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<title>人生最後のダイエット</title>
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<title>こちらでも書いているのでお時間あるときに覗いてくださいね。</title>
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<![CDATA[ <p>現役時代は、タクシ―ドライバー20年は、バリバリ体使ってはたらいていましたよ。</p><p>全国から、メルボルンからのお客さんもいましたよ。</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://plaza.rakuten.co.jp/mizuhama815/">タクシードライバーだった浜ちゃんのやっぱり花好き、旅行好きライフ - 楽天ブログ (rakuten.co.jp)</a></p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230425/12/1949mieko/05/d9/j/o0720096015275250777.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="560" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230425/12/1949mieko/05/d9/j/o0720096015275250777.jpg" width="420"></a></p><p>花案内を得意としていました。</p><p>北海道ガーデンは、自分の庭のように案内していたの20年間でしたよ。<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230425/12/1949mieko/b4/bb/j/o1080081015275250992.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230425/12/1949mieko/b4/bb/j/o1080081015275250992.jpg" width="420"></a></p><p>冬の雪深いときは、クリスマス料理を楽しんだり</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230425/12/1949mieko/f2/20/j/o0800060015275253280.jpg"><img alt="" height="315" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230425/12/1949mieko/f2/20/j/o0800060015275253280.jpg" width="420"></a></p><p>雪だるま作りをたのしんでいます。</p><p>寒い冬でも、外遊びが大好きです。</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/1949mieko/entry-12800162896.html</link>
<pubDate>Tue, 25 Apr 2023 11:57:17 +0900</pubDate>
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<title>オートミールダイエット入門！</title>
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<![CDATA[ <p>オートミールは、どんなものから始めました。</p><p>いろいろ揃えて初めて一年が過ぎました。</p><p>&nbsp;</p><p>最初は、トッピング材料などが揃っていない自分の頭の中</p><p>と冷蔵庫・食品庫に唖然とするからはじまりましたよ。(笑)<a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230424/13/1949mieko/96/70/j/o0682038415274850048.jpg"><img alt="" height="236" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230424/13/1949mieko/96/70/j/o0682038415274850048.jpg" width="420"></a></p><p>オートミールは、「ロールド・オーツ」や「クイックオーツ」</p><p>等がありますがm療法そろえておくと便利ですよ。</p><p>・高野豆腐に紅ショウガを挟む。</p><p>・オートミールはそのまま水を入れてレンチン温めでオッケー</p><p>　で、卵かけごはん</p><p><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230424/13/1949mieko/2a/77/j/o0682038415274849524.jpg"><img alt="" contenteditable="inherit" height="236" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230424/13/1949mieko/2a/77/j/o0682038415274849524.jpg" width="420"></a></p><p>この日は、</p><p>・オートミール豆乳でキャベツでお好み焼風！</p><p>&nbsp;</p>
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<link>https://ameblo.jp/1949mieko/entry-12800035701.html</link>
<pubDate>Mon, 24 Apr 2023 13:42:13 +0900</pubDate>
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