毎日が大安 徳島でマッサージ・整体・ダイエット・トレーニングならおまかせください‼ https://ameblo.jp/1848taian/ 勢いで脱サラして地元である徳島でリラクゼーションサロンとプライベートジムをはじめました‼マッサージ・整体・健康・美容・ダイエット・トレーニングなどについてスタッフの日常と一緒に情報発信していきます‼ ja 徳島でマッサージしてる人いませんか？セラピスト募集‼
業務委託

60分1800〜

能力により昇給

+物品販売手数

未経験者には無料研修あります。
独立開業できるレベルまでずっと研修できます。

掛け持ち可能
週1時間でも可能
空いた時間に副業で
ガッツリ本業でも

詳しくは電話で問い合わせ下さい。

もみほぐし・リラクゼーション・リンパマッサージ・整体・ストレッチ・肩凝り・腰痛・むくみ

ダイエット・フィットネス・トレーニング・ボクササイズ・運動不足・気晴らし

どれかひとつでもあてはまる・したいものがあればぜひ!!

癒し処　大安
TAIAN GYM　タイアン　ジム
徳島県徳島市大原町千代ヶ丸108-2大原Ｔテナント



]]> https://ameblo.jp/1848taian/entry-12213963257.html Thu, 27 Oct 2016 13:56:59 +0900 すげぇイベントやります。 徳島でダイエットするなら要チェック‼
11月から委託での経営をやめることになりました。

なので……

新店長就任イベント‼


ミット打ち3ラウンド無料‼
ミット打ち3ラウンド無料‼
ミット打ち3ラウンド無料‼


パンチの出し方など簡単に説明をしながら1ラウンド行い残り2ラウンド全力で楽しんでください‼

11月からフリーペーパーでのイベント告知予定

ですが……

ブログをみていただいた方は今日から対応できます‼

無料ですが予約制になるので電話もしくはLINEなので予約していただけるとスムーズに対応できます。

とてもお得な情報なので友達にも教えてあげて下さい。

11月フリーペーパーでの告知が始まってから先着100名でイベント終了する予定です‼

ストレスと脂肪を同時にふっ飛ばす非日常のエクササイズ‼

ダイエットが続かなかった人もこれなら続けられるかも‼

徳島にお住まいでダイエットを考えているなら今すぐ‼


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]]> https://ameblo.jp/1848taian/entry-12210542132.html Mon, 17 Oct 2016 13:41:09 +0900 背中鍛えてます‼
寝たきりになった人はわかるかも知れませんが筋肉の落ちるスピードは早いです。

皆さんが部活をやめてどれぐらいたちますか？

それはもう脂肪です。


すぐ筋肉ついちゃうからトレーニングしないって言うけど本当ならあえてトレーニングして2020年のオリンピック狙ったほうがいいと思う。

僕は10年以上細い腕で悩んでいます。

筋肉で1キロ太ろうと思ったら半端ない頑張りですよ。

背中がでかくならない言い訳をしました。

そこをスキルで乗り越えるのがプロですよね頑張ります。


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]]> https://ameblo.jp/1848taian/entry-12199109958.html Mon, 12 Sep 2016 01:41:04 +0900 また脱ぎます。 背中を鍛える‼
リバウンドぎみの井内です。

夏までにシックスパックは達成できませんでしたがダイエットはできることがわかったので次は魅力的な男の広い背中をつくりたいと思います‼


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]]> https://ameblo.jp/1848taian/entry-12197845084.html Thu, 08 Sep 2016 02:02:20 +0900 ダイエット日記 おしまい。
でも徳島人の読者の方ならお盆の忙しさわかっていただけると思っています‼

ダイエット結果
体重69.6㎏→→→65.4㎏
ウエスト86㎝→→→79.3㎝

自分では楽に続けられる内容にしては良かったと思っています。

運動は道具が無くてもできる簡単な物を3日に1回程度

食事は好きなものを好きなだけ食べたのですが時間だけ気をつけました。太りやすい物は15:00までに食べてしまうように意識しました。

僕の場合食べる時間だけ注意して普通仕事で動くぐらいの運動量で適正体重までは落ちてくるみたいです。

店にいっぱいあるのにまだ道具を使ったトレーニングはほとんどやっていないのでこれからダイエットではなく身体をつくっていけたらと思っています。

あえて鍛えなかった背中はこれからのブログで注目して欲しいです。




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]]> https://ameblo.jp/1848taian/entry-12191461372.html Thu, 18 Aug 2016 13:54:51 +0900 ダイエット 52・53日目。
毎日がチートデイです。

ダイエット日記あと１週間で2ヶ月です。

自分の感覚では短いと思いました。

人生最後のダイエットだと思ってやると2ヶ月ぐらい我慢できると思います。

ですが僕の考えではダイエットはイベントではなく習慣だと思います。

一生続けられるメニューで適正体重を保てれば最高だと思います。

体重 66.2㎏
ウエスト 79.5㎝






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]]> https://ameblo.jp/1848taian/entry-12188950741.html Wed, 10 Aug 2016 06:52:33 +0900 ダイエット 49・50・51日目。
マクドナルドのセットでは足りずナゲット10個食べてしまった。

ですがチートデイって知ってますか？

ダイエットの停滞期をのりこえる必殺技ですね。

ダイエット中の食事制限で身体が飢餓状態だと感じると痩せなくなります。

そうなった脳みそを騙すために1日好きなものを好きなだけ食べます。

そうすれば大丈夫だと勘違いしてまた痩せだします。

僕のように食事制限をしてないダイエットの場合ただの食べ過ぎになりますね。

あと男性で25%女性で35%以上体脂肪がある場合もチートデイを作る必要は無いそうです。

蓄えで飢餓状態にはならないのでしょうか？まず自分の肉を燃やせということでしょうか？

体重 66.8㎏
ウエスト 81㎝



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そのせいか体重が落ちないけどウエストはまた少し細くなりました。

胸筋が小さくならないように食事はしっかり食べます‼時間帯だけ全部前にずらして好きなものを食べるようにしています。

このストレス社会の中で少ししか食べれなかったり野菜ばっかり食べるなんて耐えられないと思います。

自分は自営業で好きなことを仕事にしているのでストレスは少ないと思うのですが我慢できずにスイーツを食べてしまうので他の人はもっとツラいのだと最近感じます。

体重 66.2㎏
ウエスト 79㎝



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長い間夢の記憶なんてなくぐっすりだったのですが最近悪い夢ばかり見ます。

とりあえずストレッチなどでやり過ごしてダイエット日記が終わってからバランスをとるために鬼の背中を作るブログでも書こうかと思っています。

体重 66.6㎏
ウエスト 79.5㎝



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]]> https://ameblo.jp/1848taian/entry-12186567219.html Tue, 02 Aug 2016 15:19:50 +0900 オイルマッサージ
日本ではまだ珍しい男性のエステティシャンによる施術可能です。

もちろん女性セラピストもいます。

男女指名 個人指名 どちらも無料でできます。

メンズエステティシャンの最大のメリット大きな手と力強い施術体験してください。




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