アラフォー実験室 https://ameblo.jp/1953iku/ ブログの説明を入力します。40歳をくぎりにして　今までしてこなかった事にチャレンジ♪まずは　痩せてきれいになるのを目標にスタートします。 ja 夕飯は アラフォー実験室-SH350018.jpg


今日は　生姜たっぷりの　キムチスープと　ほうれん草のサラダ。。


雨だからウォーキングは　ヘタレなので中止ショック！


そのかわり　willで運動しま～す。


ところでwillってやせるのかな？以外と汗かくよね(＝⌒▽⌒＝)

]]> https://ameblo.jp/1953iku/entry-10515062261.html Thu, 22 Apr 2010 17:56:50 +0900 海を見ながら アラフォー実験室-100421_1640~01.jpg ６８５２歩　以外と歩けない。。ドクロ ]]> https://ameblo.jp/1953iku/entry-10514240201.html Wed, 21 Apr 2010 18:21:50 +0900 かるーく 　　アラフォー実験室-100421_1634~01.jpg 　　散歩しながら　のんびりではなく、パタパタと


歩いてきたよ。うちの近所は海のすぐそばだから　歩くと　気持ちいいよ♪

]]> https://ameblo.jp/1953iku/entry-10514232984.html Wed, 21 Apr 2010 18:10:24 +0900 なにダイエットにしよう 悩む。。非常に悩む。。。


巷には　○○ダイエットなどが　わんさかあって　何が効くのかわからないシラー



まあ　自分の意志が一番問題なんだけど( ´艸｀)



とりあえず　ウォーキング＆サイクリングをメインにして、あと生姜スープかな。


じゃあ、とりあえずひと歩き走る人走る人走る人行ってみますか。

]]> https://ameblo.jp/1953iku/entry-10514155428.html Wed, 21 Apr 2010 16:07:16 +0900 痩せなければ・・・・ あぁ～！！！！　体重がぁ～！！！


最高記録に突入しましたo(；△；)o


14年前の下の子を妊娠中のしかも　臨月の体重より重い叫び


やばいよぉ～、やばいよぉ～・・


１６５センチ　健康体重は５７キロがベストなのに　私ときたら・・・・・



　　　　７９．８キロ


あぁ・・・　８０の大台に乗る前に、まじめにダイエットやっちゃいましょう。


40歳　最後のダイエット　めざせ５７キログッド！

]]> https://ameblo.jp/1953iku/entry-10513515521.html Tue, 20 Apr 2010 20:42:29 +0900