今日の夜ご飯はリベンジ唐揚げです！！ 前に作ったおらかの唐揚げは美味しいけど…サクサクと言うよりは、ナゲットのような感じでちょっと求めてた食感と違っていました…😭 どうしたらサクサクで美味しい唐揚げが低糖質で出来るのか… なんでもやってみました…😢 衣を粉チーズにしてみたり… 衣をサイリウムにしてみたり… 卵白つけてみたり…全部失敗😱💦 衣を粉チーズにした唐揚げはこげるの早すぎ、めちゃくちゃ油はねます💦💦 やっと出来きました😍💓💓 この唐揚げは自信作です😆✨✨✨ 油揚げを細かくして衣にした唐揚げ♪♪ サクサクで美味しい〜〜〜😍💕 この唐揚げだったら大満足！！！ やっと低糖質唐揚げでサクサクな唐揚げが出来た〜〜〜😆✨ 今日は喜びと達成感でいっぱいです😁👍💓大満足💓

aoi(@aoi1835)がシェアした投稿 - 2020年Jan月8日am3時04分PST

もうクレープ大好き😍💕 絶対やめられないです💓 このクレープのチョコ風の完成度が高いです…！！！笑 家族にも食べさせてみたけど、皆ミルクチョコレートだと思ったみたいです💓 クレープ生地は、材料を混ぜて、生地を広げてレンジで温めるだけです😁✨ フライパンで作ってみたのですが… 生地が柔らかすぎて失敗しました😭💦 レンジのほうがまだ簡単です！！！ このデザートが太らないなんて、これが本当にダイエットなの？！！笑 って感じですが、甘いダイエットです😍💕 ダイエット中？？デザート食べてもいいよ😊🎶🎶 #ダイエット #ダイエッターごはん #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット #ダイエット成功 #自分磨き #diet #ロカボ #ロカボごはん #糖質制限 #ダイエットご飯#糖質オフ #糖質制限ダイエット #簡単レシピ #低糖質ダイエット #糖質制限レシピ #糖質カット #食べて痩せる #低糖質 #ゆるい糖質制限 #ゆるい糖質制限中 #ゆるい糖質制限ダイエット #ゆるいダイエット #ゆるいダイエット生活 #ゆるいダイエット中 #ロカボダイエット #かさましダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット料理 #ダイエッター

aoi(@aoi1835)がシェアした投稿 - 2019年Dec月3日am2時36分PST

今日のデザートは低糖質、いつもよりも低カロリーなロールケーキです😆✨ おからパウダーで作ったのと、砂糖の代わりにエリスリトールを使った事で普通のロールケーキに比べてかなり低糖質、低カロリーで出来ました😍💕 チョコ味のロールケーキが大好きなので純ココアでチョコ風味のロールケーキを作りました😆✨ いつも思うけど…ダイエットがとても楽しい😆🎶🎶 #ダイエット #ゆるゆる低糖質 #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット #ダイエット成功 #自分磨き #diet #ロカボ #ロカボごはん #糖質制限 #ダイエットご飯#糖質オフ #糖質制限ダイエット #簡単レシピ #低糖質ダイエット #糖質制限レシピ #糖質カット #食べて痩せる #低糖質 #ゆるい糖質制限 #ゆるい糖質制限中 #ゆるい糖質制限ダイエット #ゆるいダイエット #ゆるいダイエット生活 #ゆるいダイエット中 #ロカボダイエット #かさましダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット料理 #ダイエッター

aoi(@aoi1835)がシェアした投稿 - 2019年Dec月4日am3時14分PST

いつかのお昼ご飯です😁✨ 一度アップしたのですが、文章の間違えやアップする画像の間違えがあったので消してしまいました💦 すみません😭💦 今回のミートパスタのダイエットポイントは、鶏胸肉のひき肉にして脂質を減らした事と、麺を蒟蒻配合の麺にして、糖質とカロリーをカットした事と！蒟蒻の糖質0麺とえのきをかさ増しした事です😆✨ほとんどが食物繊維です😍💕 だけど全然ダイエットしてる感じはしないです💓 やっぱり炭水化物を完全にやめることは出来ません😱💦 なぜなら…炭水化物は必要なエネルギーだから…なぜなら、炭水化物は美味しいから…笑 #ダイエット #ゆるゆる低糖質 #糖質制限ごはん #インスタダイエット #ダイエット成功 #自分磨き #diet #ロカボ #ロカボごはん #糖質制限 #ダイエットご飯#糖質オフ #糖質制限ダイエット #簡単レシピ #低糖質ダイエット #糖質制限レシピ #糖質カット #食べて痩せる #低糖質 #ゆるい糖質制限 #ゆるい糖質制限中 #ゆるい糖質制限ダイエット #ゆるいダイエット #ゆるいダイエット生活 #ゆるいダイエット中 #ロカボダイエット #かさましダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット料理 #糖質制限生活

aoi(@aoi1835)がシェアした投稿 - 2019年Dec月16日am3時22分PST

今日のデザートは低糖質、いつもよりも低カロリーなロールケーキです😆✨ おからパウダーで作ったのと、砂糖の代わりにエリスリトールを使った事で普通のロールケーキに比べてかなり低糖質、低カロリーで出来ました😍💕 チョコ味のロールケーキが大好きなので純ココアでチョコ風味のロールケーキを作りました😆✨ いつも思うけど…ダイエットがとても楽しい😆🎶🎶 #ダイエット #ゆるゆる低糖質 #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット #ダイエット成功 #自分磨き #diet #ロカボ #ロカボごはん #糖質制限 #ダイエットご飯#糖質オフ #糖質制限ダイエット #簡単レシピ #低糖質ダイエット #糖質制限レシピ #糖質カット #食べて痩せる #低糖質 #ゆるい糖質制限 #ゆるい糖質制限中 #ゆるい糖質制限ダイエット #ゆるいダイエット #ゆるいダイエット生活 #ゆるいダイエット中 #ロカボダイエット #かさましダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット料理 #ダイエッター

aoi(@aoi1835)がシェアした投稿 - 2019年Dec月4日am3時14分PST

もうクレープ大好き😍💕 絶対やめられないです💓 このクレープのチョコ風の完成度が高いです…！！！笑 家族にも食べさせてみたけど、皆ミルクチョコレートだと思ったみたいです💓 クレープ生地は、材料を混ぜて、生地を広げてレンジで温めるだけです😁✨ フライパンで作ってみたのですが… 生地が柔らかすぎて失敗しました😭💦 レンジのほうがまだ簡単です！！！ このデザートが太らないなんて、これが本当にダイエットなの？！！笑 って感じですが、甘いダイエットです😍💕 ダイエット中？？デザート食べてもいいよ😊🎶🎶 #ダイエット #ダイエッターごはん #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット #ダイエット成功 #自分磨き #diet #ロカボ #ロカボごはん #糖質制限 #ダイエットご飯#糖質オフ #糖質制限ダイエット #簡単レシピ #低糖質ダイエット #糖質制限レシピ #糖質カット #食べて痩せる #低糖質 #ゆるい糖質制限 #ゆるい糖質制限中 #ゆるい糖質制限ダイエット #ゆるいダイエット #ゆるいダイエット生活 #ゆるいダイエット中 #ロカボダイエット #かさましダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット料理 #ダイエッター

aoi(@aoi1835)がシェアした投稿 - 2019年Dec月3日am2時36分PST

今日は低糖質な苺ミルフィーユを作りました😆💓 前にテレビで得する人、損する人で家事えもんさんが油揚げで作っていたのを思い出し、ミルフィーユ低糖質で作れないかな〜！っと思い作ってみました😁✨ 作り方は 油揚げを写真の大きさに切ります 油揚げを一枚にしてお皿に広げ、 サクサクになるまでレンジで 温めます！5分位かな✨✨ サクサクになった油揚げの白いほうに バターを塗り、エリスリトールを かけます♪これで生地は出来上がり♪ 一番上の生地だけ粉砂糖をかけます💓 カスタードの作り方は 材料が 低糖質低カロリー豆乳100ml おからパウダー20g エリスリトール またはラカント30g バター3g バニラエッセンス少々 サイリウム小さじ1 卵黄1個 を全部入れて混ぜて レンジで温めて 泡立て器で混ぜたら完成！ 油揚げを重ねる時は、バターと エリスリトールを塗った白っぽい側を上向きにしました😊✨ このデザートものすごく簡単😍💕 食べやすいように油揚げ１枚でも作ってみました😁✨手で食べちゃう🎶🎶 子供達も大絶賛😍💕💓 #ダイエット #ダイエッターごはん #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット #ダイエット成功 #自分磨き #diet #ロカボ #ロカボごはん #糖質制限 #ダイエットご飯#糖質オフ #糖質制限ダイエット #簡単レシピ #低糖質ダイエット #糖質制限レシピ #糖質カット #食べて痩せる #低糖質 #ゆるい糖質制限 #ゆるい糖質制限中 #ゆるい糖質制限ダイエット #ゆるいダイエット #ゆるいダイエット生活 #ゆるいダイエット中 #ロカボダイエット #かさましダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット料理 #ダイエッター

aoi(@aoi1835)がシェアした投稿 - 2019年Dec月2日am3時29分PST

今日の夜ご飯です😊✨ この油揚げピザ本当に手軽で美味しくて好き♪ お肉とピザは弟とわけて食べました😉 明日はお休みだからゆっくりお酒飲んじゃお😆🎶 体重戻るまであと1キロ〜！！ ゆるく気をつけよ〜😳 #ダイエット #ダイエッターごはん #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット #ダイエット成功 #自分磨き #diet #ロカボ #ロカボごはん #糖質制限 #ダイエットご飯#糖質オフ #糖質制限ダイエット #簡単レシピ #低糖質ダイエット #糖質制限レシピ #糖質カット #食べて痩せる #低糖質 #ゆるい糖質制限 #ゆるい糖質制限中 #ゆるい糖質制限ダイエット #ゆるいダイエット #ゆるいダイエット生活 #ゆるいダイエット中 #ロカボダイエット #かさましダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット料理

aoi(@aoi1835)がシェアした投稿 - 2019年Sep月26日am4時16分PDT

今日の糖質制限料理は油揚げを半分に切り餃子の具を入れたいなり餃子と、肉団子スープです😂🎶スープに入れる肉団子は片栗粉とか入れず、もやしと豚ひき肉に鶏ガラスープの元や塩コショウの味付けし、団子にしたお肉をレンジで温めて肉団子を作りました😉✨ 熱でお肉が縮むので片栗粉なしでも肉団子を作ることが出来ます♡♡ 餃子の具を作る前にスープ用の肉団子作って、余ったひき肉で餃子作りました😆🎶 お酒飲みながらの本当に自由なダイエット😍💞 #ダイエット #ダイエッターごはん #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット #ダイエット成功 #自分磨き #diet #ロカボ #ロカボごはん #糖質制限 #ダイエットご飯#糖質オフ #糖質制限ダイエット #簡単レシピ #低糖質ダイエット #糖質制限レシピ #糖質カット #食べて痩せる #低糖質 #ゆるい糖質制限 #ゆるい糖質制限中 #ゆるい糖質制限ダイエット #ゆるいダイエット #ゆるいダイエット生活 #ゆるいダイエット中 #ロカボダイエット #かさましダイエット #ダイエットメニュー #ダイエット料理

aoi(@aoi1835)がシェアした投稿 - 2019年Sep月5日am4時30分PDT

糖質制限ダイエットを初めてから久しぶりにもんじゃを食べました！！！ もんじゃが好きなのに太るかも…とか気にして食べてなかったです😱💦 だけど、食べたい食べ物食べないなんていつまでも続けるのは辛い事です😭💦 なので太る、食べたい食べ物を食べたら翌日から調整するようにしてます😁✨✨ 今日作ったもんじゃは、少しでも糖質を低く作ってみたくてたこ焼き粉と生おからを1対1の分量で作ってみました✨✨ 隠し味に白だしも少し入ってます💓 ウスターソースも糖質50%カット！ キャベツは多めに！ 肝心のお味は…美味しいです！！！ 息子と2人でもんじゃいっぱい食べちゃいました😆💞💞 いつものもんじゃより約糖質半分カット出来たと思います😘✨ もんじゃのせんべいもちゃんと出来ます🙌✨✨ #ダイエット #ダイエッターごはん #ダイエッターさんと繋がりたい #インスタダイエット #ダイエット成功 #30歳 #自分磨き #diet #ロカボ #ロカボごはん #糖質制限 #ダイエット食事 #糖質オフ #糖質制限ダイエット #簡単レシピ #低糖質ダイエット #糖質制限レシピ #糖質カット #食べて痩せる #低糖質 #ゆるい糖質制限 #ゆるい糖質制限中 #ゆるい糖質制限ダイエット #ゆるいダイエット #ゆるいダイエット生活 #ゆるいダイエット中 #ロカボダイエット

aoi(@aoi1835)がシェアした投稿 - 2018年Dec月17日am4時29分PST