18791-airさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/18791-air/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 01日目 食材 今日はたくさん買い物した◎
美味しそうなやつがたくさん^^

明日の朝はとりあえず

温ヨーグルト
久々にお味噌汁
具は玉ねぎとわかめゴマ
ブリの刺身

の予定(^-^)/
今蒟蒻畑飲んでる♪
]]> https://ameblo.jp/18791-air/entry-10917396806.html Wed, 08 Jun 2011 21:59:05 +0900 01日目 夜 冷麺
トマトスープ
キャベツと豚肉

温ヨーグルト
]]> https://ameblo.jp/18791-air/entry-10917138027.html Wed, 08 Jun 2011 18:06:54 +0900 01日目 経過 お昼ドカしそうになったけど
ちゃんとやめれた(*´∇｀*)

夜は自炊しよう^^
]]> https://ameblo.jp/18791-air/entry-10916973388.html Wed, 08 Jun 2011 14:27:01 +0900 01日目 朝
昼 あいす饅頭 238㌍
生姜焼きおにぎり 163㌍
]]> https://ameblo.jp/18791-air/entry-10916910836.html Wed, 08 Jun 2011 12:48:04 +0900 01日目 朝 朝
ストレッチ

ココア ドトール
パン半分 ドトール
温ヨーグルト
]]> https://ameblo.jp/18791-air/entry-10916868712.html Wed, 08 Jun 2011 11:42:24 +0900 01日目
 
今日からスタート18791-airさんのﾌﾞﾛｸﾞ-b4783c192371fa4e0c716ce2240ea54c.gif
 
diet記事かく！
身内には内緒(^-^)
 
とりあえず起きて
時間あったら半身浴！
今日は飲み物ヘルシアと
０㌍のやつで(^-^)/
 
腹八分目
心がけよう！！！
]]> https://ameblo.jp/18791-air/entry-10916676107.html Wed, 08 Jun 2011 03:36:31 +0900