体調を崩して寝込んでいました

この時期の体調不良は心配が多いですが、

無事元気になり安心です

ところで、

夫がお昼ごはんに料理を作ってくれました

イワシのトマトソースパスタです

とっても美味しい～

イワシとトマト缶と少しのお野菜で作れるそうです

お肉ばかりにならないよう、

お魚を使ったレシピを選んだとのこと

トマト缶なのでカリウムに注意しながら、

（もちろんタンパク質・塩分も…）

しっかり計算して作ってくれました

毎日わたしが作るとマンネリ化の予感なので、

これからは

たまにお願いすることにします

おうち時間を楽しく過ごせるよう、

明日からまた、

ふたりでがんばります

それではまた

夫も今日は透析がないため、

二人でゆっくりしよう！と決めて過ごしました＊

いつもより遅く起きて、

近くの駅にちょっと買い物へ

感染症予防には人一倍気を使っているので、

お出かけの時間帯・場所は慎重に考えます

お友達への贈り物を購入して、

すぐに帰ってきました

そのあとは各々、勉強や調べもの…。

休日は本当にあっという間ですね！

(仕事の日はとーっても長く感じます)

今日の晩ごはんは、

✓豚の角煮

✓ごはん

✓サラダ

でした！！

角煮は圧力鍋で約30分ほどコトコト。

味付けは、げんたしょうゆ(減塩しょうゆ)

を使って塩分を抑えています

たまには少しお肉を多く食べよう…！

と低たんぱくごはんを使用しています。

サラダのカリウムも（もちろん）心配なので、

下処理をして対策です

なんとか美味しく仕上がって、

大満足の食事でした

また明日からお仕事がありますが、

家事との両立、がんばります

人工透析の30代夫と

二人で暮らしている妻です。

日々の生活や食事を記録に残せたらと、

ブログを始めました。

透析の生活にはあまり慣れておらず、

毎日奮闘中です

今日は、

簡単に自己紹介ができたらと思います

わたしは、新婚２年目の20代妻です。

とある企業の会社員で在宅勤務をしています。

関東在住で、30代の夫と二人暮らしです。

夫は20代の頃に慢性腎不全となり、

約10年間の食事療法の後に、

人工透析（血液透析）を始めました。

昨年12月に導入開始し、現在は３か月目です。

透析導入前より食事管理のサポートをしていましたが、

透析食については日々勉強しています

試行錯誤しながら

生活・食事の工夫を進めているところです！

まだ結婚して間もないので、

二人で行きたいところ、やりたいこと、

たっっっくさんあります！

少しでも、毎日を楽しく、

前向きに暮らしていけるよう頑張りますので、

見守っていただけますと幸いです

どうぞよろしくお願いいたします

読んでくださり、ありがとうございます