ありがとう

　昨日は宮古島マラソン以来の屋外ラン

皇居ランに1ヶ月半ぶりぐらいに行ってきました

15㎞＝1時間10分16秒

徐々にではありますが、着実にコンディションを整えて

あの宮古島の記録の悔しさを胸に

1月末の館山フルマラソンはベストな状態で行きたいと思います！

ありがとう

久々のブログ更新です。

サボりすぎました。。

　10月31日の宮古島フルマラソンですが、

初のフル、、なんとか完走しました

タイムは　‘4時間37分’

目標の4時間切りはできなかったものの、

フルの走り終えた後の爽快感を味わうことができました！

　次回は1月30日に千葉の館山フルマラソンに出場

約2ヶ月半、調整して目標の4時間はきりたいと思います。

ありがとう

ついに届きました！

10月31日「エコアイランド宮古島フルマラソン」の参加通知書

いよいよ、3週間だ

早く脚を完治しなくては

ありがとう

　今日は仕事が休みだったので、久々に皇居ランに行ってきました

15Km＝皇居3周です。

タイムとしては　1”10”15

だいぶ一定のペースで走れたので、まずまず

　本当であれば明日は渡良瀬遊水マラソン（ハーフ）に出場する

予定でしたが、撮影の仕事が入り、欠場。

変わりに会社の人に私の名前で出てもらうことに(^∇^)

頑張ってな～

ありがとう

　最近、体重が増えています

先月から比較すると＋2.5㎏増

ここ最近、夜の食事が遅いのも原因ですが、

なにより、食欲が旺盛な気がします。

白いご飯をモリモリ食べてます。

なんで、こんなに飯が旨く感じるのだろう？？

食欲の秋とはいえ、抑制は必要ですね

ありがとう

　久々のブログ書き込みで、2週間ぶりです

今日はお休みでだいぶゆっくりできました

勿論、かかさずにランもしました

ジムで１５Km程

　参加する予定だった9月26日の渡良瀬遊水のハーフマラソンは

仕事が入ってしまい、不参加に。

エントリーしていたので、会社の先輩が私の代わりに参加することに。。

これで今のところ、10月31日の宮古島フルマラソンまでの間、

ハーフ以上の距離のマラソン大会参加は無しに。

フルへのコンデション作り、もう少し考えようかと思います。

　そのフルへのコンデション作りの為というわけではありませんが、

今、お酒をだいぶ控えています。

因みに今日で禁酒してからは1２日目

大好きなビールも、全く飲んでいません

たまたま仕事関連のノミニケーションも最近ないこともあり。

でも、昨日友人たちに、そのことを話したところ

「君は・・・最近一体どこに向かってるの？？」的なこと

を言われました・・・

　さ～て、明日から13連勤！

またプレゼン、イベント、撮影、MTGの嵐

とにかく、乗り切ります

では、早いですが、もう寝ます

おやすみなさい

ありがとう

　先週、修理に出していたＰＣが無事、戻ってきました

しかも、修理代が￥8000ぐらいかかると事前に聞いて

たのですが、タダに

　話変わりますが、

さっき、自宅近くのお店で見つけちゃいました！

「cannondale　CAAD9」　

cannondaleはアメリカの自転車を開発製造しているブランドなのですが、

そこが出しているCAAD9シリーズ！

私が見たのは「CAAD9 1」

やや車種として前らしいですが、、

とにかく、ボディーがカッコイイです。

私が見たのは色が白だったのですが、

フレームはアルミ、でもほとんど

カーボンフレームとかわりないぐらいの性能なんです

思わず、店のWDに飾られていたので、見惚れてました

そしたら、店員さんが出てきて

「とってもこれ、軽いよ」って

私は「何？？」

ということで、結局、持つや、乗るや、色々と触れさせてもらいました

完成車で価格は￥360，000

でも、フォークや、シフター、タイヤなどを変えると

考えると￥500，000ぐらいは見積もっとく必要があるし～

とか思いながら。

　初代（Giant）は中古で知人から購入したのですが半年前に手放し、

そろそろまた欲しいと思ってたただけに

う～～～　どうする！？