https://ameblo.jp/19251205/ 年がら年中ダイエット、23インチをキープする為に試行錯誤中。好きなブランドは、カリアング、ミュゼ、マチャット、CHER、B7、スライ、マウジー。だか、貯金にも目覚め中♩ ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/19251205/amemberentry-11168488636.html Sat, 18 Feb 2012 16:26:57 +0900
色々なブログを拝見して、取り敢えず食料は、4万に設定した。
(お互いの昼飯も外食も、酒代も含め、犬の餌も含め)
因みに只今、3万1768円を使っている。
本日も、在庫一掃の夕飯にした。
因みにコレ

給料日が24日なので2千円位で、すますぜよ。


でも、ふと気が付けば、2ヶ月位外食してない…。
前は、散々毎日行ってたが(゜д゜；)

今月は、ケンタッキーには行ったけど、行かなきゃ行かないでいいか程度にしか感じられない。
まっ、ストレスにならなきゃいいんじゃない？！


因みに体重は昨日と変わらない43.8

旦那には、もっと痩せたんじゃないかと心配されたが、もうすぐ女の日が近いんで。

あと、そのうちに、ウチの家計の細かい収支を添付しますね。
ヽ(゜▽、゜)ノ
イマイチ、iPhoneの添付のやり方がわからん
(￣□￣;)!!



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/19251205/entry-11167708505.html Fri, 17 Feb 2012 19:48:06 +0900
へっ？

ウチではない…じゃあ誰？！
ダンナはまだ帰れないとメールがあったし。
まさか泥棒がいるのか… (((( ;°Д°))))
棒を持ちながら押入れを見て、誰もいない。
念のため、各部屋も見たが誰も居ない。
ほっ(≧▽≦)

しかし、また、『ぷすっ』と、鳴った。
音の方向は僕チンの方…

えっ？まさか、ウチの僕チンがしたの？！

僕チンを見ると、首を傾けて、『何か有りました？』と不思議そぅな顔してシッポをふってる。

犬って『お○ら』をするの？

僕チンを飼ってから3年過ぎたが、お○らを聞いた事がない。
幼少の頃から実家でも犬を十数年飼っていたが、聞いた事ない。
びっくり(￣_￣ i)

でも、出るものが出て、飼い主としては嬉しくなった

スッキリして良かったね。
因みにすぐに、う○ちをした。

食事中でしたら、ごめんなさい

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/19251205/entry-11167438883.html Fri, 17 Feb 2012 14:21:07 +0900
本日の体重は因みに43.8キロです。
体脂肪は17.8

まっ、ウチが、WIiで運動しているのは、灯油、エアコンをケチる為、自力発電を(運動の事(^▽^;))してまっす♩
なお、以下が本日の運動となりまっすー。

ウォーキングマシーンを1時間
ファンシネをストレッチ15分。

本日飲み会と言いながら急遽、定時で帰って来た
旦那の飯゛(｀ヘ´#)

焼きそばとキムチ汁とアボカドとササミのサラダと、から揚げ。

ちっ゛( ￣っ￣)
下ごしらえしておいた自分に感謝♩



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/19251205/entry-11166780595.html Thu, 16 Feb 2012 19:40:51 +0900 無くなった…
はっ？！
昼には行くって言ってて、17時30分過ぎに『帰る』とのメール…

はっ？！
朝も飲み会行くって言ってたじゃん！

お前、王子様か？゛(｀ヘ´#)
お前が帰って来るなら、夕飯の支度しなきゃいけないだろ。

甘やかし過ぎたんだな…(ﾞ ｀-´)/

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/19251205/entry-11166762668.html Thu, 16 Feb 2012 19:30:45 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/19251205/amemberentry-11166716032.html Thu, 16 Feb 2012 18:26:42 +0900 知っている方も多いと思いますが、「魔女たちの22時」(題名当たってる？)でおなじみの干しダラのスープを、夕飯に作りました。
干しダラは、肝臓の働きを改善するようで、肌にも効能があるそうです。
「美肌になる？」との情報で直ぐに飛びつきました。(単純です♪( ´▽｀))

また、ニキビ、二日酔い、解毒作用もあるそぅです。

本日は、旦那が飲み会なので、たくさん作って、(常に定時で、帰ってこれないので)余分に作り、冷凍保存もしておきました。

一人前の作り方は以下となります。
まず、干し鱈を5分ほど400CCの水で戻してから、水気を抜く為に干し鱈を絞り、ゴマ油で炒めます。

その後は、戻した水も含めタジタを大さじ1を入れ、好きな野菜を入れて煮えたら完成。
好みにより、タジタは調節して下さい。

因みに干しダラの他に、白菜、シメジ、人参、カキ、もやしを入れました。

私が作るスープ及び味噌汁は、基本的に、副菜がいらないくらい具は汁よりも多いです。
最低でも、5種類位は入れます。
(おかわり自由(≧▽≦)

タジタの効果があるかは、とりあえず、3ヶ月毎日続けたいと思います。

ほぼ毎日、酒を飲んでるウチには、無理かな。

いや、ヘパリーゼを飲んでるから大丈夫かも(^▽^;)


因みに本日の運動、

(ウォーキングマシーンをするのは、ほぼ、出勤前に運動してます。起床は4時30分～5時です)

ウォーキングマシーンを買った理由は、寒い冬に運動するのが面倒だから、すぐ運動が出来るよぅにと旦那にはいいましたが…

本当の理由は、どこの犬か分からないが、放し飼いの中型犬に、朝5時頃
追いかけられる事があった為、怖くてダッシュした事があったので。
因みにに20代にも、小型犬に追いかけられた事があり、傘を持ってウォーキングを続けた事もあります(￣∇￣+)

人間は、マジになると速く走れます(^▽^;)

あと、

wiiでは『ながらマラソン』をテレビ見ながらしました。

あとは、ファンシネのストレッチとダンベルをする予定
。(´д｀lll)

2ヶ月後に、仕事場の定期試験があるのに、ウチは運動に燃えて、大丈夫か？

お付き合い下さり、有難うございます。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/19251205/entry-11165731771.html Wed, 15 Feb 2012 17:23:06 +0900 最寄り駅から西口にある野菜屋さんが本日、98円のM玉の卵を売ると、メールが配信されたので、最寄り駅から歩いて15分のところを、ヒールを履きながら4分で着いたが、卵が売れ切れてた(´д｀lll) 。

15時には売れ切れだとさ。
共働きで仕事してれば無理だよ‼


怒り浸透で最寄り駅にダッシュでむかい、東口から、歩いて15分の業務スーパーに10分で着きました。

マジに走しりました
もぅ、ほぼ、マラソンです。
(´＿｀｡)


買った物はこちら、

エクストラバージンオリーブ油1000ml
650円なら安いかなと思う。

焼きそばは25円×2は旦那用
ウチのは(麺は太麺が好きなので、)2食入りで98円にした(^ε^)♪
でも最終的には、(別々に作る事はないので)同じのを食べるだろう。

から揚げは、間違えて2つも買ったが、500g×2だから、2ヶ月はもつからよしとしよう。

必要な物だしね(≧▽≦)
でも、疲れた…

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/19251205/entry-11165467497.html Wed, 15 Feb 2012 11:00:26 +0900
家事をしてる最中に、電気を使いたくなくて、ババシャツをきて、モモヒキ、スパッツ、靴下をして、毛布を、マフラー代わりに巻いていたら、あわよくば、マフラーが、鍋に引っかかり、顔面に鍋汁が、かかりそぅになりました(^▽^;)
チョー、アセったけど、結果的に、なんにもなかったので、台所のガスコンロに向かい、守ってくれてありがとうと合掌しました。



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/19251205/entry-11164914369.html Tue, 14 Feb 2012 20:30:55 +0900
43.9

よっしゃーがんばりますよ。
運動は…ウォーキングマシーンで1時間程度歩き。

ファン・シネ スタイルのストレッチ 15分。

あっ、昨日もファン・シネのストレッチとダンベルはやったのに、掲載忘れた(￣▽+￣*)

食事は
朝、ぱん(コーヒーシュガーパン)
いつものジュース
卵1

昼は、昨日の残りのコンソメスープとほうれん草とベーコンとニンニク炒め。
グラタンと残りのポテトサラダ

夜は、画像は、こちら

ホッケとポテトサラダ(残り物)と、キムチスープと昨日と中身を替えた春雨


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/19251205/entry-11164825242.html Tue, 14 Feb 2012 19:21:17 +0900