ラーメン食べちゃいました

くっそ

太った気がしてる

主にダイエット日誌として使います

春休みで馬鹿みたいに太ったので

・初日記録

起床時 69.6kg

就寝前 69.0kg

 

朝はつけ麺とサラダ

昼、ハンバーグ、ステーキ、ご飯

夜、フライドチキンかける×3

運動は腕立て、腹筋を各30×3

花粉症なので外を走れず有酸素は無しです

今日は普通に失敗ですわ、、

夜ご飯を遅くに食べたし、量も多めだったので明日の朝の体重には期待できなさそう。

2、3日後に確実に脂肪が増えてますね、

あと全然関係ないけどスタンドバイミー見て泣きそうになりました