<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>1981-0917さんのﾌﾞﾛｸﾞ</title>
<link>https://ameblo.jp/1981-0917/</link>
<atom:link href="https://rssblog.ameba.jp/1981-0917/rss20.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<atom:link rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com" />
<description>ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。</description>
<language>ja</language>
<item>
<title>ゴールデンウィークも終わり</title>
<description>
<![CDATA[ <p>昨日のお昼ご飯にクリームパスタ作ってみた。</p><p>いつもレシピサイトで調べて作ってます。</p><p>料理得意な人はだいたいで何でも出来るみたいですね。</p><p>私は分量がだいたいとか出来ない人です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png" alt="えーん" width="24" height="24"></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230507/18/1981-0917/c1/48/j/o1080144015281106820.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230507/18/1981-0917/c1/48/j/o1080144015281106820.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p>子供たちはきのこ好きなので美味しいって綺麗に食べてくれました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/066.png" alt="もぐもぐ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p></p><p>午後からはお友達とお天気が悪いので我が家に呼んで遊びました。</p><p></p><p>大人は大人でトークで盛り上がって、子供は子供で盛り上がれました。</p><p>大人も子供も楽しめた事と、次の予定もついでに立てたよー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif" alt="音譜"></p><p><br></p><p>今日はゴールデンウィーク最後の日。</p><p>残念な事に☔️雨で引きこもり。　</p><p>ゴロゴロして過ごしました。</p><p>明日からまた頑張らないとなぁ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/076.png" alt="しょんぼり" width="24" height="24"></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/1981-0917/entry-12801941132.html</link>
<pubDate>Sun, 07 May 2023 18:25:39 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ゴールデンウィークだけど…</title>
<description>
<![CDATA[ <p>せっかくのゴールデンウィークだけど、娘のお誕生日🎂があったり、先月は息子の入学があったりお祝いだらけで、出費だらけ…</p><p>なので、ゴールデンウィークだけど特別な事も我慢してます。</p><p><br></p><p>子供達はゲーム三昧に、動画三昧💦</p><p>たまに運動させてみたりくらいで終わりそうです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png" alt="ショボーン" width="24" height="24"></p><p>私はカーテン洗ったり、掃除して過ごしてます。</p><p>カーテンのフック付け外しが負担でカーテンの洗濯が嫌でしたが、YouTubeでフック付けたまんまの洗い方調べてみたらやり方あるんじゃんって事でかなり負担軽くなりました。</p><p>これならサクッとカーテンも洗えるから定期的に洗います<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>今日は勉強しなきゃと思ってた健康マスター検定の勉強を頑張ってみてます。</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230505/13/1981-0917/7c/b0/j/o1080144015279892242.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230505/13/1981-0917/7c/b0/j/o1080144015279892242.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>知ってるつもりでいましたが、知らない事がちょくちょく出てきて勉強してて楽しいです😃</p><p>7月の試験は間に合わないので10月の試験に受かれるようにコツコツ勉強頑張ります<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>そーそー、昨日はレタスでご飯と納豆を巻いて食べました。</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230505/13/1981-0917/d8/a2/j/o1080144015279892254.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230505/13/1981-0917/d8/a2/j/o1080144015279892254.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230505/13/1981-0917/a8/e3/j/o1080144015279892260.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230505/13/1981-0917/a8/e3/j/o1080144015279892260.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>ご飯はもち麦入れて炊いたご飯です。</p><p>見た目美味しく無さそうですが<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/619.png" alt="驚き" width="24" height="24"></p><p>食べたらレタスのシャキシャキがあって美味しかったよー。</p><p>ご飯は酢飯にしましたよ。</p><p>サラダ巻きの海苔無しバージョンみたいなもんです<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/616.png" alt="爆笑" width="24" height="24">違うか<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/612.png" alt="はてなマーク" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/611.png" alt="びっくりマーク" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/613.png" alt="w" width="24" height="24"></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/1981-0917/entry-12801607217.html</link>
<pubDate>Fri, 05 May 2023 13:47:18 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>おいおーい</title>
<description>
<![CDATA[ <p>ジャムサンドを朝ごはんに作ったんですけど、下の子はいつもミミを取って出してた事をうっかり取り忘れて出したら…</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230504/12/1981-0917/7c/be/j/o1080144015279339979.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230504/12/1981-0917/7c/be/j/o1080144015279339979.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>案の定、ミミ残してました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/020.png" alt="ガーン" width="24" height="24"></p><p>私のお昼ご飯の一つにしました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/011.png" alt="えー" width="24" height="24"></p><p>最近レタスにハマってて…</p><p>モシャモシャそのまんま食べたり、海苔代わりにレタスでご飯巻いたりしてます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png" alt="ニヤリ" width="24" height="24"></p><p>今からご飯炊いてまたレタスで巻いてたべよーかな。</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/1981-0917/entry-12801454962.html</link>
<pubDate>Thu, 04 May 2023 12:11:41 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>お久しぶり</title>
<description>
<![CDATA[ <p>なかなかブログを書きたくても書けない日々。</p><p>やりたい事、やらなければならない事がありすぎて24時間では一日足りないよーって感じる日々です<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/592.png" alt="泣き笑い" width="24" height="24"></p><p>毎日の仕事、家事プラスに自分のトレーニングも日々取り組んでます。</p><p>最近は高強度インターバルトレーニングをしたり、ひなちゃんねるの腹筋メニューしたり身体作りをしてます。</p><p>ランニングは暑くなってきたので、控えるようになってきました。</p><p>紫外線とかも強くなってきたし、お外に出るのが辛くなってきました。</p><p>今の仕事はじめてから光が眩しく感じるし…。</p><p>夏が怖いです😱</p><p>旦那の仕事のルーティンが変わってほぼ帰るからご飯頑張らないといけない日も増えたんだけど、料理嫌いなのでとても負担を感じます<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/623.png" alt="煽り" width="24" height="24"></p><p>メニュー考えてそして、作るの繰り返し。</p><p>疲れるよー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/642.png" alt="絶望" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>最近のご飯</p><p>三色丼</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230503/14/1981-0917/9b/3b/j/o1080144015278895966.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230503/14/1981-0917/9b/3b/j/o1080144015278895966.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p><p>プルコギ</p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20230503/14/1981-0917/41/23/j/o1080144015278895976.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20230503/14/1981-0917/41/23/j/o1080144015278895976.jpg" border="0" width="400" height="533" alt=""></a></div><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/1981-0917/entry-12801332409.html</link>
<pubDate>Wed, 03 May 2023 14:47:33 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ウエル活デビューしてみました</title>
<description>
<![CDATA[ <p>お久しぶりです。</p><p>はじめてのウエル活してきました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png" alt="照れ" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>ウエル活、本当に本当に1.5倍なん？と不安ながらも行ってきました。</p><p><br></p><p>5000ポイント貯まるの頑張ったよ。</p><p><br></p><p></p><p>携帯の電卓たたきながらリスト見ながらカートを押してお買い物。</p><p>あれもこれも欲しくなるね。</p><p>でも必要なものからカートに入れて…</p><p><br></p><p>欲しかったヘアオイルやクレンジング、買えたらいいなと思っていた物も変えた<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png" alt="爆笑" width="24" height="24">やったー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/661.png" alt="スター" width="24" height="24"></p><p><br></p><p>買えたのがコチラ<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/663.png" alt="花" width="24" height="24"></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220220/11/1981-0917/24/8d/j/o1078144015077547885.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220220/11/1981-0917/24/8d/j/o1078144015077547885.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p><br></p><p>なんならまだ余分に1000円分買えた💦</p><p><br></p><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20220220/11/1981-0917/66/36/j/o1078144015077547890.jpg"><img src="https://stat.ameba.jp/user_images/20220220/11/1981-0917/66/36/j/o1078144015077547890.jpg" border="0" width="400" height="534" alt=""></a></div><p><br></p>でも、次回のウエル活で楽しめるようにとりあえずここまでにしました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png" alt="お願い" width="24" height="24"><p></p><p><br></p><p>これは楽しい。</p><p>ポイント頑張ってまた貯めるぞー<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/615.png" alt="ニコニコ" width="24" height="24"></p><p>ちょっと知らない間に絵文字増えとるし、可愛い<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/608.png" alt="キューン" width="24" height="24"><img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png" alt="飛び出すハート" width="24" height="24"></p><p><br></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/1981-0917/entry-12727878160.html</link>
<pubDate>Sun, 20 Feb 2022 11:55:46 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ポイ活</title>
<description>
<![CDATA[ <p>マツコの知らない世界がきっかけでここのところポイントをもっと有効にとって使うべきかもと思って一生懸命お勉強中。　</p><p>でも、よくわからないことが多い。</p><p>とりあえず楽天が一番お得なのかな？ってところでまだまだお勉強が必要です。</p><p>で、マイナンバーも作るべき？ってなっています。</p><p>マイナポイント5000円ほしいな。</p><p>通知カードももう廃止されているみたいだしこのさき絶対作る羽目になるのなら5000ポイントもらって作るほうがいいような気がしてきた。</p><p>デメリットもあるけど、メリットの方が将来的に多くなりそうだし。</p><p>真剣に考えていこうと思います。</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/1981-0917/entry-12615134805.html</link>
<pubDate>Sun, 02 Aug 2020 16:01:41 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ステイホーム</title>
<description>
アメンバー限定公開記事です。
</description>
<link>https://ameblo.jp/1981-0917/amemberentry-12594854029.html</link>
<pubDate>Tue, 05 May 2020 17:35:50 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>ゆるっと性格診断の結果！</title>
<description>
<![CDATA[ <p style="text-align: center;">私の診断結果は…</p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://rd.amca.jp/jVcwEQJGsGVmSPIFWMn4" target="_blank"><img alt="" height="630" src="https://stat100.ameba.jp/blog/img/stamp/sponsored_post/orbis_u/card_orbis_yurumajime.png" width="420"></a></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><a href="https://rd.amca.jp/fiezhcdejOhzrgY0o2TI" target="_blank">「ゆるっと性格診断」をやってみる</a><img alt="右矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png" width="24"></p><p style="text-align: center;"><a href="https://rd.amca.jp/bSjt6kY2oVFriXNyutDp" target="_blank">「オルビスユー」をチェック</a><img alt="右矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png" width="24"></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><img alt="まじかるクラウン" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/472.png" width="24"><span style="font-weight:bold;">受賞歴多数！オルビスユー 使ってみたい？</span></p><p>&nbsp;</p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/1981-0917/entry-12530778974.html</link>
<pubDate>Sun, 29 Sep 2019 14:11:14 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>【ゆるにゃんこ占い】今日の運勢は...</title>
<description>
<![CDATA[ <p style="text-align: center;">あなたの今日の運勢は...</p><p style="text-align: center;"><a href="https://content.ameba.jp/campaigns/yurunyanko_uranai/?viaHashtag=ゆるにゃんこ投稿キャンペーン"><img alt="" contenteditable="inherit" height="628" src="https://stat100.ameba.jp/blog/img/stamp/cpn/yurunyanko_uranai/11_matatabi.png" width="420"></a></p><p style="text-align: center;"><a href="https://content.ameba.jp/campaigns/yurunyanko_uranai/?viaHashtag=ゆるにゃんこ投稿キャンペーン">ゆるにゃんこ占いをする</a><img alt="右矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png" width="24"></p><p style="text-align: center;"><a href="https://blogtag.ameba.jp/news/ゆるにゃんこ占い">みんなの結果を見る</a><img alt="右矢印" draggable="false" height="24" src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/122.png" width="24"></p>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/1981-0917/entry-12530778765.html</link>
<pubDate>Sun, 29 Sep 2019 14:09:50 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>玉ねぎ酢が凄い</title>
<description>
<![CDATA[ 最近玉ねぎ酢作って食べてます。<div>きっかけは仕事で、血管年齢して結果が実年齢より上の方にプレゼント🎁で仲良くなろう作戦でした。</div><div>レシピと玉ねぎのセットでしてたんですが、流石に自分でも試してみなきゃなって思ってやってみました。</div><div><br></div><div>作ってから5日後くらいに食べれるようになるのですが、これ結構即効性がわたしにはありましてお通じがびっくりするぐらい良くなりました<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png" alt="お願い" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>なので最初は味の確認のつもりでしたが気持ちのいいくらいにお通じがあるので辞めれなくなるという…。</div><div><br></div><div>来年の健康診断まで継続して続けたいと思います。</div><div>そしてカレーのお供にもなります。</div><div>らっきょう代わりになるんですよ❣️</div><div><br></div><div>凄くあうのでぜひぜひやってみて欲しいです。</div><div><br></div><div>最近は有酸素運動も３０分くらいしてるのできっとどんどん血液やら色々なところが元気になっていってるハズね<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png" alt="爆笑" width="24" height="24"></div><div><br></div><div>どんどん暑くなって運動も汗だくでしてますが、これはこれで気持ちがいい<img src="https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/027.png" alt="照れ" width="24" height="24"></div><div>若干ですが身が締まってきたかもと自分を騙して継続していきたいと思います。</div><div><br></div>
]]>
</description>
<link>https://ameblo.jp/1981-0917/entry-12481151174.html</link>
<pubDate>Sun, 16 Jun 2019 12:37:09 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
