しかも匂う

私、元々お通じ良い方やけん、あんまりおなら臭くなかったんやけど…😒

ホントに困る😰

ちょっと調べてみよう

前に番組を見たときに、「体が軽くなった」っていう感想を言ってたんやけど…。

朝、早起きできるし体が軽い感じがしないでもない

ただご飯作らないとっていう必要性があるからかもしれない…。体が軽いっていうのも、私、思い込み激しいんでだれかがお腹痛いって言ってたら、その気になって痛くなってくるし

でも、良いことなので続けたいと思います

体重　　78.6

体脂肪　43.0

たった少しだけ…。体脂肪なんて増えてるまぁ、今もお腹いっぱいだから仕方ないか

ただ、もち麦ダイエット始めてお料理が楽しくなってきた

それだけでも良いね

今日はそこまでのお通じではない溜まっていたのがもう出た❗ということなのでしょうか

２週間程で効果が現れ始めるらしいけん、頑張って続けようと思っています

私、もち麦ダイエットを始めたのです

梅ズバ？番組を見て私にピッタリのダイエットじゃないかと思いまして

まさに‼️

割と美味しいし

今日はカレーにしてコトコト煮込んで‼カレー最高😃⤴️⤴️

私、元々お通じ良い方なんやけど、まぁ出る

ホントに驚くほどちょっと焦る😵💦

だから、明日の体重、ちょっぴり楽しみにしている私です🤭

２月からのプレオープンから頑張ります

私一人ではきっと躊躇してたけど、同僚のMちゃんに誘われて(半分強制💨💨)

このMちゃん、私が４年目の時に一緒に車の免許をとりにいったの‼今、楽しく便利に車の運転が出来ているのもMちゃんのおかげ

なかなか強引な人なので

ジムもきっと頑張れる

自分のペースで書いていきます

と、思い出して書いているのに今日はまたお泊まりになり体重測れない

ここ最近の体重はあんまり変わり無しだったのですが…😒

ちょびっと変化が

また後程

三連休は誘惑がいっぱいでも、お付き合いも大切(と言い聞かせてる)

まぁ、楽しかったから

ということで…。今日の記録

体重　　79.1

体脂肪　42.8

はい。確実に増えております🙋

ただ３月オープンのジムに通うことに決めて、申し込みしてきました

２月のプレオープンから頑張ります

4歳と2歳の甥っ子二人も可愛すぎ

で、食べすぎてあぁ…って思ってたけど測ってみると

体重　　78.2

体脂肪　42.8

ちょっとしか増えてない

ちょっとでも増えてるだけでしょげないといけないのかなぁ

体重が測れない

仕方ない　　

よね⁉️🤭

三連休嬉しいけど、暴飲暴食はしないようにします