最初はたいした痛みではなかったので

気にも止めていなかったけど

月を追うごとにひどくなっていった

左側ってたいした使わない気がするけど

私の場合、右利きですが

左側を使うことが多い気がする

寝返りをうつたびに痛くて目が覚める

料理を作る時に

切ったり、炒めたり、痛みがはしるし

だまって、いても痛い

あまりにも痛いので、前にお世話になって

いた、治療院に行くことにした

我慢はよくないなと思った

早速連絡したら、今日は無理だけど

明日は時間が空いてので

診てもらえることになった

ホッとした

右肩も痛くなって、治療に1年位かかった

その時は仕事をしていたので

中々治療に行けなかったので、時間が

かかってしまった

今回はどうかな

早く、痛みがなくなればいいな〜

根本的な治療が必要かな

そう思う

明日が楽しみ

良くなるしかないから

皆様お元気でしたか？

私は、ずっと体調がすぐれず

正直ブログを書く気力もありませんでした

毎日ダラダラ過ごす日が多かった気がします

また、少しずつですが

書いて行こうと思います

無事に、終わった

そのことはブログに書いた

その後、ふと思ったことがある

いつも、父や母に感謝の気持ちが

あると言っていたけど、口だけ

なのではないか、と自分で感じていた

なにか、感謝の気持ちを形に

できたらな〜といつも思っていた

実際に父の法事で、私の気持ちを

形にできた

父にはおりくぜんと積み団子、片栗粉の和菓子

母には私が自分の家で、作った

お惣菜を5品持っていった

ほんの気持ちだけど、形に表せて

良かったな〜

今、ローフードをおそわって、料理を

作っていて、旦那に喜ばれている

母や妹にも食べてもらいたいと思って

いたので、よい機会でした

また、機会があったら作ろうと思う

久しぶりに母や妹や弟夫婦に

会って、いろいろ近況報告したり

今後の事を話し合ったりした

中々、会う機会が無かったので

話し合ったりできたので良かった

お互い年齢を重ねていくと

あっちこっち、体に変化があったりする

お互いいたわりあったり、

できたらな〜と思う

私も病気になって、

家族の大切さが身にしみたけど

あらためて、皆のお陰で生きて

来られたことに感謝した

家族が集まり和やかな

法事でした

父もきっとあの世で、

喜んでくれているでしょう

法事の後、みんなで食事をして

生前の父を偲んだ

父の法事に出席する

私が里の仏壇に法事の料理をお供え

することに

何日が前から何を作ろうか

考えていたが、やっぱり

父が好きだった物にしようと閃いた

精進料理なので、野菜などで

作るのですが、料理を入れる器が

小さいので、沢山量は入れられない

それでも、私が家で作る量を

作って、少しだけタッパに入れて持って行く

料理の内容を考えながら

父の事を思い出していた

とても、愛情深い人だった

亡くなる前に笑顔でまたね

元気でといった父の姿が、今でも

鮮明に覚えている

私は、父の子供に生まれて本当に

良かった感謝してます

明日は笑顔で法事に

出席します

パパありがとう

私は幸せです

パパの娘より

おめでとうの電話をした

喜んでくれたのだが

コロナがで中々会えなかったね〜

元気だった〜

とかたわいもない話をしてたのだが

義理アネが突然、私、６０年以上

生きてきたけど、どうやって

生きてきたかわかないし、２０年

前に、戻りたいと言ってきた

突然だったのでなんて言って

いいかわからずいたら

旦那が電話代わってと言ったので

電話を代わった

義理アネは何であんなこと

いったのかよくわからないけど

今、幸せじゃないのかと思ってしまった

気になったので、今度、聞いてみよう

思う

私は、過去に、戻りたいと思わないし

今、とても幸せで感謝しかないです

過去、いろいろ病気して

大変だったけど、そのぶん今

幸せを噛み締めてます

気温が上がってきたので

夏バテに注意したい

夏バテを防ぐには食べ物が大切

タンパク質やミネラル、ビタミンB1

B2、をしっかり取りましょう

とは言っても、煮炊きすると

部屋の気温が上がるので

熱中症になりかねません

なるべく、火を使わずに調理したい

タンパク質を取るのに、かまぼこは

手軽でいいと思う

ミネラルはもずくなど、コンビニでも

売っている

野菜はトマトやきゅうり、なす

夏野菜がこの時期美味しい

私は夏野菜をスライスして、

塩とオリーブオイルと酢でサッパリ

食べるのが好き

白身のお魚を昆布締めして

夏野菜と同じ食べ方も、オススメ

味噌汁でミネラル補給も大切です

夏バテにならないよう、できたら

お昼寝もしたらいいよね（30分以内）

少しでも、疲労が取れるから

夏バテ対策神経質にならない程度に

楽しく、美味しく、

夏を楽しみましょう〜

事を勉強しながら

収入の安定のし方も勉強している

体調のこともあるので、

無理はできないけど

自分のできる範囲でやって行こうと思う

今日も急きょ、セミナーに参加

することになったけど

色んな人に会えたり

話を聞いてまだまだ、知らない事が

沢山あるんだな〜

勉強したいなー〜

そう、思った１日でした

家の掃除をしました

ずっと、体調がすぐれず

（好転反応で）体が痛くて

なんにもできませんでした

少し回復してきたので

できる範囲内で綺麗にした

なんだか気持ちがスッキリした

病気した時の事を考えると

掃除できたから

よかった自分を褒めたくなった

当時の事が、いい悪いではなく

落ち込む事が少なくなった

現実が嬉しい　それだけ