19830411さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/1983411/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja ･･･ブランク
なんか、最近バタバタしてて･･･

更新できなかったショック！

おばあちゃんに病気が発覚して･･･家族全員どんよりしてますしょぼん

食生活はとても重要だなって考えさせられるしょぼんあと、絶対ストレス溜めちゃダメだねショック！

いろんな意味でこれから頑張って行かなきゃショック！

今日は休憩時間･･･
仕事場の子とランチしたよキラキラ
カレーセットﾄﾞｷﾄﾞｷ
19830411さんのﾌﾞﾛｸﾞ-091018_130938.jpgチキンカレーですにひひ

美味しかったニコニコ ]]> https://ameblo.jp/1983411/entry-10367830236.html Sun, 18 Oct 2009 20:04:59 +0900 グッナイ ランチ中華食べたよ～ﾄﾞｷﾄﾞｷ

よく行くお店得意げ
今日で閉店になっちゃったしょぼん淋しくなるなぁ～ダウンダウン

五目ラーメンセットでしたニコニコ
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今日は体重58.6㌔終わり汗

レコーディングダイエット･･･

カロリーオーバーでしたショック！
（泣）しょぼん ]]> https://ameblo.jp/1983411/entry-10361935777.html Sun, 11 Oct 2009 00:07:37 +0900 おはよ～ ﾄﾞｷﾄﾞｷ
最近、ちゃんとブログ更新出来てないな～ショック！反省ショック！

体重も落ちないしガーン
レコーディングダイエットは順調に進めてるよニコニコ

今日は58.3㌔スタートガーン
頑張るぞパンチ！

朝食
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チョコマフィンは食べようと思ったんだけど･･･
ヒルズ食べたらお腹一杯になっちゃって食べなかったガーン
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この無印のお菓子ニコニコちょっとつまみ食いﾄﾞｷﾄﾞｷ

今、めっちゃはまってますニコニコチーズ大好き！！！！

臭いのがちょっと気になるけど･･･美味しいんだニコニコ ]]> https://ameblo.jp/1983411/entry-10361369964.html Sat, 10 Oct 2009 09:55:10 +0900 10月7日
57.7㌔スタートの58.2㌔終わりだったよガーン

朝から夜まで仕事だったの得意げ

夜は彼ﾋﾟのためにチキントマト煮込みを作ってあげましたニコニコ

写真なしだけどあせるあせる
あと、マックスペインっていうDVD見たんだけどガーン

微妙だった･･･ガーン


今日は、お仕事お休みだから妹と姪っ子とﾌﾞﾗﾌﾞﾗしてるニコニコ

体重は57.7㌔スタートです得意げ ]]> https://ameblo.jp/1983411/entry-10360016186.html Thu, 08 Oct 2009 15:09:28 +0900 ﾌﾞｲ ヒルズはメロン味食べましたﾄﾞｷﾄﾞｷあとコップ一杯の水にひひ

しかも･･･今気づいたんだけど夜会社の飲み会でしたショック！

行きたくない･･･ガーン

けど仕方ないしょぼん

ということで、お仕事行ってきますニコニコ ]]> https://ameblo.jp/1983411/entry-10358289560.html Tue, 06 Oct 2009 09:40:03 +0900 今日は･･･

朝から慌ただしく行動してましたあせるあせる

忙しかったけど･･･
つまみ食いもしちゃったから全然体重減らないショック！

明日からレコーディングダイエット始めるショック！

ちゃんと記録しなきゃ

ファイト！！ ]]> https://ameblo.jp/1983411/entry-10358091425.html Mon, 05 Oct 2009 23:35:25 +0900 昨日&今日
④次会まで行って･･･
飲みまくり&食べまくり･･･
帰ってきたのは朝６時すぎガーン
就寝前の体重58.4㌔ショック！ダウン

今日はお昼に起きて57.7㌔だったんだけど･･･

夕飯におにぎり一つとあんパン一つ食べちゃったショック!

だから今の体重58.2㌔ ]]> https://ameblo.jp/1983411/entry-10357388849.html Mon, 05 Oct 2009 00:17:43 +0900 おはっ

準備に大忙しあせるあせる

朝ごはん食べてないのガーン

体重56.8㌔スタート！！

結婚式だから太りそうショック！ ]]> https://ameblo.jp/1983411/entry-10356139741.html Sat, 03 Oct 2009 13:16:10 +0900 準備

仕事終わって買い物してきたよニコニコラブラブ

なんか疲れちゃったガーン
今準備終わったから寝ようかと思いますキラキラ

今日の体重は57㌔でしたアップ
ちなみに、お昼ご飯は白身魚フライ定食でしたにひひ

夜は･･･なしショック！ ]]> https://ameblo.jp/1983411/entry-10355911772.html Sat, 03 Oct 2009 02:03:39 +0900 おやすみ

夕飯は･･･なしですガーン
お菓子を少しつまんだよニコニコ
仕事が遅番だとなかなか夕飯時間が遅くなっちゃうから食べなくなっちゃうんだよねガーン

水は飲んでるけどニコニコ

ちゃんと三食取らないとな～って思うショック！


食生活見直しますニコニコ

今日は57.4㌔でしたﾄﾞｷﾄﾞｷ ]]> https://ameblo.jp/1983411/entry-10355127272.html Fri, 02 Oct 2009 00:17:13 +0900