ドンキで体重計

めっちゃ安く買いました

本当はタニタが欲しかったけど

また体重計乗らない日？

がきてはこまるけど

基本的な

体重と体脂肪とBMIが

出来ればいいかなと

こんやなつ

1800円だった

なんか分からんけど

体重計出すと飛んでくる

我が家のワンコ

そして

火曜断食から金曜夜

日曜日に日帰り温泉で測った体重

から

マイナス3キロ‼️

お酒飲んでるのに

更年期だから痩せない！

何やっても痩せねー！

と諦めてました。

だって

が全て

結果が出ないからやめて

どか食い、呑み

当然

負の連鎖

でしたが、

今回は断然やる気出てきた〜

断食は気合いですけどね

金曜昼ごはん

豚焼肉

キャベツ千切

あさりのお味噌汁

金曜夜ごはん

さつま揚げ2枚

じゃこカツ1枚

じゃこ天1枚

焼きそら豆たくさん

ハイボール3杯

嬉しくてまたまた飲み過ぎた😆

朝起きてすぐに体重計へ

たくさん呑んだけど0.1プラス

昨日酔っ払って

息子に何度も何度も

と

言ってたらしい

嬉しいからか 

朝からお腹が空いていないので

土曜朝ごはん

無し

にしました

土曜昼ごはん

卵焼き2個

ウインナー１本

豚汁2杯

息子と一緒に話しながら

食べました。

1人で食べると

つい早食いで満腹感がない！

夜ごはんは今日は

大好きな

もんじゃをやろうと思います

体重計がないから

結果が分からないので

毎日が楽しみじゃないよね

木曜昼ごはんはタラ鍋

拳2個分

木曜夜ごはん

鶏団子鍋

とりあえず

拳2個分？

ハイボール2杯

旦那さんが出張で22時過ぎの帰宅

やっぱり

早く食べて寝ないと

結果に出づらいのかも

毎日早いといいのにな〜

金曜朝ごはん

毎日同じメニュー

こんな朝ごはんでも

楽しみ

大食いの私が少食にするのは

しんどいけど

ここで一度自分の身体をリセットして

太らない身体を維持したいです。

と言いながら

GWに北海道10日間

旅行予定なんで

北海道＝太る

海鮮、ジンギスカン、ラーメン

食べたーい物たくさん

だから

月曜断食で元の体重に戻れるか？

それが出来れば

食べて太っても怖くない！

苦あれば楽あり

楽あれば苦あり

で

頑張れる

火曜日から

月曜断食ダイエット始めました

今までは大食いの私でも

全然太らなくて

大食いを自慢してたけど、

この2年で

気づくと8キロも太っていて

 

まぁおばちゃんだから

もういいかな？とか

思ったりするけど

やっぱりもう一回痩せて

自分をリセットしたい！

 でも

いろいろダイエットにチャレンジ

したけど

今ひとつ効果がない

やっぱり歳なんだな

と

諦めかけてた時に

仕事先の人が一カ月で１０キロ

痩せてるのをみて

どうやって痩せたのか聞いてみたら

月曜断食としてると教えてくれました。

その足で本屋さんに行き

探したのですが

ない

ダイエットの本だから

店員さんに聞くのも恥ずかしいし

家に帰り、ネットで検索して

出来るか出来ないか分からなかったけど

火曜日から開始！

今度は続くかな？

とりあえず目標は

➖６キロ

大酒飲みの大食いでも

痩せられるのか？

断食だから怖いけど

とりあえずやってみます

火曜、水だけで耐えました

空腹が怖いなと

だって

私だけ断食だから

旦那さんの夕飯は作らなくちゃならないし

息子はいらないと言ってたからいいけど

旦那さん

目の前でハンバーグに

ごはん2杯🍚

ビール🍺にハイボールと

しかも

断食してお腹グーグー言ってる私に

そんなことしたって絶対に痩せねーよ！

それで痩せるならみんな痩せてるってさ

ふてくされて

先に寝ました

夜お腹が空いて寝れないと思ってたけど

絶対に痩せてやる！と誓って寝たら

朝でした

結果 旦那さんの言葉で気合いが入りました

水曜朝ごはん

水曜昼ごはん

野菜炒めとハマグリのお吸い物

写真なし💧

水曜夜ごはん

キンメ刺身3枚

野菜炒め

ハイボール3杯💦

鯖押し寿司は我慢しました

ダイエット中に

ハイボール3杯は？と

思ったので

2杯にしよう！

体重計らなきゃと

3年ぶり？

乗ったら

壊れてた

だから開始した体重が曖昧だけど

頑張ります！

旦那さんに体重計買ってくれるか聞いてみよう！

また計らなくなるからいらない

と

言われそうだけど

木曜朝ごはん

昨日とほぼ同じ

バナナもたくさんあるから

朝ごはんは一緒だね

昨日ダイエット師匠に水は

たくさん飲まなきゃダメと聞いたので

喉が乾いてなくても

たくさん飲まなきゃ！

今日も頑張るぞ💪