https://ameblo.jp/1987syotinnnn/ しょーちんだぜ！ ja
とりあえず今までの

出来事をダイジェストでどうぞ


部屋模様替え完了

クリスマス焼肉

初滑り

初滑りのつぎ滑り

腹巻き集めにはまる

その前にプロテインにはまる

他にもいろいろ出来事ありました


また今年もいろんな事

したいと思います


今年も宜しくお願いします(^^)






iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/1987syotinnnn/entry-11132252368.html Tue, 10 Jan 2012 19:57:54 +0900
部屋模様替えしよ！


って思いついて
もう2ヶ月が経ちました


読まなくなった本を売り

着なくなった服や
使わなくなった家具を処分し



新たにテーブル、照明
ラグ、チェアー

を買い換え

この2ヶ月何回もIKEAに行きました笑

ちなみに今日も行きました笑


そしてとうとう


発注してたテレビがきたので


今日は模様替え総仕上げ



Before

まずは今日IKEAで買った
テレビ台作成‼

まだもうちょいアレンジが
必要やねんけどとりあえず
ある程度模様替え完了


after

理想としていたモダンな部屋に
ちょっとはなったかな？



自分ではすごい満足！


誰か遊びに来てほしいくらいやわ










iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/1987syotinnnn/entry-11077639329.html Sun, 13 Nov 2011 21:23:14 +0900

もう11月ですね


朝晩、肌寒い日が増え


寝冷えしんように


筋肉冷やさんように、って


アスリートっぽく


身体のこと意識してます、こんばんは




前回、


ダイエット祭第二弾にエントリーした


という記事を書きましたが




気合い入り過ぎて



とうとうこんな物買っちゃいました

プロテインとランニングシューズ(笑



プロテインは


運動、トレーニング後や


寝る前に飲むと良い




というのはプロテイン


飲んだ事ある人は常識なはず




けど、朝起きた時に


プロテイン飲むのも良い


って知ってましたか⁈




その情報を得た翌朝



牛乳に溶かしたプロテインを



がぶがぶ飲んだら



見事に



腹下したんですね～笑



俺の気合いに


胃腸はついてこれなかったみたいで…



男は胃腸が弱いんです(笑



反省‼








ランニングシューズは最高！



前履いてたやつと比べると



ぜんぜん疲れへんし



前に前に、と進みたくなる感じがする




ランニングとか有酸素運動系の



トレーニングはほんま嫌いやったのに




嫌いな事を今、好んでやってる


どんなきっかけがあって



挑めてるのかわからんけど


このまま頑張れば


見た目が変わるんか


心が変わるんか



新たな自分に出会えそうな気がして


ちょっと楽しみや




今日のメニュー


大胸筋鍛えるやつ
50キロ 10回 6セット


ランニング 7km






食欲の秋やから食欲旺盛やし


うまいもんいろいろ


食いに行きたいな




でもとりあえず




朝起きて飲むプロテインは



皆さんも気をつけて



がぶがぶ飲んで下さい(^^)笑











iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/1987syotinnnn/entry-11065876673.html Tue, 01 Nov 2011 22:13:38 +0900 こんばんは


おととい会社の健康診断があって
仕事終わりにジム行って筋力測定した


1番嬉しかったのは
太ってなかったこと！


体脂肪8％は

夏頃からキープできてる


そんでその後
満足いく数値にご機嫌良く
トレーニングしてたら


ジムのスタッフさんから

ダイエット祭第二弾のエントリー
しときました！


って言われた



……。

俺どんだけ体絞らなあかんねん



いちようもう
体脂肪一桁なんですけど



ってかんじでスタッフさんと


喋っててんけど、年末まで


また気合い入れてダイエット祭
やることになった




やるからには

頑張るぜーー



今日のメニューは

腕立て伏せ 150回

背筋 100回

ランニング 5km



お疲れしたー







iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/1987syotinnnn/entry-11056911118.html Sun, 23 Oct 2011 18:54:33 +0900 今日休みやったから

京都へお出かけ

昼メシは

『希望軒』

というラーメン屋で
とんこつラーメン食って満足

腹いっぱいなったけんど
ワシが京へ行きたなったんは
ラーメン目的じゃないきぃ


大河ドラマ龍馬伝を見いよって
幕末の歴史を知り
まっこと、坂本龍馬っちゅう男を
好きになったがじゃあ
気が付いたら龍馬伝一気に見過ぎちょったからに、土佐弁を覚えてしもたぜよ(笑


そんで龍馬ゆかりの地である
京へ行くことにしたがじゃ


昼食ったとんこつラーメンが
濃厚過ぎて胃がもたれちょったけんど、なんちゃあ気にすることないきぃひたすら歩いたぜよ


『寺田屋』

『龍馬通り』

そして龍馬グッズget

今日は京都伏見へ行ったけんど
早く龍馬の故郷、土佐へ行きたいぜよ



てか、土佐弁に付き合わせてすいません
最後まで読んでくれた方々ありがとう！







iPhoneからの投稿

]]> https://ameblo.jp/1987syotinnnn/entry-11030409319.html Mon, 26 Sep 2011 21:13:40 +0900
いろんな事挑戦したい
チャレンジしたい。

自分の肌で感じる事で
快楽や苦労を味わえると思うから

だから休みの日は
いろんなとこ出掛けて
いろんな事体験しようと心掛けてる。

それがけっこう
リフレッシュになったりするねんな

そしで今日は
稲刈りを体験したぜ


タイトルの

『日本晴』

というのは、米の名前。


毎日我が家で食ってるお米です


5月上旬に田植えをし
穂が実る9月中旬に稲刈りをする


おじいちゃんの田んぼで
毎年の恒例行事となってます


俺がまだ子供の頃は
苗を運んだり
刈った稲を運んだりするだけやったけど

最近はもう田植え機に乗り
コンバインに乗り、しゃかりきに頑張ってます


こうやって苦労を味わうからこそ
より一層米がおいしく感じるし
毎日米が食える有り難さを感じる事ができる。


最近はもう田んぼを手放すところも増えてきて、おじいちゃんもいつまで百姓しはるかわからんけど、毎日食する事ができる有り難さはいつまでも忘れたくないよな。



『いただきます』『ごちそうさま』という言葉は、いろんな事に感謝して気持ちを込めて言うんやで

って、自分に子供ができた時はそう教えたいものです


今日も充実した休みでした

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/1987syotinnnn/entry-11021962368.html Sun, 18 Sep 2011 21:18:03 +0900
昨日一緒にメシ食いに行った女に、
Twitterやブログちゃんと更新しろ！
と説教された、


ショートです、こんばんは



これからは適度に更新
していこうと思ってるんやけど、

書くネタと言えば、

ちょっとした出来事や
お出掛けした事やし

早く行きたいぜ

IKEAと土佐


待っていてくれ

家具と龍馬の故郷



iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/1987syotinnnn/entry-11018053262.html Wed, 14 Sep 2011 21:24:40 +0900 昨日の試合勝ったぞー
まぁ3ー3の同点やってんけど抽選
した結果、6ー3で勝利

Ａ級に昇格して初めて勝ったぜ
次の試合も勝つ


てか
チーズケーキマジうまい

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/1987syotinnnn/entry-10858723651.html Mon, 11 Apr 2011 19:39:30 +0900 いただきます！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/1987syotinnnn/entry-10853457212.html Wed, 06 Apr 2011 18:49:10 +0900 疲れてる時は

甘いものが食いたい！

出来ればスイーツバイキング的なとこへ行ってがっつきたい！

けど、男だけでは行けんよな

あーー…


目の前に唐揚げがある



全部俺のもんや！

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/1987syotinnnn/entry-10852373096.html Tue, 05 Apr 2011 18:15:41 +0900