セルフネイル❤主婦 https://ameblo.jp/1934649y/ ネイル大好き、お金かけずに美を目指す主婦です(*^^*)子育て満喫中です(o^^o) ja 水分摂りすぎて⁉️

頭がぼーっとして回転してない、疲れやすいとかが頻繁に起きてしまうことでした😫



検診では全く問題ないのに😭




それが数日前から試してみたことで、凄い改善されたので、ビックリしすぎたので、ブログに書かせていただきました😳
 


ここ数年は特にテレビやsnsなどで水分補給が美肌や健康のためと言われていますよね👀


私もこまめにトータル1リットル以上くらいは水分を取るようにしていました🙂



昼過ぎになると、な〜んなぼーっとしたり、
ふわふわした感じになって、ミスしたりとにかく、ダルい‼︎


その時、血圧を測ると上の血圧が80しかありませんでした😳‼︎



症状が出たときに測ってみると毎回その程度しか血圧がなかったのです😳


検診で医者に質問もしましたが何も言われなかったことに疑問に感じていたので自分で調べてみるとビックリでした‼︎


出てくる②💦💦とり過ぎる問題😭



水分をとり過ぎることによって、体のバランスが崩れて不調をきたす👀



私これかも😫😱‼︎‼︎



早速、飲みたいと思ったときだけ水分を補給してみました🙂



それが、２日目で何となく疲れにくいし、頭もスッキリー😳‼︎

血圧を測ってみると上が100ー‼︎




私みたいに悩まれてる人絶対いると思いました😱
健康、美人になる為に沢山飲んでいた水だったのに😱😱😱



やっぱりこまめに水分を取らなくなってから、体調がいいんです😭



またオタクな私が一つ勉強になったのですが、人って本能のままに生きるのもちょっと大事なのかと感じました🤓
※夏場や発熱の時は水分とった方が良い時もあると思います


この悩みは私だけだったのでしょうか？😅
共感していただいたらコメントしてくださると嬉しいです🙇🏼‍♀️
]]> https://ameblo.jp/1934649y/entry-12534637725.html Fri, 11 Oct 2019 14:51:50 +0900 お肌が綺麗すぎた方の話 ３０代になって、肌のくすみとハリの無さが気になり始めました笑い泣き

 

サプリメントの摂取や保湿を積極的に始めています真顔グッド！

実際に飲んで良かったものを紹介いたしますドキドキ

 

 

ＤHCは昔から大好きですがちゅー

ダウンダウンこれは何となく肌のくすみに効いてると感じていますちゅードキドキ

 

 

ありがたいことに肌だけは褒められる私ですが、これも効いてる大事なアイテムだと思いますデレデレドキドキ

 

 

 

 

いろんな方の肌を観察して今まで一番綺麗な肌をされていたのは、岩盤浴の店員さんですちゅーラブラブ

 

 

見たことないくらいお肌がプリンポーンアップアップやや若いとはいえ、肌が綺麗すぎるポーンひらめき電球

 

見るからに血行が良さそうで、一緒に行った友達と後で感動してましたドキドキポーン

 

 

血行が良い事はかなりお肌にも重要なのだと実感したのでしたデレデレ

 

 

 

ラブラブラブラブ美人にはなれないけど、美肌にはなれるビックリマークビックリマークラブラブ

 

アップアップこれが私のモットーですドキドキちゅー

 

]]> https://ameblo.jp/1934649y/entry-12425613907.html Thu, 13 Dec 2018 10:53:14 +0900 エラの発達 エラが凄く発達してきたことに気付きました笑い泣きメラメラ




ベビーがいるのでマッサージ行ったりとかは難しいですね笑い泣きあせる




昔から顔がデカくて悩んでいて、気をつけることでエラが小さくなっていましたが、妊娠中から出産後まで、気が抜けてまさした笑い泣き汗汗




妊娠前までやっていたガチで私がエラが小さくなったと思う方法ダウンダウンドキドキドキドキ



①噛みすぎない、硬いもの食べない


②寝る時はノーマクラ or 首マクラ


③エラのマッサージ





ひらめき電球①は美容外科の方に言われたことで、ガムは食べない事と、せんべいとか飴はなるべく食べないように気を付けてましたドキドキ


ひらめき電球②顎に力が入らないように寝てましたドキドキ



ひらめき電球③脚が筋肉質で太かったのがマッサージで細くなったので、エラも同様にしてましたドキドキ




意識する事でエラは小さくなりましたちゅー



さっそくまた頑張って行こう真顔チョキ




自分の改善点を見つけるためには、加工なしの写メを人にとってもらう事が重要だとしみじみ思いましたニヒヒドキドキ


]]> https://ameblo.jp/1934649y/entry-12406148711.html Wed, 19 Sep 2018 21:28:08 +0900 ベージュネイル❤️




先端にラメを乗せてちょっとポイントにしてますちゅードキドキ




使ったものダウンダウン音譜



どれも速乾性があって、めっちゃおすすめですちゅーラブラブ

ベージュのネイルは二度塗りです音譜音譜



ベージュネイルって大人っぽくていいですよねラブラブラブ
]]> https://ameblo.jp/1934649y/entry-12401644471.html Fri, 31 Aug 2018 13:40:03 +0900 〜太すぎた脚〜



前の職場で、めっちゃ脚が細〜いびっくりひらめき電球
先輩がいたのでどうやったら、そんな細くなるのか、聞いてみました耳ドキドキドキドキ





当時の私は脚のむくみがひどくて、仕事終わりは特に大根でしたチーンあせる





その先輩言わく、毎日圧力靴下履いてるよウインク音譜






ソッコーで、いろんな圧力靴下試しましたが、メディカルなんとか❓とか跡がびっしり爆弾付くだけで、効果かんじませんでした笑い泣き




これが一番よかったですドキドキ

洗濯しても全然へたれませんし、仕事中履いてると全然浮腫まなくなりましたポーンビックリマークドキドキ




元々大根だし、つくりが違うと諦めていましたゲッソリが、今も日中履き続けて人並みに細くなれましたデレデレドキドキドキドキ



スリムウォークおすすめですドキドキウインク
]]> https://ameblo.jp/1934649y/entry-12395507084.html Sat, 04 Aug 2018 10:52:28 +0900 久しぶりのブログ〜出産後〜



やっと昼寝の時間と夜寝る時間が安定してきたので、久しぶりにネイルしました爆笑




夏っぽい感じにしてみましたおねがい

所要時間１時間半くらいでしたドキドキ


毎日のユーチューブ見る時間が癒しの時間ですラブ

今特にハマってるユーチューバーさんは、

あいりさんと、まぁたそさんですラブ


あいりさんは年齢が上の方ですが肌が綺麗で凄い参考になりますドキドキ

まぁたそさんは面白すぎて、爆笑ですビックリマークグラサン



是非見てみて下さいおねがいドキドキ


]]> https://ameblo.jp/1934649y/entry-12395502674.html Sat, 04 Aug 2018 10:35:35 +0900 ネイルチェンジ✨ {9BB86065-041E-4B56-BC99-687D6B9B2B49}
落ち着いた色で、ラメが小さいのでギラ2派手にならなくていい感じですちゅー

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ネイル工房さんで、一つ100円でしたドキドキ



中身は…
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内容量見た目多くないですが、使っても全然へらないので、結構長持ちしそうですドキドキちゅー
]]> https://ameblo.jp/1934649y/entry-12281199499.html Mon, 05 Jun 2017 22:51:58 +0900 ツヤツヤ❤️ ドキドキ

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最初に透明ジェルを塗ったので、爪が補強されるのと、ぷっくり感がいい感じですちゅードキドキ



カラー変えたい時は、リムーバーでマニキュアだけ落として、またカラーを乗せてみようと思います音譜ちゅー

普通にマニキュア塗るより、剥がれにくいですねドキドキちゅー

家事をする女の味方ですドキドキちゅー
]]> https://ameblo.jp/1934649y/entry-12275548739.html Wed, 17 May 2017 19:42:22 +0900 uvパウダーファンデーションの凄さ❤️ と感じる時が結構続いてました笑い泣き


外で仕事する中、すっぴんでというのは恐ろしいので、uvケア➕完全フルメイクで仕事してますキスマーク


勇気を持ってSPF50の日焼け止めや、リキットファンデをやめてみましたビックリマークゲッソリ

パウダーファンデーションは日焼け止め効果がめっちゃ高いとネットでしって、SPF30の下地↓↓
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と、ちふれのパウダーファンデーション↓↓で、
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炎天下の中全く日焼けしてませんでしたポーンドキドキ


メイク落とした後も肌荒れほぼしてないラブラブというかんじでしたちゅー


パウダー密着して、紫外線散乱剤の役割を果たすそうですドキドキ

今まで、艶肌を目指して、パウダーは好みではなかったのですが、この夏はパウダーで過ごしたいと思いましたちゅー


仕上げに、ハイライト用のパウダーをのせるとツヤツヤで、綺麗ですちゅードキドキ
]]> https://ameblo.jp/1934649y/entry-12274660048.html Sun, 14 May 2017 19:55:04 +0900 ピンクネイル❤️ 塗ってから2週間くらい経ちました↓↓ニヤニヤドキドキ
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薄いピンクのラメですちゅー

根元伸びてますが、なんとなく透明のジェル重ねたら少しなじみましたニヒヒドキドキ

ネイルし直したいのですが、夜ご飯食べると眠気が半端なく、寝てしまいますチーンぐぅぐぅ音譜


ジェルネイルし始めてから、爪が折れにくくなったので、綺麗に爪を伸ばせるところに感動してますちゅー恋の矢
]]> https://ameblo.jp/1934649y/entry-12273464992.html Wed, 10 May 2017 19:03:07 +0900