないし

無意識に姿勢が丸くなって

ついたお肉の存在にも気付かなかったり…

でも逆に背肉のことを意識しつつ

この記事に書いてあるように

背筋ピーン！

を意識すればマイナス5歳！だって！

猫背だからなぁ…じゃないな

猫背だったけど

今じゃこんなに背筋ピーンなんですよ！

その秘訣はね…

って話せるようになれば良いんだな！