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<title>しあわせになる男性のための、女性視点セラピー。</title>
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<description>男性も、皆しあわせになるために生まれてきた！しあわせなパートナーを探している方や、パートナーともっとしあわせになりたい方に、女性目線からの生の声を発信します♡</description>
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<title>1日3食の常識を疑え！？空腹こそ最強のクスリ</title>
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<![CDATA[ こちらのベストセラーをお読みになりましたか？<div><br></div><div><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a id="iHVIXecm5fzLf0B8u0kx41" class="pickCreative pickLayout1" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=iHVIXecm5fzLf0B8u0kx41" target="_blank" data-item-id="AZ000001" data-df-item-id="4776210193" data-layout-type="1" data-img-size="small" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/51-kP1qR4YL.jpg" data-aid="iHVIXecm5fzLf0B8u0kx41"><div class="pickLayout1_inner" style="display:-webkit-box; display: flex"><div class="pickLayout1_imgWrapper pickLayout1_imgWrapper--small" style="position:relative;margin-right:16px;flex-shrink:0;width:96px;height:96px"><img alt="" class="pickLayout1_img pickLayout1_img--small" src="https://p.odsyms15.com/KIRMFYH2DYY4v8o7ozv3P5" height="96" width="96" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" data-img="affiliate"></div><div class="pickLayout1_info" style="display:-webkit-box; display: flex;-webkit-box-flex:1;flex:1 1 0%;-webkit-box-orient:vertical;-webkit-box-direction:normal;flex-direction:column;-webkit-box-pack:center;justify-content:center"><div class="pickLayout1_title pickLayout1_title--small" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;font-weight:bold;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-bottom:16px;line-height:1.5;height:42px">「空腹」こそ最強のクスリ</div><div class="pickLayout1_advertiser pickLayout1_advertiser--small" style="font-size:10px;color:#757575;margin-bottom:8px;text-align:left">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout1_price pickLayout1_price--small" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px">748〜4,466円</div></div></div></a></article></div><br></div><div><br></div><div>現代人は食べすぎにより病が増えているそうです。</div><div><br></div><div>この本を読んでみて今日は要約と実践してみたレビューをお伝えします。</div><div><br></div><div><br></div><div>まず、今何か体調が悪い、体が重い、体がだるいなどの症状が出ている方は、食べ過ぎを疑ってみてください。</div><div><br></div><div>1日3食と言うのはここ最近始まったそうで江戸時代までは1日2食だったようです。</div><div><br></div><div>3食になってから糖質や炭水化物の摂取が多くなり、人間はあらゆる病気が発症したり苦しめられたりしています。</div><div><br></div><div><br></div><div>あなたは本当にお腹がすいてるからご飯を食べていますか?</div><div>なんとなく時間が来たから食べていませんか?</div><div><br></div><div>まず食物を消化するには、実に血液が集まり膨大なエネルギーを使います。</div><div>そして内臓がせっせと働いているのです。</div><div>たくさん食べる人は内臓を酷使しているのです。</div><div><br></div><div><b>食べ過ぎがあらゆる体調の不調の原因だというのです。</b></div><div><b><br></b></div><div><b><br></b></div><div><br></div><div>この本でお勧めしているのは、</div><div><br></div><div><b>一日16時間空腹の時間を作ろうと言うこと。</b></div><div><b><br></b></div><div><br></div><div>空腹にすることにより、内臓を休めるのです。</div><div><br></div><div>そして、16時間以上経つと、体内でオートファジーが出来るのです。</div><div><br></div><div>オートファジーとは、2千16年にノーベル生理学医学賞を受賞した新しい概念です。<br></div><div><br></div><div><br></div><div>オートファジーを簡単に説明すると、</div><div>古い細胞を内側から新しくすることなのです。<br></div><div><br></div><div>私たちはタンパク質からできており、壊れたり古いタンパク質は排出されるのですが、排出しきれなかったタンパク質は細胞の中に入り、体の不調や病気の原因になってしまうと言うのです!</div><div><br></div><div>通常私たちは栄養であるタンパク質をとって体を作っていますが、体が不調になった時は、細胞内にあるタンパク質を使おうとするのです。</div><div><br></div><div>その際に壊れたり古いタンパク質を分解して新しいタンパク質にしちゃうんです！<br></div><div><br></div><div>すごいですよね！</div><div><br></div><div><b>タンパク質のゴミが体に悪さするのに、飢餓状態や低酸素状態になるとそのゴミを新しいタンパク質にしちゃうんですから。</b></div><div><br></div><div><br></div><div><b>ただ重要なのは、16時間たたないと、オートファジーは働かないのです。</b></div><div><br></div><div><br></div><div>それにしても空腹が16時間て長いですよね…</div><div><br></div><div>でも、1日8時間寝るとしたら、残りの8時間を食べない時間にするのは意外と難しくないのです。</div><div><br></div><div><br></div><div>例えば早く夕食をとって19時に済ませる。</div><div>23時に就寝　ここまで4時間空きますね。</div><div>そして8時間睡眠して7時起床</div><div>その後4時間後の11時に食べたら16時間の空腹時間が作れます。</div><div><br></div><div>なので、朝ごはんを抜いて昼ご飯を早く食べればいいのです。</div><div><br></div><div>ただ、毎日朝ごはんを食べている人は、朝食抜きなんて辛過ぎると思いますよね。</div><div>私も必ず食べる派だったので分かります。</div><div><br></div><div>しかし、どうしても我慢出来ない時は、生野菜、ナッツ、チーズ、ヨーグルトなどは食べても良いとのことです。</div><div><br></div><div><br></div><div>これを聞いたら安心!</div><div>私は朝はホット豆乳、野菜たっぷりスープなど食べて出かけます。</div><div><br></div><div>意外とお腹が空かなくて大丈夫です。</div><div>一日目は空いたけれどもすぐに慣れちゃいました。</div><div><br></div><div><br></div><div>朝ご飯は絶対に食べなくちゃいけない。</div><div>朝ごはんを食べないと力が出ない。などよく言われてた。</div><div><br></div><div>でもそんな事は無いのです。</div><div>こちらの本はきちんと医学的エビデンスに基づいていますので安心してください◟́◞̀</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>その他の本でも、こちらの本もオススメてす。</div><div><br></div><div><div class="pickCreative_root" style="font-size:0"><article class="pickCreative_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a id="hEAbTBKkw1rKgPqGmFjiy4" class="pickCreative pickLayout1" style="background-color:#fff;border-radius:4px;box-sizing:border-box;display:block;max-width:100%;padding:8px;text-decoration:none;width:450px;font-family:ヒラギノ角ゴ Pro W3, Hiragino Kaku Gothic Pro, ＭＳ Ｐゴシック, Helvetica, Arial, sans-serif;line-height:1;font-weight:normal;font-style:normal;word-break:break-all" href="https://d.odsyms15.com/click?aid=hEAbTBKkw1rKgPqGmFjiy4" target="_blank" data-item-id="AZ000001" data-df-item-id="B00UOWSQI2" data-layout-type="1" data-img-size="small" data-img-url="https://m.media-amazon.com/images/I/41Xvd49nKTL.jpg" data-aid="hEAbTBKkw1rKgPqGmFjiy4"><div class="pickLayout1_inner" style="display:-webkit-box; display: flex"><div class="pickLayout1_imgWrapper pickLayout1_imgWrapper--small" style="position:relative;margin-right:16px;flex-shrink:0;width:96px;height:96px"><img alt="" class="pickLayout1_img pickLayout1_img--small" src="https://p.odsyms15.com/r7V3RD90VxTHkKr1nWcRR5" height="96" width="96" style="width:auto;height:auto;margin:auto; margin: auto;position:absolute;top:0;left:0;right:0;bottom:0;max-width:100%;max-height:100%" data-img="affiliate"></div><div class="pickLayout1_info" style="display:-webkit-box; display: flex;-webkit-box-flex:1;flex:1 1 0%;-webkit-box-orient:vertical;-webkit-box-direction:normal;flex-direction:column;-webkit-box-pack:center;justify-content:center"><div class="pickLayout1_title pickLayout1_title--small" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;font-weight:bold;-webkit-line-clamp:2;overflow:hidden;color:#333;text-align:left;font-size:14px;margin-bottom:16px;line-height:1.5;height:42px">できる男は超少食</div><div class="pickLayout1_advertiser pickLayout1_advertiser--small" style="font-size:10px;color:#757575;margin-bottom:8px;text-align:left">Amazon（アマゾン）</div><div class="pickLayout1_price pickLayout1_price--small" style="color:#333;text-align:left;font-size:14px">990円</div></div></div></a></article></div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>タモリ、福山雅治、ビートたけしなどなどのあらゆる著名人が1日3食食べていないそうです。</div><div>食べすぎると眠くなったり生産性が落ちるので、少し空腹な時にガッツリ仕事をしています。</div><div><br></div><div>例えば、プロ野球選手がガッツリピザやお寿司を食べてお腹いっぱいでダルい体で試合に臨まないですよね。笑</div><div><br></div><div>これから大切な講演会のスピーチをする前にたらふくにして頭ボーッとさせていかないですよね。</div><div><br></div><div>空腹こそ最強の生産性が作れるのです。</div><div><br></div><div>空腹時間を作るという健康本は最近とても多くなりました。</div><div><br></div><div><br></div><div>ただ一つ私の体験談からいくと、</div><div>きちんと栄養は取らなくては行けないという事です。</div><div><br></div><div>食事回数が減ると確かに糖質を取る機会が減りますが、タンパク質やビタミンなどの栄養が不足しますので、食べる時にちゃんと野菜たっぷりタンパク質も多めにする事です。</div><div><br></div><div>私は以前に、炭水化物を控えようと、夜はお米を食べずに、さらにサラダ中心豆腐などあっさりした夕飯を続けていた時期があります。</div><div>もちろん少し体重は減ったのですが、生理が何ヶ月も止まってしまいました。</div><div>後から思うと明らかに栄養不足でした。</div><div><br></div><div>栄養不足だと体に出ちゃうんですね。</div><div>男女ともにまず肌や髪に出ます。</div><div>ツヤがなくなっちゃうんですよ。肌とか上手内蔵よりも生きる上で栄養が行かなくてもいいですよね。</div><div>なので、まず肌や髪にツヤがなくなります。</div><div>そして体調も悪くなります。</div><div><br></div><div>なので、私のオススメは、1日2食にするならば、その2色はきちんと栄養をとる。</div><div><br></div><div>ファーストフードなど栄養がないですからね！ちゃんと野菜たっぷりタンパク質を多めに入れましょう。</div><div><br></div><div>生野菜だと食べたつもりでも大した量は食べれません。温野菜が野菜を無理なく沢山食べれるのでおすすめです。</div><div>この時期は鍋が最強ですね！</div><div><br></div><div>もし続けても体調がすぐれなければ3食に戻すのもありだと思います。</div><div>個人差は必ずあると思うので。</div><div><br></div><div><br></div><div>以上、いかがでしたでしょうか。</div><div><br></div><div>空腹のメリットは、</div><div><br></div><div><b>・内臓を休ませることができる。</b></div><div><b>・無駄な脂肪をつけない。</b></div><div><b>・体内でオートファジーが働き、体の内側から若々しく体が蘇る。</b></div><div><b><br></b></div><div><b>と、最強のアンチエイジングです。</b></div><div><br></div><div><br></div><div>是非是非お試しくださいませ◡̈⋆</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Thu, 24 Dec 2020 11:10:16 +0900</pubDate>
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<title>やっぱり太っていると勿体ない</title>
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<![CDATA[ 皆さんの体型はいかがでしょうか。<div><br></div><div>太っていますか。痩せていますか。標準ですか。</div><div><br></div><div>今日はファッションにおいて、やっぱり太っているとちょっと損をしてるなー。というおははしです。</div><div><br></div><div><br></div><div>例えば形の良いシャツ</div><div>太っている人が着るのと、そうでない人が着るのとでは印象が大分変わります。</div><div><br></div><div>シュッとした体型の人が着こなせば形も映え、清潔感ありカッコいい。</div><div>新しければ高見えする。</div><div><br></div><div>しかし太っている人が着た方が、申し訳ないけど同じ服でも高見えしないのですよね。</div><div>なんだか野暮ったく見えてしまう。</div><div><br></div><div>本当に申し訳ないけど、なんだか高見えしなくて、安く見えてしまう。。</div><div>これ女性でもそうです。</div><div><br></div><div>周りにいるお友達を見てみてください。</div><div>同じ感覚になりませんか。</div><div><br></div><div><br></div><div>今流行りのスキニーなんてまさに。</div><div>太っているとまずスキニー選びませんよね。</div><div>上下ゆったりサイズで。</div><div>上下ゆるゆるサイズになる。</div><div>なんだかだるっと見えてしまう…</div><div>スミマセン。</div><div><br></div><div>スマートな人がビッグサイズを着こなしているのはお洒落でやっるし、そう見える。</div><div><br></div><div><br></div><div>スマート体型の方が断然服がかっこよく見えるんですよね。</div><div><br></div><div><br></div><div>ただ、スマート体型でも清潔感なしの服やだらしない着こなしはいけませんね。</div><div><br></div><div><br></div><div>もうスタイルが良ければTシャツにデニムパンツだけでカッコいいからずるいですよね！</div><div>外国人とか足長いしもうそれだけで様になる。</div><div>アメリカ人とか筋トレしまくりだから元の体型に更にムキムキだし映えますよね。</div><div><br></div><div><br></div><div>てことで、太っている人は運動や食事改善でスマート体型になる事はメリットだらけだと思うんです。</div><div><br></div><div><br></div><div>・服がカッコよく着れる→お洒落</div><div>・健康</div><div>・体が軽くなるからフットワーク軽くなる</div><div>・経済的</div><div>・ダイエット成功はデキる男だと思われる</div><div>・清潔感でる</div><div>・自信が持てる</div><div>・自己管理が出来る人だと思われる</div><div>・女性に選ばれやすくなる</div><div><br></div><div>などなど様々なメリットが出ます。</div><div><br></div><div><br></div><div>まぁ、あくまで一般論であり、</div><div>中にはぽっちゃり好きもいます。</div><div>そして本人が太ってる体型を受け入れていれば全然いいんです。</div><div>ちなみに私は太めのガッチリ体型は好きです。</div><div><br></div><div><br></div><div><b>でも大多数の女性は太っている男性よりも、スマートだったり筋肉質な男性が好きだというのが事実です。</b></div><div><br></div><div><br></div><div>今ふくよかな方は、自分の健康の為に、少し先の未来の自分に投資という意味でダイエットはいかがでしようか。</div><div>上記のメリットが出る自己投資です。</div><div><br></div><div>悪くないですよね？</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Sat, 19 Dec 2020 16:21:56 +0900</pubDate>
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<title>あなたの靴は綺麗？</title>
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<![CDATA[ お洒落は足元からってよく聞きますよね。<div><br></div><div><br></div><div>本当にそうなのか？足元なんて見るのか。</div><div><br></div><div><br></div><div>答えは、</div><div><br></div><div><br></div><div>見ます！</div><div>大いに見ますよ！女性は特に。</div><div><br></div><div><br></div><div>昨日、穴が空いたスニーカーを履いたお兄さんを見て幻滅しました…</div><div><br></div><div>もう穴が空いてたら、</div><div>「こいつ、靴下も汚れて、足も臭いでしょう!」</div><div>て想像しちゃいます。</div><div><br></div><div>あとかかとの潰れた靴…</div><div>これもよく見ますね。</div><div>かかとが潰れたり、すり減りすぎて歩き方おかしくなってますよ。</div><div><br></div><div><br></div><div>高級な靴じゃなくていいんです。</div><div><br></div><div>安くてもいいんです。</div><div><br></div><div>スニーカーでも革靴でも、</div><div>清潔感のある靴を履いてください。</div><div><br></div><div>革靴、かかと潰れていませんか？靴底減っていませんか？</div><div>磨いてますか？汚れたり擦れ擦れしてませんか？</div><div><br></div><div>スニーカーも同じくです。</div><div><br></div><div><br></div><div>足臭いの想像しちゃうんです。</div><div><br></div><div>あの足で家に上られたくない。って思っちゃうんです。</div><div><br></div><div>男性からしたら考えられないかもしれないけど、そこまで女性は想像力豊かなのです。</div><div><br></div><div><br></div><div>あとは足元がスッキリしてるとお洒落に見えるんですよね。</div><div><br></div><div><br></div><div>パンツの裾が地面についてるのもダメですからね。</div><div><br></div><div>ハッキリ言ってかなり汚いです。</div><div><br></div><div>その汚い道路やトイレを引きずった裾で家に上がってほしくないです。</div><div><br></div><div>なので、裾がダボつくパンツより、今流行りの裾はつぼまった丈の丁度良いスッキリしたデザインのパンツがGoodです！</div><div><br></div><div>清潔感バッチリ。</div><div>足首がスッキリ見えると、これだけでお洒落に見えます。</div><div><br></div><div><br></div><div>ちなみに余談ですが、先の尖りすぎた靴は女子ウケあんまり良くないです。</div><div><br></div><div>好きで履いているんでしょうけど、</div><div>なんだかやりすぎ感・オレはイケてる感を感じちゃうんですよね。</div><div>私だけではなく、周りの女性も同じ事言う人多いです。</div><div><br></div><div><br></div><div>以上、</div><div>足元も清潔感を漂わせて、女子ウケ良くしちゃいましょう♪</div><div><br></div><div><br></div>
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<pubDate>Tue, 15 Dec 2020 16:05:05 +0900</pubDate>
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<title>男性は今すぐこれを切って！</title>
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<![CDATA[ いつも、男性は清潔感が大事と言っていますがちゃんと清潔感を保たれているでしょうか?<div><br></div><div>なんといっても女性がチェックしている、男性の体の部分。</div><div><br></div><div>それは<b>「爪」</b>です!</div><div><br><br>今までもお話ししていましたが、今回は「爪」について深く話したいと思います。</div><div><br></div><div><br></div><div>女性が思っているより、男性は意外と爪に無関心かなと感じます。</div><div><br></div><div><b>本当に本当に、女性は男性の爪を見ています。</b></div><div><b><br></b>なのに、男性はそんなに見られているとは思っていないようです。<br>重要視していないのかな?</div><div>女性からしてみたら心外です。<br><br>なぜ女性がこんなに男性の爪を意識するのでしょうか。<br><br>それは、その爪が自分の体の中に入ると想像してしまうからです。。<br><br>もし付き合って、体の関係になった場合、男性の指(爪)は女性の体の中に入りますよね。</div><div><br></div><div>爪が伸びていると、</div><div><br></div><div>自分の大事なデリケートな部分が傷ついてしまう、菌が入ってしまう、菌が入って膀胱炎や性病などの病気になってたりしたら困る。</div><div><br></div><div>と女性は想像してしまうのです。</div><div><br></div><div>受ける女性は体の内部なので、内蔵のようなものです。</div><div>男性が思っているよりも、女性は自分の受ける部分を慎重に扱いますし、異物が入るのはとってもとっても怖いものなのです。</div><div><br></div><div>子宮健診なんて怖いし痛いし大嫌いなのです。</div><div><br></div><div>このことを考えた事はありますか？</div><div>恐らく男性には想像できないですよね。</div><div><br>でも、女性は簡単に、すぐにでも想像してしまうものです。</div><div><br></div><div><br><br>どんなにイケメンでも、どんなにお金持ちでカッコよくても、</div><div>爪が伸びていたら100年の恋も一気に覚めます。<br><br>本当です。間違いないです。</div><div><br><br></div><div>爪が伸びている男性は今すぐ切りましょう!<br>爪が黒ずんでいる男性も洗いましょう！<br><br></div><div>もちろん、職業柄爪が黒ずんでしまう方もいらっしゃるでしょう。<br>石鹸で丁寧に洗っても取れないのはしょうがないと思います。それは、女性に説明すれば納得してくれます。<br><br>個人差はありますが、爪は5日に一回切りましょう。</div><div>自分の爪を見ないですよね。<br>でも、お風呂に入った時、顔を洗った時、手を洗うときなど詰めを見る癖をつけましょう。<br><br>本当に、爪に無頓着な男性は女性にモテません。<br>友達止まりです。いや、友達でも爪が伸びてたらちょっと嫌だな。<br><br>これは本当に女性の本能、防衛反応から言えるので、</div><div><br></div><div>男性は顔や髪型以前に、爪を整えましょう！</div><div><br></div><div>のススメでした。</div><div></div><div></div><div></div><div><br><br></div>
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<pubDate>Thu, 19 Nov 2020 18:22:27 +0900</pubDate>
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<title>恋人やパートナーがいない時期も大切。遊ぼう！</title>
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<![CDATA[ 恋人や結婚相手を作らなきゃ…とあせるより、<div><br></div><div>1人の時期は楽しんだもん勝ち。</div><div><br></div><div><br></div><div>というのも、好きな人やパートナーの行動がいちいち気になったり、</div><div>返信が無いなど気になる。</div><div><br></div><div>会いたいのに予定があると言われるとどうしていいか分からない。</div><div><br></div><div>という、相手に依存してしまう方は特に。</div><div><br></div><div><br></div><div>パートナーがいない時期もとっても大切で、そんな時期もあるべき！</div><div><br></div><div>ひとり遊びが出来るってものすごく大切で必要。</div><div><br></div><div>もちろん友達や趣味仲間と遊ぶのも◎</div><div><br></div><div>結婚しても、お互いの時間を大切にするのも素敵じゃないかな◟́◞̀？</div><div><br></div><div>自分も行くところ行くところ相手に付いて来たりあれこれ疑われるより、</div><div>気持ち良く、いってらっしゃい。</div><div>今日どうだった？と言われた方がいい関係が続きますよね。</div><div><br></div><div>1人の時期って、生きていれば必ずあるもの。</div><div><br></div><div>若い時も歳を重ねた時も、パートナーがいない時にも楽しめるのがいい。</div><div><br></div><div><br></div><div>そしてパートナーは作らなきゃと思いがちだけど、いなくたっていいんです。</div><div><br></div><div>コミュニティで楽しむのもいい。</div><div><br></div><div><br></div><div>なので自分の時間を楽しもう！</div><div>身軽だしね♫</div><div><br></div><div>ゲーム、読書、スポーツ、モノ作り、映画、音楽、将棋、料理、体作り、美容、勉強、自分磨き、1人旅…</div><div><br></div><div>何でも小さい頃からついついやっちゃう好きな事とか、やってみたかったことをやってみたらいい。楽しんだらいい。</div><div><br></div><div><br></div><div>好きな事したり色々経験する為に私たちは生まれてきたから、楽しもう♫</div><div><br></div>
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<pubDate>Fri, 21 Aug 2020 05:58:01 +0900</pubDate>
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<title>ダイエットしたいなら重要な3ポイント</title>
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<![CDATA[ <div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">もし、引き締まった自分になってみたい！</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ダイエットしようかと、ワクワクな自分を</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">想像出来たなら出来るはず！</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">前回は、食べることをゆるすと、止まらない食欲の方におすすめのおはなしをしました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">↓</span></div><div><br><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><p></p><div class="ogpCard_root"><article class="ogpCard_wrap" contenteditable="false" style="display:inline-block;max-width:100%"><a class="ogpCard_link" href="https://ameblo.jp/193-415/entry-12614249882.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer" data-ogp-card-log="" style="display:flex;justify-content:space-between;overflow:hidden;box-sizing:border-box;width:620px;max-width:100%;height:120px;border:1px solid #e2e2e2;border-radius:4px;background-color:#fff;text-decoration:none"><span class="ogpCard_content" style="display:flex;flex-direction:column;justify-content:center;overflow:hidden;padding:0 24px"><span class="ogpCard_title" style="-webkit-box-orient:vertical;display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:2;max-height:48px;line-height:1.4;font-size:16px;color:#333;text-align:left;font-weight:bold;overflow:hidden">『何故食欲が止まらないのか？』</span><span class="ogpCard_description" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;line-height:1.6;margin-top:4px;color:#757575;text-align:left;font-size:12px">何故食欲が止まらないのか。リバウンドするのか。食べれるうちに食べとこう。元をとろうと思ったりもあるけど、あなたはほんとうはどうしたいかな？食べたいけど、我慢し…</span><span class="ogpCard_url" style="display:flex;align-items:center;line-height:1.6;margin-top:4px"><span class="ogpCard_iconWrap" style="position:relative;width:20px;height:20px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_icon" alt="リンク" loading="lazy" src="https://c.stat100.ameba.jp/ameblo/symbols/v3.20.0/svg/gray/editor_link.svg" width="20" height="20" style="position:absolute;top:0;bottom:0;right:0;left:0;height:100%;max-height:100%"></span><span class="ogpCard_urlText" style="overflow:hidden;text-overflow:ellipsis;white-space:nowrap;color:#757575;font-size:12px">ameblo.jp</span></span></span><span class="ogpCard_imageWrap" style="position:relative;width:120px;height:120px;flex-shrink:0"><img class="ogpCard_image" loading="lazy" src="https://stat.profile.ameba.jp/profile_images/20200623/20/47/uj/j/o10241024p_1592910919647_fjuv9.jpg" alt="" data-ogp-card-image="" width="120" height="120" style="position:absolute;top:50%;left:50%;object-fit:cover;min-height:100%;min-width:100%;transform:translate(-50%,-50%)"></span></a></article></div><p></p><br><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">今回も少し違う目線の</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">3つのポイントをおススメします♫</span></div><div><br></div><div><br></div><div>まず1つめ。</div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#00bfbf"><b>食事のみに集中する。</b></font></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">テレビや携帯などを見ながら食べるのは、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">20%も余分に食べてしまうと科学的に証明されているそうなので要注意ですよ！</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">全てシャットダウンし、食事のみに集中しましょう。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">まずお料理の見た目、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">お箸に掴んで口に運ぶまでの香り、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">口に入った時の香りと味わい、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">そして美味しく幸せと共に、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">良く噛んで味わう。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">そうすると、素材の味や、食べ物に対して感謝も湧いて来ます。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">作って貰ってるなら、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">作ってくれてありがとう〜！って。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">更に、左手でお箸を持って食べると脳にも良いし、ゆっくり食べれますよ。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">スポーツ選手に勧めてやっている映像を以前に見ました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">確か武井壮さんも、左手を使うようにしたら頭が良くなったとお聞きしました。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">次に2つめ。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><b><font color="#00bfbf">食事以外のハマりを見つける。</font></b></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">食べ過ぎちゃう人は、エネルギーが過剰だから、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">食べることにエネルギーを注いでいるのですね。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">他にエネルギーを注ぐ事のおススメです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">何かにハマった時って、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">食事を早々に終わらせてハマり事に打ち込んだ経験はないでしょうか◡̈⋆？</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">エネルギー多いってなんかいいですよね♫</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">違う方向に向ければ、そっちに集中してすごいかも。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">もしこれがスポーツだといいですね〜</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">3つめに、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#00bfbf"><b>食べても痩せちゃうんだと言う。</b></font></span></div><div><br></div></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">何食べても太るんですって言う人は、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">体が聞いていて、</span><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">太るんですってお願いを体が叶えてくれていて、</b></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">本当に太る様に細胞が動くみたいですね。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">何食べても痩せるんですって言って沢山食べると、本当に太らない。</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">私はこのタイプですね。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">当たり前過ぎて気付かなかったです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">幼少期から痩せ型なので、本当にそう思い込んでいます。笑</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">よく食べてた時期に多少太っても、一時的だしと気にせず。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">本当に控えめな量だと痩せちゃいます。</span><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">家では揚げ物しないから、揚げ物をほぼ食べないのも関係あるかな？</span></div></div><div><br></div><div><br></div><div><div>以上3つのおススメでした！</div><div><br></div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">人は見かけではないとお伝えしてますが、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">第一印象ってやはり大切。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">何度もお伝えしている清潔感がまず第一！<br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そして、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">引き締まった男性に目を惹く人もやはり多数いるのも事実。</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">個人的にはがっちり系も好きなので、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">筋肉質な太めは好きです♡</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">願いは叶う。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><b style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></b></div>
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<link>https://ameblo.jp/193-415/entry-12615076303.html</link>
<pubDate>Thu, 06 Aug 2020 20:21:59 +0900</pubDate>
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<title>何故食欲が止まらないのか？</title>
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<![CDATA[ <span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">何故食欲が止まらないのか。</span><div>リバウンドするのか。</div><div><br><div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">食べれるうちに食べとこう。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">元をとろうと思ったりもあるけど、</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">あなたはほんとうはどうしたいかな？</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">食べたいけど、我慢したい？</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">違いますよね。ほんとうは、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">美味しいものを食べたいですよね？</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">しかし、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">自分に厳しく律していたつもりは無いけれど、</span></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">・制限をかけていませんか？</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">食べた後、食べすぎちゃったなと、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">・罪悪感を感じていませんか？</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">いつも食べる時、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">いつも食べすぎちゃうから、今日はこのくらいにしようと制限する。</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">これは、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#0000ff"><b>制限されると余計に食べたくなる。</b></font></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#0000ff"><b><br></b></font></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#0000ff"><b>余計に反抗したくなる現象。</b></font></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><font color="#0000ff"><b><br></b></font></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">がある。</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">食べたい。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">↓</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">いや、太りそう。(反抗)</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">↓</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">でも美味しそう。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">↓</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">食べちゃえ。</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">もっと食べたい。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">↓</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">また？止まらなくなるじゃん。</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">(反抗)</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">↓</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">あー食べた食べた。苦しい〜</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">あ、またやっちゃった…(罪悪感)</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">又は、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">今日はこの位に制限だ！(制限)</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">↓</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">もっと食べたい。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">↓</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">だめだめ。</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">(反抗)</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">↓</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">いやいや食べちゃえ〜！</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">↓</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">結局いつもより反動で食べ過ぎちゃった…(罪悪感)</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">脳内で欲と責めの一人劇場を繰り返してるの。</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">そして無意識にも、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">あなたのココロが、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">毎日、毎食後に責められているのです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">毎日、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">あーあ。また食べ過ぎたね。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">だからこの位にしとけって言ったじゃん。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">メニューが脂物だらけだったし。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">もっと我慢しなきゃだめだよ！食べたら太るんだから。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">もっと制限して。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">もっともっと…</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">って、自覚がなくても毎食何百回も潜在意識に言い続けてたんですね。</span></div><div><br></div><div>そんなに責められたら嫌ですよね？</div><div>嫌だし、潜在意識にあるので、食べたらいけない、自分はだめだと繰り返しちゃう。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>解決法は、</div><div><br></div><div><b><font color="#ff00ff">食べてもいいんだよ。と、ゆるすこと。</font></b></div><div><br></div><div>優しくご自身に言ってあげましょう◟́◞̀</div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">許可されると、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">制限されたり責められないので、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ココロがホッとして、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">案外これだけでも食欲が治っちゃったりするんです。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">例えばこんな経験ありませんか？</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">普段はおやつ大好きでも、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">子どもの頃、おばあちゃんの家に行くと、食べろ食べろって沢山出されて、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そんなに食べてないのにお腹いっぱいで食べたくなくなる…</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">こっちが追っかけると逃げるのに、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">押されると引くみたいな。</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">なので、簡単。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">食べてもいいんだよと、優しくゆるしてあげる。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">意外と他人から見たら、食べ過ぎじゃないよってケースもあるんですよ。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">私はこのパターンで、太ってないのに食べ過ぎてる。制限しないとと量を気にしていました。笑</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">まずはゆるして、俯瞰して考えてみたら、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ヘルシーな食材が好きなので、ヘルシーな物を沢山食べてて全然問題なかったのです。むしろもっとタンパク質摂らなきゃって位でした。。</span></div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">そしてせかせかと、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">もっと食べたい！が無くなった。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ちょうど良い量を食べられるようになり、</span></div></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">あまり動かない日はお腹も空きにくいからご飯を減らせたり。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">これも以前は出来なかったんです！</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そしてもちろん、多少食べすぎても、気にならなくなって、</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">罪悪感なし！</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">あと、食べすぎちゃうのは、エネルギーが過剰で、食べることにエネルギーが向いてしまうそうです。</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><br></div><div>太っていてもそんな自分が好きならもちろん良いのです◡̈⋆</div><div><br></div><div>個性ですからね。安心感を与えられたりという事もあるし、</div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">海外に行ったら色んな体系の方がいるし、現地の人もあまり気にしていません。</span></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">日本人は痩せていますから気になりますよね。。</span></div></div></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">40代付近からは痩せていると、かえって貧相にみえてしまいますので、ある程度がっしりしてた方が良いかなと。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">筋肉質とかもかっこいいですね〜！</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">筋肉は</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">天然のサポーターだから足腰にも抜群に良い！</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そして、自分が元気で調子がいいなって思える体系が一番だと思う！</span></div></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">過剰な食欲には、</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">まずはゆるしてあげる方法が一つの手段。</span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">是非お試しください♫</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">次回は、ダイエットしたい方におすすめ記事にします。</span></div><div><br></div></div>
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<link>https://ameblo.jp/193-415/entry-12614249882.html</link>
<pubDate>Sun, 02 Aug 2020 10:50:22 +0900</pubDate>
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<title>カッコイイ体つきになってみたいなら。</title>
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<![CDATA[ <div>第一印象ってどうしても見た目から入りますよね？<br></div><div><br></div><div><br></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">女性は好きなタイプはバラバラなので見かけを気にせずに！</span><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">あなたを好きになる人はいるはずとお伝えしております。</span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">まず何度も言ってる清潔感がイチバン！</span></div></div><div><br></div><div><div><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">これは間違いないし、実践していただきたいです。</span></div></div><div><font color="#737373">気になる方は過去ブログご覧ください。</font></div><div><font color="#737373"><br></font></div><div><br></div><div>正直なところは、</div><div><br></div><div>ポッチャリしているより、やはり引き締まった人の方が有利にあります。</div><div><br></div><div>お腹ってお肉付きやすいんですよねぇ。</div><div>分かります…</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>もしポッチャリなら、</div><div>まず、これも自分だし。いいよね！</div><div>と受け入れて、否定は絶対にしない。</div><div><br></div><div><br></div><div>そこで、</div><div>どんな自分になりたいか？</div><div><br></div><div>考えてみましょう◡̈⋆</div><div><br></div><div>↓</div><div>引き締まって、少しムキムキしちゃって、</div><div>鏡に映る自分がなんかカッコイイ。</div><div><br></div><div><br></div><div>引き締まった腕に、手を絡ませてくる可愛い彼女がいる。</div><div><br></div><div>なんだか姿勢まで良くなっちゃって、</div><div>服がすごく似合う様になった。<br></div><div>カッコよく着ちゃってる。イケてる自分！</div><div><br></div><div>スーツも似合うぞ。</div><div>取引先からもデキル男だと思われるなぁ。</div><div><br></div><div>女子からたくましくなったねと言われる♫</div><div><br></div><div>勇ましい。体が軽い！走っちゃおう！</div><div><br></div><div>逆に貧弱体系だったけど、程よい筋肉がムキ。イケてる。</div><div><br></div><div><br></div><div><br></div><div>ウキウキや想像、妄想を、たんとします。</div><div><br></div><div><br></div><div>いい気分になれましたか◟́◞̀？</div><div><br></div><div><br></div><div>もしいい気分になれたら、あなたはその願いを叶いたい。そして叶います。</div><div>叶わないことは想像出来ないものです。</div><div><br></div><div><br></div><div>でも想像だけでは痩せませんよね。</div><div><br></div><div>おススメは、</div><div><br></div><div><br></div><div>引き締まった体になっていいんだ！</div><div>カッコ良くなっちゃっていいんだ！</div><div><br></div><div>と自分に言ってみること。</div><div><br></div><div>まず許可をするんですね。</div><div>いや、許可も何も痩せたいし。</div><div>とお思いかもしれませんが、</div><div><br></div><div>意外と受け入れたくないと奥底で思ってるのかもなのです。</div><div>ダイエットはめんどくさい、努力したくない。ラーメンチャーハンセット食べたいし。とかね。</div><div><br></div><div>だから受け入れたくない。</div><div><br></div><div><br></div><div>でも自分にまずは、</div><div><br></div><div><br></div><div><font color="#ff00ff">カッコよくなってもいいんだよ。</font></div><div><br></div><div>と、言ってあげましょう♡</div><div><br></div><div>ほっこりハートが反応するかなー。</div><div><br></div><div>どうせできない。は、折角のあなたの望むハートを頭でねじ伏せているんです。</div><div><br></div><div>まず、受け入れてあげちゃおう。</div><div>そうなってもいいんだよと優しく言ってみよう。</div><div><br></div><div><br></div><div>許可をすると、受け取れる。</div><div><br></div><div><br></div><div>ダイエットは我慢とイコールしないで、</div><div><br></div><div>楽しんだもん勝ちです。</div><div><br></div><div><br></div><div>次回は食欲についておはなししますね◡̈⋆</div><div><br></div><div><br></div>
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<link>https://ameblo.jp/193-415/entry-12614018428.html</link>
<pubDate>Tue, 28 Jul 2020 18:36:20 +0900</pubDate>
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<title>女性は察してほしい！の生き物</title>
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<![CDATA[ <p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">男性の皆さま、女性のココロって難しいとお思いではないですか？</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">女性は、&nbsp;</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">察してよ</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">の生き物なのです。</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">・言わなくても気付いて欲しい。</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">・言わなくても気付いて動いて欲しい。</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">女性は子育てをする生き物なので、まだ赤ちゃんが何も喋れない状態で色々と察しなければなりません。</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">些細な声でも、あ、泣いている！と敏感。</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">お腹が空いているのね。はいはい。</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">これは嫌なのね。はいはい。</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">オムツ濡れてて気持ち悪いかな。</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">など、元々察することが得意な生き物なのです。</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">人って女性男性限らず、</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">得意な部分は、本人にとって当たり前なので自分では気付かないもので、</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">他人も出来て当たり前と思ってしまうのです。</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">なので、男性も出来て当たり前と思ってしまうし、</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">女性ほど察することが苦手な男性は、</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">女性って扱いづらいと困ります。</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">ということは、</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><b>逆に、察することが出来たらモテちゃうのです！</b></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">例えば、</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">・髪型変えた？</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">・その服見たことないな。似合っててかわいいよ。</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">・そのネイル可愛いね。</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">なーんて言われたら女子はご機嫌♡</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">私のことを、ちゃんと見てくれているんだって、思います。</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">マメな男性はモテるのです。</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">でも、察することは難しいと思うので、</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">髪型を変えたとか気付かない男性が普通。</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;">そんな時はこんな声がけだけで気遣い男子に変身！</p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">・いつも頑張ってるね。</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">・今日はなんだか雰囲気違うね。可愛い。</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">・どうした？何か手伝うことはある？</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">女子はこれ言われたら嬉しい！</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">私はちゃんと見てもらえてる。</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">大事にされてると、満足します。</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">言い方はサラッとね。</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">ネットリしてると引いていきますのでご注意を。</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">これって</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">女性だけではなく、</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">部下や上司にもすごく効きますよ。</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">人は肯定されると嬉しいもの。</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">結婚した男性は、</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">奥さんに使い続けるとしあわせになっていくのです。</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">気遣い男子になって、</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto;">女性に好きになってもらいましょう◡̈⋆</span></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal;"><br></p><p style="font-stretch: normal; line-height: normal; min-height: 20.3px;"><br></p>
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<pubDate>Sat, 18 Jul 2020 06:32:57 +0900</pubDate>
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<title>好感度ある男性の服装は</title>
<description>
<![CDATA[ <p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">高感度ある男性の服装。</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">それは、</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><b>白シャツ</b>です！</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">それだけでオッケーです。</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Ｔシャツではなくてボタンのシャツです。</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">Ｙシャツでもないですよ。</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">ユニクロ万歳です。</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">この時期ならサラっとしているリネン（麻）シャツなど、アイロンもかけなくて良いし爽やかで良いですよ。</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">お洒落に興味ある方はご自身の好きな服を着たら良いと思いますが、</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">女の子と会ったり、紹介をうけた時、</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">何を着ていったらいいか分からなかったら</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">もう迷う事はありません。</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">白シャツにチノパン。これでオッケー！</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">念の為、袖や襟周りが黄ばんでたらいけませんよ。</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">黄ばみやすいので、汚れたら石鹸で泡立てて洗ったり、取れなかったら漂白しましょう。</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="line-height: 21.600000381469727px;">洗濯用ハイターで落ちなかったらキッチン用塩素ハイター</span><span style="line-height: 21.600000381469727px;">を少し薄めて短時間つければ綺麗にとれます。白シャツだと色落ちの心配もなくていいからラク。</span></span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="line-height: 21.600000381469727px;"><br></span></span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">チノパンは裾が地面に着いてたら清潔感がないし、裾を引きずったパンツで家に上がられたくないと想像してしまいますのでお気をつけて･･･</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="line-height: 21.600000381469727px;">歳を重ねたおじさま方も、</span></span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="line-height: 21.600000381469727px;">清潔感のある白シャツを着ているだけで、なんだか</span><span style="line-height: 21.600000381469727px;">爽やか</span><span style="line-height: 21.600000381469727px;">で</span><span style="line-height: 21.600000381469727px;">、</span><span style="line-height: 21.600000381469727px;">かっこよく見え</span><span style="line-height: 21.600000381469727px;">ちゃうのですよ♡</span></span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">&nbsp;</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">以前に結婚相談所のドキュメンタリー番組がやっており、</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">そちらでも、男性は白シャツが一番です！とアドバイスされてましたので、</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">私の分析も合っていると確信しました♪</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);">白シャツにチノパンであなたはもう完璧です。</span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="line-height: 21.600000381469727px; -webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><br></span></p><p class="s2" style="text-align: start; line-height: 21.600000381469727px;"><span style="-webkit-text-size-adjust: auto; background-color: rgba(255, 255, 255, 0);"><span style="line-height: 21.600000381469727px;">爽やかです</span><span style="line-height: 21.600000381469727px;">ので、白シャツで自信をもって女性に会ってくださいね♬</span></span></p>
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<pubDate>Wed, 15 Jul 2020 23:59:44 +0900</pubDate>
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