目標達成

体重

73kg→62.3kg（−10.7）

ウエスト

94cm→80cm（−14cm）

体重は10kg減を目標にし…。

ウエストは14cmも細くなり、ちょっと痩せすぎたかなと？と思うくらいですが、それも良しとします😊

何より嬉しいのは、体重が減ったことだけではありません。

体質改善も成功と言えるほど体の調子が良くなり、以前より毎日を快適に過ごせるようになりました。

私の時は一年待ちでしが、現在の予約は二年待ちだとか、おそるべし漢方茶におもわず納得してしまいました。

これからの目標は、この体重を無理なくキープすることと、リバウンドしないよう、これからも食事や生活習慣に気をつけながら、健康第一で続けていきたいと思います。

最初の2カ月は炭水化物抜きで、お菓子、ケーキ、うどん、ラーメンは、ぐっと我慢😣

3カ月目で朝だけ白米80グラムとか食べて、お菓子も少し

アイスとか！あっ食べ過ぎた〜ァァァ！と思っても、ダイエット始めてから食べる量が減っていることにあまり気づいてなくて、ヤバっ!と思うくらい食べてもあまり影響なかったような気がします

今までどんだけ食べてたのかを思い知らされた

肉、魚、野菜はどんだけ食べてもOKなので意外と楽に痩せれた気がします。

まぁ!今の量に慣れたから言えることですけどね。

ケーキ食べたい！饅頭食べたい！おやつ食べたい！ご飯食べたい〜！と毎日言ってました

一緒に始めた妻は−7.5kgと順調に痩せています、

お菓子、バリバリ食べてますこれ（内緒🤭）

こんな感じで私の漢方茶ダイエットは大成功となりました。

とても混雑していて、診てもらうまで２時間半かかりました。

急病で運ばれてきたワンちゃんや、高齢で一生懸命に頑張ってるワンちゃんもいて、「うちより先に診てあげてください」と思う場面が何度もありました。

改めてみんな大切な家族なんだと感じた一日でした。

ワクチン接種は２４時間は安静とのことで、初めてリアンとリンゴを別々の部屋で過ごさせることに。

リアンは疲れたのか、お昼寝を始めましたが、リンゴはなかなか落ち着かず…。私の膝の上に抱っこすると、安心したようにそのままスヤスヤ眠ってしまいました。

そして、熊本地震で大変な思いをされている皆さまのこともずっと心にありました。

一日も早く、穏やかな日常が戻ることを心から願っています。

毎日のように暑さが続く中で、電気も水も使えない生活を想像すると、本当に胸が痛みます。

私達は普段、蛇口をひねると水が出て、スイッチを押すと電気がつくことを当たり前のように感じていますが、災害が起きると、その「当たり前」がどれほどありがたいことだったのかに気づかされます。

自然の力は人間にはどうすることもできないほど大きく、だからこそ日々のくらしに感謝し、もしもの時に備えることも大切ですね。

可愛くカメラ目線

おやすみ

いつの間にかリアンが

今日はワンプロ禁止です

パパの布団で一緒にねますか？

見ているこちらが「大丈夫!?」とドキドキしてしまうくらいの大激戦でも本人たちは真剣に遊んでいるだけで、終われば何事もなかったように仲良く寄り添う姿がまた可愛いんてす。

走って、転がって、飛びついて…。仔犬らしい全力の遊びは、元気に

成長している証拠ですね。

明日も元気いっぱい遊んで、いっぱい食べて、いっぱい眠って、大きくなろうね。

反則だよ

レオン兄ちゃん、遊ぼう

気がつけばレオンのエリアにまで乱入したリアンとリンゴ

ボクの勝ちだよね。

私の勝ちでしょ

「中にまだあるはず」と、一緒懸命バケツをひっくり返して、おもちゃ探しに夢中です。

最後は頭まですっぽり入ってしまい、「リアン前見えてるの？」と思わず笑ってしまいました。

仔犬の好奇心は本当に無限大。

何をするかわからないので目が離せませんが、そのやんちゃぶりも今だけの大切な思い出ですね。

後ろで「なにしてるの？」と見ているリンゴとの対比も、なんとも可愛く、今日も我が家は笑顔がいっぱいでした😊。

まだあるはず

リアンは遊びの天才

ジャンプ！ぴょん

カメラ目線で歩き出すリンゴ

何度も「危ないから、またがんと開けて通って！」

と言ってるのに、お母さん（妻）は「大丈夫、大丈夫！」と、また挑戦（笑）。

ある日は顔面からダイブしそうになるくらい豪快に突っ込んでしまい、思わず私は、

「なんしょん！危なっ」

と叫んでしまいました。

するとお母さんが一言。

「普通（大丈夫？）が先やろ

…確かにその通り（笑）。

今朝もリビングへ行くと柵が倒れていて、朝の涼しい時間にリアンとリンゴをショルダーバックに入れてお散歩へ行ったお母さんが、

きっとまたやったんだな…と思っていたら

帰ってきて

「また、引っかかった〜と大笑い。

本人はケロッとしてますが、私はリアンとリンゴを抱いたまま転んだらと思うと、笑いながらもヒヤヒヤです。

我が家の毎日は、笑いあり、心配あり。

今日も、そんな賑やかな一日でした😊。

お帰り、あら可愛い

それにお母さん足上がってないからね

ただそれだけのことなのに、家の中は笑い声でいっぱいになります。

こんな何でもないことに大はしゃぎする姿を見ていると、私たち夫婦も子どもたちも自然と笑顔に。

特別なことがなくても、毎日の暮らしの中には、

こんなにたくさんの幸せがあるんだなと感じます。

リアンとリンゴが我が家に来てくれてから、何気ない毎日が少しずつ特別な毎日に変わりました。

この小さな家族が運んできてくれる笑顔と幸せに、今日も感謝です。

なんか気に入ってるようです

「早く投げて！」と目を輝かせた次の瞬間、思いっきり駆け出して空を飛ぶようにジャンプ

昔流行った「飛行犬」という言葉がぴったりの一枚です。

あぷるの楽しそうな笑顔を見るたびに、こちらまで笑顔になります。

まさに「飛行犬！」

リアンとリンゴ、仲良く遊んでくれている、「あぷる」。

お姉さんしてます。

リアンの初シャンプーは、ブルブル震えていて、「大丈夫かな？」と心配になるほどでしたが…

リンゴはというと…

「あら？何が始まったの？」という感じで、とっても落ち着いていました。

シャンプー中も慌てることなく、お利口さん。

ただドライヤーの音には少しだけビックリしたようで、乾かしている間だけ少しブルブル。

それでも最後まで頑張りました。

ブラッシングをすると、ふわっふわのぬいぐるみみたいなリンゴに変身。

シャンプーの時は濡れた体は小さくて、乾かすとまん丸で可愛いリンゴに戻りました。

リアンが慎重派なら、リンゴは「なんとかなるさ」というタイプなのかもしれません。

これから同じように育っても、それぞれの個性がどんどん出てきそうで楽しみです。

ぬいぐるみみたい、ふわっふわ

リアンもブラッシングでふわっふわ

静かになったと思ったらお昼寝中

今日のレオンは食欲が戻り元気を取り戻しつつありますが、自分の部屋（寝室）で、ゆったりと過ごしました。

「出して〜！遊ぼう〜！」と言わんばかりに、同じしぐさでこちらを見つめてきます

本当に何をするのも一緒で、息の合ったコンビみたいで見ているだけで笑顔になります。

毎日同じように見える光景でも、その一つひとつが今しか見られない大切な成長記録。

今日も元気いっぱいのリアンとリンゴ、そしてマイペースなあぷるでした。

お気に入りのおもちゃを手に入れて大喜び、小さな体で跳ねる姿は、まるでうさぎさん。ぴょんぴょんと