https://ameblo.jp/19081986/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/19081986/amemberentry-11208568341.html Fri, 30 Mar 2012 23:11:36 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/19081986/amemberentry-11208557935.html Fri, 30 Mar 2012 23:03:32 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/19081986/amemberentry-11208553541.html Fri, 30 Mar 2012 22:52:04 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/19081986/amemberentry-11207742653.html Fri, 30 Mar 2012 02:08:01 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/19081986/amemberentry-11206756826.html Thu, 29 Mar 2012 02:33:15 +0900

反省｡


軌道修正発表

30日ﾊﾞｲﾄ｡夜にKの授業の計画書を提出｡

31日､朝から25時まで暇なし､

1日､2日のどちらかで教習所｡ﾚﾎﾟｰﾄ書き上げ＆物理化学網羅


金曜は杉野にﾉｰﾄをコピらせて貰う｡

]]> https://ameblo.jp/19081986/entry-10634157091.html Mon, 30 Aug 2010 09:44:05 +0900

悪口は言わない､楽しく過ごす ]]> https://ameblo.jp/19081986/entry-10632105889.html Sat, 28 Aug 2010 02:25:17 +0900 これは反省。


明日は朝からﾗﾝﾆﾝｸﾞしっかり汗を書く


教習所に行く

明日は22時以降からﾚﾎﾟｰﾄ｡目標はbkにも手を出す余裕さえ見せて追わす｡

ﾚﾎﾟｰﾄを完全燃焼してbkにも手を出しﾀﾜﾗﾝで締めくくる


忘れてはいけないのはNさんの宿題｡



月は朝走る学校行ってﾊﾞｲﾄに行き､終わって軽くｼﾞｮｸﾞ
火曜日の朝もｼﾞｮｸﾞ朝から夕まで学校｡

20～24ﾊﾞｲﾄ｡帰ってきてから一日かけてbkを9日には月曜のﾃｽﾄ分まで手をだす｡
土日にはkkとSBの勉強まで手をだす｡

141516に火曜のﾃｽﾄに手がでないようではﾊﾞｲﾄにはいれない ]]> https://ameblo.jp/19081986/entry-10632103556.html Sat, 28 Aug 2010 02:04:21 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/19081986/amemberentry-10631520325.html Fri, 27 Aug 2010 14:40:42 +0900

1時間は暑いのでｷﾝﾄﾚをやろう腹筋､背筋､腕立て､ｼﾞｮｸﾞ｡


2時間は軽装して走り込む｡有酸素運動を意識する｡



明日の朝はどうしよう?

6時に起きて１時間ｼﾞｮｸﾞしよう｡

教習所に行って､昼から9時までﾊﾞｲﾄ

家に着いたら録画したﾃﾚﾋﾞを見て23時｡


また2時間走ろう。


目標就寝時間25時｡


これからの食事について

昼食べ過ぎたので明日の起床時まで食事は口にせず麦茶でがんばろう｡明日のあさはｺﾝﾋﾞﾆでおにぎりを買い走る｡



ﾊﾞｲﾄの前にｻﾗﾀﾞとｺｰﾋｰを頂こう｡


ﾊﾞｲﾄの賄いは食べずに休憩中はﾚﾎﾟｰﾄの思案､ｼﾌﾄの計画､ﾃｽﾄ勉強にかけよう。 ]]> https://ameblo.jp/19081986/entry-10631497289.html Fri, 27 Aug 2010 13:57:43 +0900