https://ameblo.jp/199108041751/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
［バーベル］


今日はバーベルやダンベルで二頭筋

その後腹筋で終了


［ケトルベル］


ベンチ台なども撮りたかったのですが画像がもっと暗いのでやめました ]]> https://ameblo.jp/199108041751/entry-10880290647.html Tue, 03 May 2011 19:50:38 +0900 6000円負けた


最初は2000円で7000枚まで増えたのに

その後の5000枚ライドを6番人気に賭けたのがアカンかった


まぁ5頭ほとんどにINしたからいいか

]]> https://ameblo.jp/199108041751/entry-10880201921.html Tue, 03 May 2011 18:13:22 +0900


詳しくゎスタホの掲示板に


今ウォッカとダイワスカーレットのイベントやってるから行こうかな??
]]> https://ameblo.jp/199108041751/entry-10879934923.html Tue, 03 May 2011 12:38:49 +0900
そしてこれが篠田さんが最初の有馬記念で推してたドリームジャーニーの馬券

最初はブエナビスタを軸に買う予定だったのですが篠田さんを信じてドリームジャーニーに鞍替えして儲けさせてもらいました
]]> https://ameblo.jp/199108041751/entry-10879831300.html Tue, 03 May 2011 10:18:48 +0900

うまプロでAKBの篠田さんが命名した馬

フェアープライドの新馬戦

この間未勝利戦勝って良かった

]]> https://ameblo.jp/199108041751/entry-10879827726.html Tue, 03 May 2011 10:14:41 +0900

ディープインパクトの有馬記念での引退レース

記念にとってます ]]> https://ameblo.jp/199108041751/entry-10879824294.html Tue, 03 May 2011 10:10:28 +0900 を観に行きました


結論から言いますと………内容は満足できませんでした

ここ最近の映画はおもしろくないと感じる


最後の方は感動しました
生き様に



まぁ来年も映画化が決定したのでそれに期待です



]]> https://ameblo.jp/199108041751/entry-10879621355.html Tue, 03 May 2011 01:03:43 +0900 ←前作


自分的に一番良かったのは『迷宮の十字路』と『銀翼の奇術師』
やっぱりキッドはカッコいい



楽しみです ]]> https://ameblo.jp/199108041751/entry-10879069835.html Mon, 02 May 2011 16:54:18 +0900
ホエイプロテインなので吸収率が早いのですが、
寝ている間にも栄養を補給したいのでカゼインも欲しいです

]]> https://ameblo.jp/199108041751/entry-10879027805.html Mon, 02 May 2011 16:00:26 +0900 今日はジムには行かず自宅でトレーニング。

一応自宅にはベンチプレス台やバーベルやダンベル・エアロバイク等が置いてあるので多少の事ならできます！

今日は肩のトレーニングでバーベルを50kgに設定し限界まで上げてました。

その後サイドレイズ→フロントレイズ→僧帽筋を繰り返し限界までやりました。

10レップスで20セットくらいやったんじゃないかな


明日は友達と遊ぶので急遽offにします

大学→遊びだから

早めに帰ってきたら自宅でトレーニングしよ ]]> https://ameblo.jp/199108041751/entry-10878654199.html Mon, 02 May 2011 03:57:29 +0900