RUKA.ex☆'s life(^ω^) https://ameblo.jp/19220422/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ただいま(´∀`)




お久しぶりです！！！！！





ほんとに久しぶりだ、、、
ごめんね、みんな(´・ω・`)


いや 更新待たせてのごめんも
あるんだけど、
前の記事にあんなこと
書きながらここまで更新
遅らせてしまった(>_<)


ほんとにごめんなさい！






でも、嬉しかったことが１つ…ﾄﾞｷﾄﾞｷ







アメンバー申請がたっくさん
きててびっくりした( ^ω^)♪


こんなに長い間
書いてなかったのに
それでも仲良くしよーと
してくれるなんて…




るかさん泣いちゃうよ？
(｀；ω；´)←ｗｗｗｗｗｗ





これからは頑張って更新
していこーと思う�☆



みんなまた仲良くしてね(^ω^)














では 早速EXILE！！！(笑)




ちょっと遅くなったけど
「願いの搭」
やばいよこれまぢで(∀)(∀)


かっこよすぎだよね！！！！


EXILEみんーな！！！！！




makingとかまぢウケたー(笑)
今回はまっちゃんが
いいキャラ出してたね(´∀`)

DVDは見たんだけど、
CDはさー…ｗｗ


うちのコンポ壊れてるから
聞けないのよね(Д)←

早く聞いてみたい！！！！！











あ、そうだ。

東北沖地震があったね、、、




…うん。

言葉にならないよね、





最近テレビ見てたら
「頑張ります！」ってカメラに
向かって笑ってる被災者をよく
見るようになったよ。




すごいよね。




ほんとに凄いよ！！






ほんとはさ、めちゃくちゃ
辛くて、きつくて、不安で
怖くて、悲しくて、寂しいはず。









なのに、、、、笑ってたよ。




笑って町のために一生懸命
動いてたよ。







あたし達がたくさんパワーを
送らなきゃいけないのに、
逆にもらった気がする！(笑)







そしたら何倍もお返ししなきゃ
いけないよね(｀・ω・´)キラキラ







被災者のみなさん。


ぜったい、ぜっっったい
大丈夫だよ？

日本だけじゃなく、いま
世界中の人たちがみんなの為に
必死になって動いてるよ！



だから、諦めないで？


弱気になっちゃだめだよ？





大丈夫(^^)


みんなで頑張りましょう！










]]> https://ameblo.jp/19220422/entry-10840524536.html Fri, 25 Mar 2011 01:16:37 +0900 仮卒中(´_ゞ`)



こんにちはー( ´∀`)




まず、前の記事にコメント
たくさんありがとーラブラブ！ﾄﾞｷﾄﾞｷ

もちろん全部読んだよ！



からのー…



コメ返できなくてごめん(>_<)

次からしっかりします！
みんなコメよろしくねラブラブ！







今あたしは仮卒中～(´ω｀)


週に１回しか学校行かなくて
いいからそれはいいけど、
暇な時間が多すぎるｗｗｗｗ



昨日とかﾋﾟｱﾉしかしてない(￣∀￣)




休みとかありすぎても
困るよねー。(笑)
友達に会いたいわ～！！！！




んで、今はお母さんが大好きな
福山雅治のDVD見てるなう。





RUKA.ex☆'s life(^ω^)-ファイル00030001.jpg




別に嫌いでもないし
好きでもないからー…ねｗｗ



盛り上がれるわけもなく(笑)
お母さん１人叫んでます(笑)








あ、てかてかHappiness
ﾃﾞﾋﾞｭｰしたね( ´∀`)ﾄﾞｷﾄﾞｷ

おめでとー！！！！



ﾀﾞﾝｽだけかと思いきや
歌まで歌っちゃいますかｗｗ

凄いよね、中学生であれだけ
出来るんだから(´ω｀)






EXILE TRIBEまであと
半年もないぞー(∀)(∀)！



地味にテンション
上がってきてますｗｗｗｗ





その前に、、、、、






















来週はTETSUYAの
誕生日だあーっ( ´∀`)ﾄﾞｷﾄﾞｷ



]]> https://ameblo.jp/19220422/entry-10797527824.html Fri, 11 Feb 2011 16:24:49 +0900 まぢありがとー。







前の記事にいっぱい
コメントありがとー。





もうね、、、、ｗｗ泣いたｗｗ



るかさん泣きました(泣)
あれはヤバい!!
ごめんだけど正直
あんな記事にコメントくるとか
全然思ってなかった(>_<)






見た瞬間びっくり、、、、







辞めないでください！


とか


EXILEのこともっとたくさん
語りたいです!!



とか嬉しすぎたよ。
ほんとにほんとにありがとう！







軽い気持ちで入ったアメブロ。
こんなに深く仲良く
なれるなんて思ってなかったよ



GREEとかすぐ辞めてたｗｗ
そんくらいの
存在だったんだよ、友達が。





でもアメブロは深いね(^o^)
ほんとに凄いよ！






みんなありがとう!!


更新がんばるし、みんなの
ブログにもコメするから!!


時間があるときは
必ずアメブロ行きますよー�






みんなこれからもよろしく！
まぢ大好きだよ～～～ラブラブ！ﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷ


ずっと友達( ´∀`)






EXILEのこといっぱい
話そうねっにひひチョキ

あたしとEXILEのこと話したら
たぶん３日はかかるよｗｗ


覚悟しとけーい(^^)







てか、みんなと深く絡んで
いきたいからさ～

いきなりメッセとか
送るかもだけど？(笑)


みんな大丈夫ですか～～～ﾄﾞｷﾄﾞｷ？





なんか悩んでた自分が
馬鹿みたいだし(笑)


よし 頑張るぞーっ�ハート





]]> https://ameblo.jp/19220422/entry-10793906202.html Tue, 08 Feb 2011 01:45:57 +0900 報告。





こんちわー( ´∀`)



みんな久しぶりだねハート
書かなくてごめんｗｗｗｗ







最近やたらと忙しくてさ～





ｱﾒﾌﾞﾛ辞めようって
考えてます(;_;)



自分は更新しなくても
大丈夫だけど、
みんなのblogにｺﾒとかぜんぜん
回れなくなったし
見ることすらできなくて…




なんか申し訳ないってゆーか…

うん(´・ω・`)
そんな感じです。





あたし放置ってのが１ばん
嫌いなんだよねｗｗ
なんか知らないけど！




でも辞めるってなったら
めちゃくちゃ寂しくて(T_T)



EXILEの話とかいろんな話
みんなと出来なくなるって
考えたらほんっと
寂しくて寂しくて(>_<)ハートブレイク





なかなか決心つかないよ～(笑)







最近ｱﾒﾝﾊﾞｰになってくれた子
とかいるし(´・ω・`)
EXILEの話で盛り上がりたいって
言ってくれてたし、、、、




どぉーしよー(;ω;)ハートブレイク
みんな大好きすぎる～！







「報告。」っていうほどでも
なかったかな？ｗｗｗｗ


ごめんね。
いちおそんないま考えです。






]]> https://ameblo.jp/19220422/entry-10791415379.html Sat, 05 Feb 2011 21:38:19 +0900 頭痛さん半端ない(笑) 頭痛がやばいどす～～～←(笑)



大阪風にしてみましたっRUKA.ex☆'s life(^ω^)-ファイル0023.jpg







完璧に風邪だな～



あんまり風邪とか
引かない体質だから余計
きつい(￣▽￣)




ん～～だるい(笑)









はい そんなﾀﾞｲｴｯﾄ中のあたしが
素晴らしく美味しいものを
紹介しちゃいまーす( ´∀`)ﾄﾞｷﾄﾞｷ






RUKA.ex☆'s life(^ω^)-SN3J0348.jpg





カスタードバニラヨーグルトRUKA.ex☆'s life(^ω^)-8bda73fd2f361be4b70fdfe040dd14dc.jpg






これいまめちゃくちゃ
売れてるらしいよ(´ω｀)ﾄﾞｷﾄﾞｷ


うん かなり納得ｗｗ



だってまぢヤバく
美味しいし～～(*^ω^*)
これはヨーグルトの神！(笑)




見かけたらぜひとも
買っちゃってくださ～い






昨日のEXILE魂見ました。




いつものよりおもしろいとこ
いっぱいで爆笑した(∀)ハート



AKIRA店長
調子よかったね(´ω｀)キラキラｗ



「エッフェル塔～～！」



(笑)(笑)
あたし的にこれがよかったｗｗ








明日から仮卒で休みRUKA.ex☆'s life(^ω^)-19__MTJfX05WOWZZVmN4YUZveVZYZE5SRUV3.gif


２月はほんと暇だー(;_;)
何しようｗｗ
ぜったい太る気するｗｗｗｗ




]]> https://ameblo.jp/19220422/entry-10786118576.html Mon, 31 Jan 2011 23:16:57 +0900 ｶﾗｵｹ～焼き肉～ｗｗ ｶﾗｵｹからの焼き肉でした(^^)♪




RUKA.ex☆'s life(^ω^)-ファイル0071.jpg




楽しすぎたけど
今日はまぢ寒かったーｗｗｗｗ


歩きの移動が多かったから
死にそうだったし(￣▽￣)



若干死んでたかも(笑)





ってかさーｗｗｗｗｗｗＷ



焼き肉まぢ食べすぎたﾄﾞｷﾄﾞｷ(笑)
食べ放題なんだけど、
それがもーねｗｗやばいｗｗ



ほんとにダイエット中？
って感じ(´_ゞ`)ハートブレイク


食べたあとって後悔が
半端ない(泣)








ってかさてかさーRUKA.ex☆'s life(^ω^)-ファイル0023.jpg




もうすぐ２月!!!!!!





TETSUYAの誕生日だーっRUKA.ex☆'s life(^ω^)-8bda73fd2f361be4b70fdfe040dd14dc.jpg

うふふふふふふ






どうしよどうしよ(^^)♪
何か送っちゃおーかなラブラブ！
ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ考えなきゃｗｗｗｗｗ










明日学校いけばあとはもう
仮卒なるし(∀)(∀)♪


２月ほとんど休みだ～～



なんか嬉しいような
寂しいような、、、、


ぜったい暇だ(笑)








誰かこんなあたしの
相手してくれる方大募集(笑)








ブログ更新しまくるかもねRUKA.ex☆'s life(^ω^)-ファイル0014.gif




よし、明日もがんばろー！





おやすみなさいRUKA.ex☆'s life(^ω^)-19__MTJfX05WOWZZVmN4YUZveVZYZE5SRUV3.gif



]]> https://ameblo.jp/19220422/entry-10785094639.html Sun, 30 Jan 2011 23:32:51 +0900 たじん鍋☆
 
 
 
 
こんばんは( ^0^)�
 
 
 
 
昨日の夜にたじん鍋について
詳しく書こうって
思ってたんだけどー…
 
 
 
夜ごはんみんなで鍋
だった(∀)(∀)
 
 
 
あ、家のご飯が鍋のときは
それ食べてますﾄﾞｷﾄﾞｷ
 
 
 
 
 
 
たじん鍋は～
 
こんな感じでとにかく
野菜を盛りますRUKA.ex☆'s life(^ω^)-ファイル0025.gif
 
 
 
RUKA.ex☆'s life(^ω^)-SN3J0336.jpg
 
 
 
フタ閉まらないぐらいｗｗｗ
 
盛れるだけ盛ってＯＫRUKA.ex☆'s life(^ω^)-ファイル0023.jpg
 
 
見て分かるかもだけど具材は
キャベツ もやし ニラ
 
 
 
 
 
 
あたしはこの日カレー
かけて食べたから
今日はのせてないけど
普段はこれに豚肉を２枚ぐらい
入れてるかなっひらめき電球
 
 
 
軽く塩こしょうしてレンジで
約７分くらい温めるニコニコ
 
 
 
 
 
…大事な大事な出来上がりを
撮り忘れましたー(´Д｀)
 
 
ほんとにごめんっRUKA.ex☆'s life(^ω^)-ファイル0028.gif
 
 
 
 
 
出来上がりは茹で野菜的な
感じ～～( ´∀`)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
 
 
 
あたしは、最初それに
ポン酢かけて毎日
食べてたんだけど
 
ずっと食べてたらかなり
飽きちゃってー(笑)
 
 
 
 
だから色々試したよRUKA.ex☆'s life(^ω^)-19__MTJfX05WOWZZVmN4YUZveVZYZE5SRUV3.gif
 
 
 
カレーとかシチューかけたり、
インスタントのミートソースとか
ナポリタンは最高！
 
 
 
 
今も色々試してます(´ω｀)
 
 
 
 
 
こんな感じかなぁ～～ハート
 
なんかまだ聞きたかったら
どんどん言ってね(^^)♪
 
 
 
 
 
ほんとは夜ごはん
たじん鍋だけってのが１番
いいんだけど、あたしは
ぜったい足りないから(笑)
 
 
 
ぷらす何か少し食べてるRUKA.ex☆'s life(^ω^)-8bda73fd2f361be4b70fdfe040dd14dc.jpg
 
 
炭水化物以外をねっ！
サラダとか天ぷらとかにひひ
 
 
 
 
 
こんな感じかなRUKA.ex☆'s life(^ω^)-ファイル0014.gif
分かりにくかったらごめんね(泣)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
EXILEここ最近
見てないな(;_;)
 
 
この土日にDVDでも
見よっかなぁラブラブ！
 
 
 
明日はストパーかける♪
 
 
 
日曜は焼き肉だし(笑)
どぉーしよー(;ω;)ｗｗ
 
 
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/19220422/entry-10782650312.html Fri, 28 Jan 2011 20:23:32 +0900 ｍｙダイエット法ｗ 書いてたら

いいなぁ～ﾄﾞｷﾄﾞｷ

とか ＥＸ＠さとちゃんは
教えてーっ( ´∀`)


って言ってくれたから…






あたしがやってるﾀﾞｲｴｯﾄ法
教えちゃいますラブラブ！


よかったら参考にしてねん♪







さぁさぁ(^ω^)
まず１つ目はこちらっ!!!




RUKA.ex☆'s life(^ω^)-ファイル0032.jpg




「たじん鍋」でーす(^^)音符
結構最近ﾌﾞｰﾑだよねｗｗｗ



あのね、あたしお米がほんと
大好きなの(笑)
夜ごはんとかお茶碗２杯とか
ふつうに食べてたしにひひ



それをー…止めました(;_;)



朝と昼は何も変えてない！

夜ごはんに炭水化物は
食べないようにしてるニコニコ



夜ごはんは毎日この鍋と
あとはちょっとしたおかずかなハート


鍋についてはまた今度
詳しく書きまーす( ´∀`)!!!



いきなりご飯抜いたりしたら
そりゃーきつかったｗ
もう辞めようかって思ったハートブレイク


でも結果が出てきたら
気合い入るんだよねーラブラブ！ｗｗ



あ、夜ごはんの後には
必ず!!!!!!

「黒酢」を飲むハート


なんか脂肪を燃やしやすくする
アミノ酸がたくさん
入ってるらしいです( ^0^)



黒酢って聞いたかんじかなり
まずそうだけど、
今はﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰとかﾘﾝｺﾞとか
ｼﾞｭｰｽみたいにしてあるから
飲みやすくていいよラブラブ！


ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱとかに
売ってあるかなー(∀)ハート






あたしが今まで４ヶ月してる
ﾀﾞｲｴｯﾄはこれだけです。(笑)


つまんなくてごめんねーショック！



あ、もちろん間食はしない！
これはﾀﾞｲｴｯﾄの基本っしょ(^o^)





そうそうそうそうひらめき電球



最近自分でハマってんのが
これっ(∀)(∀)♪





RUKA.ex☆'s life(^ω^)-ファイル0033.jpg


「ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ」ハートハートハート
これは最強すぎるｗｗｗｗ



寝る前にはいて寝たら
朝からむくみがとれるってやつ
なんだけどー…



効果が半端じゃない!!!!!
びっくりするよラブラブ！


あたしも最初はぜんぜん
信じてなかったんだけどね(笑)
ﾓﾃﾞﾙがかなり使ってたから
買ってみたら…的なﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷｗｗ


ただ履くだけで、温かいし
しかも寝てるときだから

ちょ～～～～～楽っ(*^ω^*)


ぜひ試してみてねラブラブ！

]]> https://ameblo.jp/19220422/entry-10780955109.html Thu, 27 Jan 2011 00:39:56 +0900 ロールケーキ♪
 
 
 
こんにちはー( ^0^)
 
今日も１日乙。ｗｗ
 
 
 
 
 
今日はありえんぐらい
寒かったなーくもり
 
 
足冷えまくーりのｗｗ
半端じゃなかった(T_T)
 
 
 
 
 
 
あ、そうそうハート
 
 
これパパからのお土産♪
 
 
 
RUKA.ex☆'s life(^ω^)-SN3J0334.jpg
 
 
 
不二家のロールケーキﾄﾞｷﾄﾞｷ
 
 
 
これがも～
やっばいの(∀)(∀)♪
 
食べたことある人
いるかな？？
 
 
 
中にイチゴが入ってて
クリームが濃厚で…わは
 
 
 
たまんないぜーっラブラブ！
 
 
 
 
 
でもダイエット中だから(泣)
 
 
 
食べるならちゃんと
朝から食べます(´・ω・`)
 
 
 
 
 
 
あ、ちょっと自慢っハート!!! ←
 
 
 
あたし10月から
５キロ落ちたんだぜっｗ
 
 
 
イェーーーーイRUKA.ex☆'s life(^ω^)-03b3265093ed0e3a81ec506d6fc95777.jpgRUKA.ex☆'s life(^ω^)-ファイル0047.gif
 
 
 
 
そして今、停滞期。(笑)
体重まったく動かずｗ
 
 
 
妥協しちゃいそー(;ω;)
 
 
 
 
 
 
 
ちょっと散歩でも
してこよっかなー( ^0^)�
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/19220422/entry-10778551560.html Mon, 24 Jan 2011 20:14:21 +0900 この化粧水、、神!!
 
 
 
 
モデルじゃないけど(笑)
 
 
 
まぢやばい化粧水
発見しちゃいました( ´∀`)ﾄﾞｷﾄﾞｷ
 
 
 
 
じゃじゃーんRUKA.ex☆'s life(^ω^)-decoemo0015.gif
 
 
RUKA.ex☆'s life(^ω^)-SN3J0333.jpg
 
 
 
見た目安っぽい(笑)
なんか普通って感じー(笑)
 
 
 
 
そーれーがー(∀)(∀)
 
 
使ったらやばいっすRUKA.ex☆'s life(^ω^)-ファイル0068.gif
まぢ神!!!!!ｗｗｗｗｗｗ
 
 
 
 
1000ぐらいだったかな？
 
「はしかた」って会社ｗｗ
 
 
 
 
詳しく知りたい方は
メッセ飛ばせー(´ω｀)RUKA.ex☆'s life(^ω^)-ファイル0023.jpg
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/19220422/entry-10777272121.html Sun, 23 Jan 2011 16:00:57 +0900