ゾンビーズ（あおちゃん） https://ameblo.jp/1990393/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 筋肉痛
予想よりタイムがよくなり 体もさほど辛く無かった… 懸念していた筋肉痛もほとんどないです

今日からまた残業の日々になりそうだがまた走りたいと思う

]]> https://ameblo.jp/1990393/entry-11508557401.html Wed, 10 Apr 2013 09:32:33 +0900 走りました 約二週間ぶりに走りました

二キロで１３分２５秒

　久しぶりの割には良いタイムが出た

また走りたいが仕事が・・・汗

]]> https://ameblo.jp/1990393/entry-11508324928.html Tue, 09 Apr 2013 22:28:12 +0900 ただいま 帰国しました

今回の出張は中国 青島に行ってきました
現地では豚足 豚 牛 羊 魚 鰈 蝦蛄 牡蠣 キクラゲ 水餃子 焼餃子 ラーメン チャーハン 等を食べてきました

体重がやばいです(-.-;)

あっ あと浴びるように青島ビール飲んできました
(o^-')b ]]> https://ameblo.jp/1990393/entry-11500086745.html Thu, 28 Mar 2013 22:23:19 +0900 さようなら 今回は2ｷﾛに挑戦 走る前にトイレに篭り頑張ったのに…

いざ走りだすと700m辺りで腹痛が…

結局途中棄権しました…(ﾉ_･｡)

夜は銭湯でアカスリでスッキリ！


さてここからが本題 タイトルの「さようなら」の意味です

仕事の関係上 明日26日から中国の青島に行く事になりました それによりしばらくの間のゾンビ活動の休止をします
いままで応援してくれたみんなありがとう(v^-ﾟ)
俺の事は嫌いになってもゾンビーズは嫌いにならないで下さい

それでは…さようなら





















あっ ちなみに帰国日は28日です
]]> https://ameblo.jp/1990393/entry-11497573700.html Mon, 25 Mar 2013 06:48:53 +0900 なんとか継続中
今日は四日ぶりに走りました
タイム8分20秒

タイムは短くならないが精神的に楽になってきた
明日も走ろうと思う ]]> https://ameblo.jp/1990393/entry-11493817321.html Tue, 19 Mar 2013 19:21:56 +0900 奇祭 ゾンビメンバーへの土産に御神体をかたどった飴を買っていこう ]]> https://ameblo.jp/1990393/entry-11490769205.html Fri, 15 Mar 2013 10:30:33 +0900 風が強かった 8分12秒

風が強かった…タイムが縮まる手応えがあった

足の痛みも始めた頃に比べて楽になってきた

]]> https://ameblo.jp/1990393/entry-11490329026.html Thu, 14 Mar 2013 18:43:23 +0900 休息
はぁー せっかくタイムがちじまってきたのに…(-.-;)

今日は先日日曜に行われたゾンビーズイベントについて語る…

3月10日 チャリティーイベント エール2nd でステージに立たせていただきました
時間は20分 選曲は…間違っていたらゴメン

1 プリキュアメドレー
2 ドラえもん
3 ハレ晴れ愉快
4 もってけセーラー服
5 お江戸はカーニバル

誰かが言った 地元を汚したね

こんなゾンビーズですが今後も生暖かく罵声を浴びせてください ]]> https://ameblo.jp/1990393/entry-11489746885.html Wed, 13 Mar 2013 21:08:34 +0900 今日は走りやすかった タイムは8分16秒
左膝と腰に痛みがあるので無理せず続けていきたいと思う

…あっ ゾンビーズの事も日記書かないといけないな… また時間作って書きます…たぶん(-.-;) ]]> https://ameblo.jp/1990393/entry-11489032655.html Tue, 12 Mar 2013 20:50:26 +0900 走ったー このまま続けば多少距離長くできそうだ

今日のタイム8分44秒
まあこんなもんだね ]]> https://ameblo.jp/1990393/entry-11488269144.html Mon, 11 Mar 2013 19:15:30 +0900