こうやって全身見るとやっぱりおしりから膝までか太いよね。

なんだろう、学生時代にバスケで太もも鍛えすぎたからかしら。

細くならないなぁ

今日から足パカを取り入れてみよう！

はい、これはデブが絶対言うことね。

綺麗なダイエッターさんSNSで沢山みかけるけど、沢山食べちゃったら数日で元に戻しちゃうの凄い！！

私の場合なし崩しに食べちゃって…あららって感じ。

痩せてもそれをずっとキープできないんです（泣）

食事の質も良くなったり悪くなったり。

安定させたーい！！

安定のムチムチ！！特に太もも！

モチベーションを保てなかったぁ〜

一番のコンプレックスの太ももも太いまま…

結構下半身を中心に筋トレ頑張ってたんだけど

なかなか細くならなくて嫌になっちゃってました。

現状を打破するべく！

今日はケトルベルを買ってきた…！

負荷をかけてみようと。

またがんばりまーす

四つん這いになって片足ずつ上げたり下げたり。ドンキーキック？ってゆうの？

腹筋とかはお休みしてて。

とりあえず今の目標は太もも、尻！！

今日はGUに行ったらトレーニングウェアがお値打ちだったので買ってきた♥

筋トレはじめて2ヶ月半くらい経ちました。

ちょっとひきしまってきたかな？と思い込むようにしてますが、１番のコンプレックス……

太もも！これがねーぜんっぜん細くならないんですわ。

学生の頃からずーーっと太かった太もも。

学生の頃は筋肉で太かったんだけどそれが全て脂肪になり…この太ももを細くしてみせるっっ！！

背中とお腹に縦の線が出た！！

なんか停滞期でモチベーションがさがりまくってました！

でもホソボソと糖質制限と筋トレは続けてて、

そんな時フォローしてるダイエッターさんが見た目が全て！！と言ってて。

やっぱり間違いじゃない。頑張ろうとおもいました。

スタート時から

体重53.5kg→50.7kg

体脂肪率30.7→29.7

旦那にちょっと痩せたねって言われた✌

結果…

身長158cm

体重53.5kg→51.3kg

体脂肪率31→29.9

となかなか伸びておりません

なんか停滞期みたいです。

停滞期入るの早くない！？

最初はどんどん痩せてくとばかり夢みてたので…💦

でもダイエット前よりは運動してるし、糖質制限も頑張ってる！！いつか必ず痩せるはず！

ガンバロー！

でも最初の頃より筋肉使ってるって感じが出てきたー？

最初は変な話スクワットとかしてもそんなに筋肉痛にならなかったしハァハァもしなかったんだよね。

でも最近は運動したらすぐ熱くなるし汗がでるし、筋肉がすぐ痛くなる！！

これって効いてるってことよね！？

見た目は…全身写真撮ってみたけど加工に四苦八苦

同じ様に撮るってめっちゃむずい！

みんなどーやって比較写真撮ってるのー！？

ってゆうか１枚目体型かわってねえ！！

ウケる〜！

ちょっと幅は狭くなった事にしてくだせえ！

体重53kg→51.1kg

体脂肪率30.8→29.7

体重53kg→51.6kg

体脂肪率31→30.6

見た目

良い汗かきましたー

でも…でもね、お腹のぽよんがとれないのよーぅ！！毎日腹筋痛めてるのに〜ぃ

焦っちゃいけないと思いつつも…なんか

産後でたるんだこの皮？

これはとれないんでは…とネガティブモードです。

でもまだ一ヶ月も経ってないしね！！

継続、継続！！！