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身体を清めて



サウナ12分

なんとか持ちこたえ



フラフラになりながら

水風呂へ。



そして外気浴。



今日はとても、きつい！



2セットからは

サウナ6分にした。



3セットを終え、



草津の湯



効仙薬湯



そして食事処へ。



トマトサンラータンメンを頂き

また、汗をかく。



帰りの車で、いい気持ち！ ]]> https://ameblo.jp/1940324/entry-12454085721.html Sat, 13 Apr 2019 21:39:10 +0900