コアリズム72Kg⇒58Kg更新中まだまだ目標まで頑張ってます。

昨日は…

Sat, 05 Sep 2009 09:54:04 +0900

夜から身体に異変が
仕事で疲れもあったけど
それとは違い
身体が熱かったり
寒くなったり

扇風機を廻したら
風が嫌で消したら熱いし

言いようがない症状
多分…自律神経がおかしくなった渹
今…考えたら…
でも、夜中は頭が回らなくて
風？まさかインフルエンザ？何て考えて
一先ず、風邪薬を飲んで
アイスノン使って

今朝もまだ…多少
神経が不安定な状態ですが
午後から仕事だから
帰宅したら運動しますよ

グダグダ…

Fri, 04 Sep 2009 18:30:36 +0900

今日は午前中で一日分の体力を消耗渹

朝からクラッシュ…
トイレに連れて行く人
ほとんど下痢…
それも…半端ない量…
オムツ交換…クラッシュ
たて続け
それだけで半日終了…

午後…またクラッシュ澈
あげくに、自分勝手な
お年寄りに我慢の限界で
煆ぶち切れ煆てしまいました。
なんか一日があっと
いうまに…終わった焏

今夜は…微妙な体力だけど
出来る限りダンスします。ストレス解消に！

寒い{{(>_<;)}}

Fri, 04 Sep 2009 06:34:26 +0900

おはようございます。

今朝も…寒くて
目覚ましより１時間早く目が覚めてしまいました焏

おまけに…気分悪い状態…
持続中…渹

お腹、空きすぎ？って
夕飯はしっかり食べたのですが…
今朝も今、朝食をきちんと食べて…
それでも…ﾑｶﾑｶ…澈
すきっ腹じゃ無いのに…
冷えたかな？

馬鹿…旦那煆
自分だけ…暖かい布団かけて…寝て…
窓開けっ放しじゃん煆

愛犬が私の布団に潜り込む位、寒い{{(>_<;)}}
状態なんだよ渹

今晩は…しっかり
窓しめるぞ…

9/3記録

Thu, 03 Sep 2009 23:52:06 +0900

体重 60,5Kg
前日より200g増えてましたが焏
体脂肪は0,1%減り煜

day二日目だから
仕方ないかな？って
言い訳してます。

気持ち悪い渹のも
まだ、続いてますが…

気分的にはスッキリ煜

明日も仕事が忙しいから
寝ます～

思い出して胸がジーン

Thu, 03 Sep 2009 23:34:09 +0900

今日、放送された
任侠ヘルパー焏
看取り介護…

私も…今まで三回…
経験しました。
内…一人は
私が最期を看取らせて頂き淸

ドラマの中みたいに
皆で最後の呼びかけは
ないけど

一日一日、弱っていく
姿は…本当に悲しいを
通り越して
一日でも一分でも生きて欲しいと願う日々

そして、反比例して
早く楽にしてあげたい
気持ちの私がいます。

今日も四年お世話した方が
ごえん性肺炎から
病院にて永眠されたと
聞かされました。

その方は栄養チューブを
胃腸にさしてた方です。

とても、素敵な方でした。
聞かされた私の口から
最初に出た言葉は

やっと楽になれたね
でした焏

人間は口から食べて
味や感触を楽しみながら
食べる
でも、チューブからは
味付けはされていても
けして味はわからないし
食感も無いから淸
ただ、栄養をとり
生かされてるだけ…

だから…やっと楽に…って

きんさん鄧
お疲れ様でした。
大好きな童謡を天国で
沢山、沢山歌って下さいゆっくり休んでね。

無事に終了

Thu, 03 Sep 2009 22:45:23 +0900

本日、２回目の上級
無事に終了しました。

体調は一回目より
少しましになりました。

多分…二日目とやはり
煙草の煙りかな？

今からお風呂に入って
リラックスしてきます。

そうそう煜

愛娘×二人が今月
19歳と12歳の誕生日で
プレゼントを悩んでましたが
そちらも無事に決まったから
ひと安心煜

終了したけど…問題が…

Thu, 03 Sep 2009 20:31:25 +0900

ただ今、上級を終了…

体力的には、またまだ
もう一回やる気あり…
ですが…
問題が…あり…
途中から気分が少し悪くなり…
今、休んで様子見をしてます。

夕飯後、30分で
動いたからか…淸
それとも…旦那の煙草の煙り？

気持ちは絶対にもう１回
何です！
あと、３０分して
体調が回復しなかったら
諦めて明日にチャレンジ！

今からやります

Thu, 03 Sep 2009 19:36:27 +0900

昨夜、遅くから
月の物がやっと来てくれて溿一様…二日目
だけど…お腹も痛くないから
運動します～煜
昨日の連続コア
筋肉痛になるかな？って
思ったけど…成らずに…
でも、身体に変化はあり

お腹周りが締まった感じ
体感だけですけど
これも気持ちの問題だけど
さぁ～何の番組見ながら
コアリズムをするかな～ぁ

おはようございます

Thu, 03 Sep 2009 06:57:17 +0900

昨日、朝、夕方、夜
三回も上級をやった
せいか瀨
筋肉痛でも激痛までは
いきませんが淸

少し痛い感覚溿
効いてる～って感じです
今日は他の階から
身体不随の新しい方が
移動されてくるけど…
噂では…身体が大きくて
重い瀨みたいな…
介助に不安だなぁ～

何時も感じるのが
私が寝たきり介護になった時に
太っていたら介助する人が大変だから
痩せてあげなきゃって
実感してます。

だって…太るって
最低カロリーの食事以下でも
太る人は太るって
まの当たりで見てるから
何故？って
水ぶとり以前の問題！
だから、可愛いおばあちゃんになりたい！
その前に元気で要られるようにしなくちゃ！
さぁ煜今日も沢山
笑顔を振り撒いて
鄕＆鄧を笑わせて
元気の素を作らなきゃ！

来たよ！

Thu, 03 Sep 2009 06:50:20 +0900

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