オスカー禁欲日誌

禁欲90日達成

Sun, 26 May 2019 23:47:48 +0900

禁欲90日達成しました

なんだかんだ、ここまできてしましました

効果を振り替えっていきたいのですが

結論から述べると

劇的な変化はありませんでしたｗ

正直、もういいのではと思います

この10日間で夢精が2度あったりして

少しやけくそでした

とりあえず、条件としては

・亜鉛サプリ

・ランニング

くらいです

ではこの10日間での変化です

①記憶力が上がっているのを感じる

ここにきてようやく、感じました

始めてから徐々に高まっていたのだと

思います

②目を見て話すようになった

知り合いなどには無意識に

目を見るようになった気がします

初見では少し微妙ですが

③冷静な判断力が高まる

感情的になっても意味ないことを

理解し、

自分を客観視する能力が

一段と身に付きました

④知り合いとのコミュニケーションが

増える

これは単にアルバイトなどで

社会経験を積んだり、

友達もまた社交的になってきた

というのもあるかもしれませんが

男女関係なくそこそこ話すように

なりました

まあ、3か月禁欲してきたわけですが、

正直、すごく生き生きしてるという

感じでもないですし、

ネガティブな考えになりやすいです

その理由としては、

あるがままの自分が分からず

他人からの目を中心に考えてきたからだと

思います

その為、

他人の評価の為しか

頑張れなくなり、

さらに、

他人の評価を気にして

相手に気を使うため

素の自分を見せられず

距離を作ってしまい疲れる

となります

どうすれば

自分が満足できる生き方ができるか

分からない状態です

これは禁欲以前の問題かもしれません

禁欲を通じてこの疑問も解決できることに

期待しましょうｗ

ありがとうございました

禁欲80日達成

Thu, 16 May 2019 06:54:14 +0900

禁欲 80日達成

鬱期間と言われている20日間の

前半を終えました

結果としては、

そこそこの鬱加減でしたw

条件は

・不定期のランニング

・亜鉛サプリ

ぐらいですね

前の記事で書いた通り、

エロ禁が微妙な感じです

18禁の何かを見たわけではないのですが、

全年齢対象でもそういう場面は

あるじゃないですかw

そのせいで、かなり性欲が湧くことが

ありました

では、この10日間の変化です

⑴肌がさらに綺麗になる

たまに荒れますが、さらにましになりました

⑵鬱になる

そこそこやられましたね

コンプレックスなどの

自分の良くない部分ばかりに

目がいくようになりました

⑶不安を抑制しやすくなる

不安、不満をよく感じますが、

冷静にどうすべきか考えられるように

なりました

「自分の捉え方次第」という意識が

強くなった為だと思われます

⑷周りの人間に冷める

これは以前の禁欲でもあったことなのですが、

家族以外に対しては冷めるようになりました

何というか、人間関係に否定的に

なると同時に、人間関係が増えるという

謎現象が起こっておりますw

コミュニケーションは取れるのですが、

できればしたくない気分です

また、みんな人それぞれだと

認識できるようになった為、

何かができない、何かが苦手、

性格に難がある人を見下しにくくなり、

自分より実力がある人に

嫉妬しにくくなったのですが、

実力や何かでヒエラルキーが

感じられるときは

とてつもなく腹が立つようになりました

それで調子に乗って

風評被害を出す人は少し受け入れ難いです

こんな調子に乗っている人間に

私は負けているのかとw

まだまだ、そのような固さはありますね

もっとこうなりたいという気持ちや

劣等感、他人への勝手な苛立ちなどが

大量の無駄なストレスになっています

それが欲求不満につながって

暴飲暴食をしたり、危ないものを

見ようとしたりさせます

これも、時間が解決すると思っています

恐らく何か行動起こすか、

思考が変化すると信じているので

とりあえず、自分って本当に頑固だなw

と感じました

また10日後に変化報告を行う予定です

次回は90日目となりますが、

結構節目と言われております

良い成果を報告できることが

楽しみです

ありがとうございました

【禁欲74日目】エロ禁ができなくなってきた

Sun, 12 May 2019 08:08:27 +0900

最近、エロ禁が難しくなってきました

60日目あたりからだんだんと

そのような風潮が出始めています

恐らく

ストレス解消の手段が少ないので

刺激を求めて、いけない方向に

満たそうとしているだと思われます

流石に、そういった動画や画像を

見ているわけじゃないのですが、

昨日なんかは

耳掻きボイスを聴きながら寝ました

あれ、すごい興奮しますw

勃ち過ぎた気がします...

禁欲においてエロ禁は重要です！

このままではいけません

続けられない気がします

しかし、マンネリ化しているので、

モチベーションが下がる一方です

効果が完全に無理関数w

リセットしても、よくないのは

分かっていますが、

こんな中途半端な状態で続けても

意味がありませんよね

あまり、禁欲を意識しないようにしようと

思います

禁欲70日達成

Tue, 07 May 2019 07:55:38 +0900

禁欲70日達成

今回の10日間はGW中ということで、

少し長く感じました

結論から述べると、

そこそこの変化を感じられた10日間でした

条件としては

・亜鉛サプリ

・エロ禁？

・ランニング(計50km)

・食事量調節

エロ禁ですが、漫画などでそういう

場面を目撃することが何度かあり、

下半身が反応してしまうということが

何度かありましたw

食事量調節とは

お腹が空いている時のみ食べて、

ストレス解消でやけ食いする事を止める

という事です

それでは、10日間の変化です

⑴穏やかになる

これは、他人に対してです

怒りなどの感情を抑えやすくなり、

穏やかになりました

むしろ、気弱になり過ぎて困りますw

⑵少し痩せる

ほんの少しですが、食事量調節の影響か

お腹がスッキリしました

⑶目が一段と開く

そのままの意味です

⑷落ち込みの最大値が減る

これは微かですが、

不安で押し潰され過ぎるということは

少なくなりつつあります

多少、どうにかなるかと思える

メンタルになれたのでしょうか？

正直、禁欲している意味がわかりませんw

効果は感じていますが、

リセットする事が怖いだけかもしれません

現状は幸せ、楽しいというわけではないです

理想との差をまだまだ感じます

それは、身体的な事や能力的な事ですが

無理かなと思っております

それはそうですよねw

完璧なんてあり得ませんから

ただ、劇的に何かが変化する事を期待して

いたので、少し困惑しています

そう簡単に変われるもんじゃないんだな.と

まだ、可能性は感じています

100日間程しないとわからないことも

あるのかもしれません

とりあえず、禁欲を続ける事と

よく考えることを心がけようとます

ありがとうございました

【禁欲69日目】禁欲してるとだんだんと鬱になっていく

Mon, 06 May 2019 18:38:38 +0900

明日で禁欲70日目

もう記事は完成しているんですが、

最近憂鬱すぎてつらいです

正確には、

メンタル面で支障が起きています

私はとても小心ですので

すぐに平常心ではいられなくなります

禁欲をはじめてから、

より深く考えるようになり

さらに、参っています

ちっぽけな劣等感、焦りにより

気持ちが萎えていますw

唐突に欲求不満になったり、

無駄な事を考えて時間を潰してしまいます

GWも後半はほとんど勉強出来ず

焦りを感じています

それだけでも、絶望感を感じてしまいます

完璧主義なのかメンタルが弱いのか

GWはある意味最悪でした

もう、禁欲している意味を感じなくなりつつ

あります

リセット後が怖いだけで(後日供述)

そこまでの変化だったかと疑問を感じます

腹が立ってしまうくらいですw

こんな事を書いても意味がありませんが

とはいえ、明日の禁欲70日目の記事は

良い変化をポジティブに書きました

デマではありません

それとこれとは別です...

本当に辛いです

絶望感に襲われています

【禁欲65日目】記録更新

Thu, 02 May 2019 09:42:18 +0900

ついに事項最高記録更新です！

しかし先日書いた通り、

自分がまだまだだと再認識させられています

今思えば、2週間目あたりから

オナ禁の自動化ができていたと思います

さて、今日はどうやってここまでこれたか

考えてみたいと思います

ただの自慢ですが、約3年間オナ禁に

挑戦してきました。

恐らく、

その間300回はリセットしてると思いますw

その為、なんとなく

うまくいきそうな感じがわかるように

なりました

うまくいくポイントとして

以下の2つが考えられます

⑴始めの頃は、性欲以外の欲求は

しっかり満たす

オナ禁はエロ禁とセットで行うのが基本。

つまり、性欲は刺激させてはいけない。

しかしそれでは、欲求不満になるはずです。

その為、性欲自体のワガママはある程度

許容しましょう。

慣れてきた時に、食欲なども抑え始めると

よいと思います。

⑵あまり深く考えたり悩まない

現状に不満があるために

禁欲を始めると思うのですが、

オナニー依存の自己嫌悪状態で

考え込んでも、基本的に良い考えは

浮かびません。

ですから、気楽に、あまり不安を

抱かずに過ごす事を心がけましょう

かといって、それを意識し過ぎても

ストレスになるので、

オナ禁自体を意識しないように。

つまり、2つのことから言えるのは

我慢を感じさせないこと

我慢というのは

いつか終わらせなければいけません

オナ禁は長期的に行うとなると

我慢有りでは続かないと思われます

(爆発しますw)

そうならない程度に自然体に進行させる

確かに、多少の苦痛は必要ですw

でも、それも自己評価や目に見える結果、

又は他方面で解消させるなど、

どこかで、見合った対価を

得なければいけなません

正直、始めの2週間の間

いかに「性」を感じないか

それが全てです

そこを無理なく越えれば、

リセットする感覚を忘れてくる為

自然に日数が増えます

そして、余裕を感じ始めてから

新たな行動を取ってみる

こんな感じだと思います

自分も現在

メンタル的に良い状態とは言えませんが、

とりあえず続けていけば

何か見えてくるかなと思っています

【禁欲64日目】ここまできて逆に辛いこと

Wed, 01 May 2019 09:20:48 +0900

今日で禁欲64日目になります

70日目に効果を書くとして

今日は、

ここまできて逆に辛くなってきたこと

について話します

禁欲していて精神的に変わってきました

いろんなことを考えられるようになりました

しかし、それ故に感じてしまったことも

あります

前までは自分の事ばかりでした

しかし、今は家族の事も考えるように

なってきました

まだ自分主体ですが、相手をより思いやれる

ようになりました

その結果...

幸せの基準がわからなくなってきたんです

みんなの幸せも考慮しなければと思い

悩み始めました

だからといって学生の私がどうこうできる

問題ではありません

自分の事もありますし

ただ、精神的に病んでしまっている感じは

あります

考えなかった事も考え始めると

良い事ばかりじゃありません

禁欲のパワーで改善できれば良いんですが

正直傷つくのが怖い

恐らく傷つくことを避けてきたから

そのような事を考えていると、

勉強も手につきません

精神的な環境が整ってないと

集中できないので

私が最優先すべきことは何なのか

家族との時間か

自分磨きか

どちらも大切なのは承知しています

しかし、自分の中の軸が欲しいです

信念的な

禁欲60日達成

Fri, 26 Apr 2019 18:31:07 +0900

禁欲60日達成！

なんとかきましたね

夢精が1度ありましたがw

条件は

・亜鉛サプリ

・休日のランニング

・短眠(5時間睡眠)

・エロ禁

です。

さっそく、この10日間の変化報告です！

⑴たまにあるプチ覚醒

勉強嫌いでやらずに焦っていたのですが

やってみると案外続いたりしました

たまに、スーパーサイヤ人ぽい感じが

あるんですよね

⑵女子ウケが少し良くなる

話さないようにしているのですが

相手から声をかけてくれることが

ほんの少し増えました

ゆるキャラみたいな存在らしいです

⑶感情の変化が激しくなるが

俯瞰できるようにもなる

結構自暴自棄になりもしました

プライドが邪魔過ぎてw

でも、それなりに冷静に考えられたかな？

これくらいですかね

やはり、夢精は辛かった

あと、短眠はキツイ

4時起きはまだ慣れません

食欲管理も難しいです

感情的に少しダメージがあり

良い10日間だったのか不明でした

でも、まだ頑張ります

ありがとうございました

【禁欲57日目】夢精

Thu, 25 Apr 2019 08:33:24 +0900

朝、夢精しました

2回目です

まだ余韻があり、ムラっときます

今日はとてもきつかった

気持ちもブルーでした

今考えると、意味あるのかなとか

思います

とりあえず、あまり落ち込まないように

します

恐らく、嫌なことしか

考えられないのでw

60日目にまた更新予定です！

禁欲50日達成

Tue, 16 Apr 2019 21:51:01 +0900

禁欲50日目

あっという間に10日間が過ぎました

最初にこの10日間の感想を言うと、

微妙でした(？)

とりあえず、この10日間の変化を

書いていきます

⑴可愛くなってしまった

すいません

いきなり何言ってんだと思うかも

しれませんが、どうやらそのようです

完全にカッコイイから外れましたw

⑵男子と仲良くなる

女性ではなく男子とです

なぜか可愛がられます

⑶女性とのコミュニケーションが減った？

バイト先では、会話がありますが、

学校では明らかに減りました

これは完全に自分に原因があります

そもそもモテるためにオナ禁してないので

自分から話しかけようとしないし

単に恥をかきたくないからです(コミュ症)

残念なことですが、

嫌われてる感じではないと信じていますw

⑷顔が整う

恐らく、ブサイクではなくなったと思います

詳しく説明すると、

鼻が少し整い、目も開いた状態です

⑸肌が整う

綺麗になると言うより整うという感じです

肌がしっとりしてきましたw

もともとニキビなど無いのですが

できにくくなった気はします

⑹頭のコンディションが上がる

勉強時間が増えたわけではありませんが

講義中の理解力&記憶力は良くなった

気がします

⑺落ち込む時間が少し減る

深く落ち込むことが未だにあるのですが

立ち直りは早くなった気がします

ポジティブになったのかもしれません

これくらいですかね

目に見えた成果がさほどないので

なんとも言えないのが正直なところです

スーパーサイヤ人期と言われていましたが

どうだったのでしょう？

しかし、コンディションは良くなってる

感じがあります

ただ、自分から何かをしないといけないと

思っています

私はそれが苦手です

そこは、無理せず地道にやっていきます

一応、50日~70日目は更に

レベルアップするらしいです

モテでしたり

痩せ出したり...

密かに期待はしてますw

60日目により良い成果を報告できるよう

頑張ります！

ありがとうございました