https://ameblo.jp/19837627/ 今度こそ本気でダイエットするぞーーーー！！ ja 風邪！！！


ダイエット宣言をした次の日にまさかの風邪をひいてしまいました…

たるんでいるのは体だけじゃなく心もですね。反省。


『本日のお食事』
昼…野菜スープ
夜…サンマの塩焼き、蓮根のきんぴら、鰯のつみれ汁、サラダ

やっぱり夜のご飯が少し多いかな？


『本日の運動』
ダンベル、腹筋

早く本調子に戻って外で思いっきり動きたい！！

]]> https://ameblo.jp/19837627/entry-11622311203.html Thu, 26 Sep 2013 20:52:00 +0900 のんびり、まったり、でも本気！！
頑張ってダイエットをする事にしました。


元々162cmの46kgでダイエットとは無縁の生活を送っていましたが、実家を離れた途端にブクブクと…(笑)


お料理をするのが好きなので、栄養バランスを考えずに自分の好きなものばかり作っていたのが原因だと思います。
（あと、飲んだ後の炭水化物…）


そして3年たった今、体重なんと68kg！！


ここまで太る前に気付きなさいよって感じですが、すぐに落とせると思ってあまり深く考えていなかったんですよね。

でも、10代の頃のように簡単には落とせず…


本気でダイエットを決意した今、記録を残すためにブログを書くことにします。


46kgには戻れなくても、メリハリボディ目指してがんばります！！


]]> https://ameblo.jp/19837627/entry-11620219342.html Mon, 23 Sep 2013 22:12:00 +0900