ブラックコーヒー

目玉焼き・ハム・ブロッコリー

スィーツとして男前豆腐ときな粉

5歳の娘もきな粉にはまって毎日摂取

お昼です

ちぎりレタス2枚

トマト大１つ

セロリ2分の1

手作りサラダチキン

豆ミックス袋2分の1

夜だけ普通の飯です

本当は、夜に糖質制限がいいんでしょうけど

大好きな米を食べて至福の状態で眠りたいんです

あとは、

超初心者って事で腹筋を30秒やって終わり

あんまり無理すると

みぞおちツルってことが分かった笑

こんな感じでオフの日もありつつ

お気楽に始めてみました〜

兼業農家／風見鶏雑貨店の店長です

こちらで 、こっそりとダイエット日記始めました

2021年5月17日

現在の身体のプロフィールです

身長167㎝

体重63㎏

年齢44歳

甘いもの大好き

炭水化物大好き

酒は飲まない

タバコ吸わない

でも

ご飯大好きです。

気がつけば毎日少しのおかずで

丼飯2杯も食べちゃってるの

お陰でお腹がたゆんたゆんです

産前からウエストゴムのスカートしか履かないでいたら、お腹周りがやばい！

お風呂で娘にお腹を触られおっぱい？といじられ

たゆんたゆんのお腹をサンドバッグにされ続けて

早5年

流石にもうヤバイでしょうって事で一念発起

津波警報がなったら高台に逃げ切れるくらい体力も持ちたいです

娘の重りになって逃げ切れないのも申し訳ない

ゆる〜く始めていきます

よろしくお願いしまーす