ほっこりイッチー・メグダイアリー https://ameblo.jp/1959megumi/ 日々の日記やフィットネス大会の告知や報告 ja ワクチン2回目接種しました ご覧いただきありがとうございます✨


久しぶりの投稿となります🙇‍♀️


昨日、9月2日に2回目のワクチン接種をしました。


副反応についてはいろいろな情報を耳にしていたのですが、、、


全然なし⁉️


注射した患部は三角筋のトレーニング、サイドレイズが出来ない程度の痛みはありますが他は至って異常なし。


昨日、接種会場の医師も副反応がでるのは4割と説明して下さってました。


副反応が無ければ無いで、ワクチン効果が不安になったりして😅。


で、調べたところ副反応とワクチン効果については無関係のようです😃


雨が降って寒いですし、仕事がオフなので今日は1日自宅で安静にしていようと思います✨


]]> https://ameblo.jp/1959megumi/entry-12695789842.html Fri, 03 Sep 2021 09:43:54 +0900 2021/01/10 サッポロゴールドスター

イッチーのmy Pick

 

 ご覧いただきありがとうございます✨

寒い日はやっぱり↑

だよね✨


さてさて、最近飲んだ発泡酒で「これ、美味しい😋🍴💕」と思ったのがこれ👇️




ヱビスビールと味が似てます😃

でも！半額で買える❗️

コ・ス・パよし☀️
]]> https://ameblo.jp/1959megumi/entry-12649359930.html Sun, 10 Jan 2021 12:22:37 +0900 2021/01/10

 玉ねぎラーメン


 ご覧いただきありがとうございます✨


日曜日は完全off🎶


9時起床～💫


ちょっぴり寝坊しました。


そして、寒い朝は温かい食事がしたい‼️

イッチーのmy Pick


そんなわけで、先日アンテナショップで買った玉ねぎラーメン。



袋を開けるとこんな感じ～✴️

麺を4分茹でて、、


こんな感じ～🌠

それほど玉ねぎ感は感じませんでしたが、ふつ～に美味しかったです😋🍴💕
]]> https://ameblo.jp/1959megumi/entry-12649339753.html Sun, 10 Jan 2021 10:25:36 +0900 2021/01/08

 淡路島と福島


 ご覧いただきありがとうございます


本日は日本橋を訪れました🎵


アンテナショップが沢山。


淡路島のアンテナショップですか



玉ねぎラーメン。


玉ねぎスープ。


店員さんお薦め、玉ねぎポタージュスープ。

さてさて、向かいの福島のアンテナショップ。



やっぱりこれでしょう‼️ 喜多方ラーメン。



昔から変わらぬ美味しさ、ままどおる♥️

明日の朝食は玉ねぎラーメンで決まり🎶



]]> https://ameblo.jp/1959megumi/entry-12649038278.html Fri, 08 Jan 2021 20:40:13 +0900 アサイーボウル ご覧いただきありがとうございます✨


筋トレ💪が趣味の私ですが一週間で全身トレーニング4分割にしています✨


月曜日    背中


水曜日     胸・二頭


金曜日    肩・三頭


土曜日    脚



そしてトレーニング後の食事





アサイーボウル

アサイーボウルはジムのラウンジでいただきます🍴🙏

イッチーのmy Pick



今日もトレーニングお疲れ様でした～💫


]]> https://ameblo.jp/1959megumi/entry-12648916587.html Fri, 08 Jan 2021 09:10:30 +0900 2021/01/01 2021年  明けましておめでとうございます☀️😃❗️

イッチーのmy Pick

明けましておめでとうございます☀️😃❗️


一年の計は元旦にあり。


そんな訳で久しぶりの投稿となりますが、今年からは毎日投稿頑張ります✨


さて、本日は巣鴨で初詣。




思ったより、参拝者か少い。

やはりこの時期、密を避けての事でしょう。



すぐに参拝出来ました。

お地蔵さんの身体を布で拭いてあげわきの道に出ると、あの有名なカレーうどん屋さん。


すつきなお店♥️


を通りすぎ、巣鴨から板橋駅まで散策して運動不足解消～💫



板橋駅前に土方歳三さんが祭ってあります✨

ご存知でしたか～💫

では本日はこの辺で。
]]> https://ameblo.jp/1959megumi/entry-12647586757.html Fri, 01 Jan 2021 17:38:01 +0900 焼肉きんぐ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/1959megumi/amemberentry-12627790303.html Sun, 27 Sep 2020 11:23:35 +0900 肉が食べたい‼️ 食べ放題の肉が食べたい‼️シュラスコ、ステーキ、焼き肉😆

 

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ご覧いただきありがとうございます✨


肉が食べたい‼️


3月の自粛をして以来、食べ放題飲み放題には行っておらず、、、、

外食せず地味な生活を続けております😢


何時になったら行けることやら、、


この状況が１日でも早く終息する事を祈ります✨






]]> https://ameblo.jp/1959megumi/entry-12616658828.html Sun, 09 Aug 2020 12:57:10 +0900 食べるかつおぶし♥️ お久しぶりの投稿です😃

長い長い梅雨が明けて厳しい暑過ぎる夏が来ました😅

その上マスク😵💦

熱中症に気を付けましょう😀

さて、知り合いから教えてもらった『食べるかつおぶし』♥️

止まりません😆

ご飯やサラダにかけても、そのままお酒のおつまみにしても、とにかく止まらない。





夏のビール🍻におすすめです😆🎵🎵

]]> https://ameblo.jp/1959megumi/entry-12616656027.html Sun, 09 Aug 2020 12:36:22 +0900 紫陽花の季節 ご覧いただきありがとうございます☀️😃❗️

6月に入り、ステップ2でスポーツクラブか再開しました。

レッスンのボリュームは縮小されましたが、仕事が出来る有り難さをしみじみ感じている今日このごろ。

4月5月は自宅トレーニングで頑張っていましたが、、、

やはり有酸素系やコンディショニング系のレッスンでメンバーさんと動く事はモチベーションがUPして本当に楽しいものです😆💕✨

気が付けば季節はもうすぐ梅雨入り。





綺麗な綺麗な紫陽花が咲いています。

紫陽花は色によって、花言葉が違うようですね。

時期によって色が変わる事こら『移り気』という花言葉の他、、、

青=辛抱強い愛情

ピンク=元気な女性

白=寛容

まだまだ紫陽花か楽しめる季節ですね🎵

つづく、、！
]]> https://ameblo.jp/1959megumi/entry-12602246742.html Sat, 06 Jun 2020 12:39:18 +0900