IDが合わなくて合わなくて………

また明日からどんどここうしんしまーす( ˇωˇ )

まだまだ眠い巴ですー( ˇωˇ )

昨日、事件起こりました！！

虫がダメな人は拡大しないでね（笑）

巴のかわいい子供に………

コナカイガラムシ(´・ω・｀)！！！！！！

気がついたら低い枝にいたの！！

せっせせっせと

歯ブラシと綿棒で削ぎ落としたので……

巴のきらいな、アブラムシがいないだけマシかもしれない………

一人身で節約のために引きこもってばかりの巴が、唯一おはなしする梔の花。

こんなにかわいい花を咲かせます。

しかもいい香り


昨日の晩御飯は、

鶏胸肉と葱、大根の貧乏治部煮ー！

トロミがついてるだけなんだけど、不思議ーとただの煮物よりお腹がいっぱいになる気がします。

鶏肉を大きめに着ると、さらにボリュームでて一品目のおかず！って感じだし巴は好きなんですよねー

胸肉のもさもさ感も大好きなので、貧乏舌に産まれて良かったなぁなんて……（笑）

親の仇のようにリンパを流してしごといってきまーす！

巴といいます。

24歳、会社員、

オタクでダイエッターでそして節約が好きです。

そんな私の日記をだらだらと。

私のダイエット法はかなーり、無理があり

だらしないダイエットなので（笑）

検索  ダイエット

だ来た方は、やめておいた方がいいです

無理なダイエットや筋肉がなくなってしまう栄養のないダイエットは、本当に体を壊します。

かくゆえ。

私、巴は一年前まで155センチの身長で58キロ。

とんでもないデブから1年で48キロまで落とし、

少し体調を崩して今は49キロ。

もともと太っていたのでそこまで運動をしていたわけではなくするっと体重は落ちましたが、

貧血、眩暈などかなり悩みました……。

私のダイエットは基本的にザルで

基礎代謝で消費されるカロリーの、おおよそ半分～3分の2量のカロリーをとる制限です。

あ、これは私がぽっちゃりだからこそ出来ることですよ痩せ型の人(自分の価値観ではなく科学的な数値を信じましょうね)がやったら体がエネルギー不足でボロボロになりますよ、やめてね。

あと、食べたいものは食べています。

お菓子も、食べています。大好きですから。

ただし、1食と置き換えて朝イチ、ですが。

あとはお腹が空いてないのに食べるのは控えています。

時間で食べがちですよね、日本人。

そうするとですよ……

自然と１日2食くらいになりまして。

そのまま制限というか、日課というか……を続けています。