中山秀太のブログ https://ameblo.jp/199202210320/ フィットネスジム開業サポート、トレーニングマシンメーカーの会社を経営してます！お勧めのトレーニングマシンなどご紹介 ja ジムに入会しても失敗してしまう方へ 長続きしないのか？

ジムでの成功の秘訣を語ってみました！

興味のある方は是非ご覧下さい！

]]> https://ameblo.jp/199202210320/entry-12635534706.html Mon, 02 Nov 2020 19:09:12 +0900 体脂肪を効率よく減らせ！ 体脂肪を使うときに必要な栄養素を、
食べてないと体脂肪は減らないよって話

https://youtube.com/watch?v=M-8N05j9l1M&feature=share

ラジオ感覚で聴いて身に付くボディメイク豆知識 ＃０１絶対に役立つ体脂肪の話パーソナルトレーナーの中山 秀太です！ エニタイムフィットネス田無、ひばりヶ丘、久米川店にて行っております！ あなたの姿勢にあったフォームやオリジナルのお食事メニューも 作成せてます！ 無料カウンセリングを行っておりますので、 是非一度いらして下さい！ オンラインでのトレメニュー作成は1,000円(税抜き)にて行...リンクyoutube.com




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]]> https://ameblo.jp/199202210320/entry-12634688085.html Thu, 29 Oct 2020 20:06:19 +0900 ミスターオリンピア 1965年から2019年までのミスターオリンピアを
まとめた動画です！！

オリンピアを楽しむ為に歴代のチャンピオンは、
覚えておきたいですね！！

動画↓
歴代ミスターオリンピア紹介 ]]> https://ameblo.jp/199202210320/entry-12599019559.html Sat, 23 May 2020 20:18:47 +0900 オンライン食事指導始めました！ 是非ご利用下さい！！

500人以上を、理想のカラダへと導いた、
お食事方法をお伝え致します！

正しい食習慣を身につけて、
一緒自由に生きましょう！！

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]]> https://ameblo.jp/199202210320/entry-12585697370.html Sun, 29 Mar 2020 19:24:27 +0900 エニタイムフィットネス田無店 私のパーソナルトレーニング回数券を販売しております！

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生涯の健康的習慣をご提供致します。

]]> https://ameblo.jp/199202210320/entry-12536744434.html Thu, 17 Oct 2019 20:45:53 +0900 好きなボディビルダー①
私がボディビルを始めるキッカケになった選手。
1999年のオリンピアでのフリーポーズを
見たとき初めて人の体、筋肉を見て感動したのを覚えてます！

プロポーションがよくポージングも美しい、正に完璧！
私にとってボディビルの完成形です！


私は99年オリンピアのMy Allでのフリーポーズが一番好きですが皆さんはどうですか？？
何度見てもカッコいい！

最近のオリンピアの選手はウエストが太い選手がほとんどですが、
ショーンレイはこのバルクでこのウエストの細さは本当に凄いと思う。


さぁ今日もトレーニングを頑張ろう！


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]]> https://ameblo.jp/199202210320/entry-12507389674.html Fri, 16 Aug 2019 12:45:05 +0900 習慣化 皆さまは何か健康に関して続けているものはございますか？

人間の習慣が身につくのは半年間と言われております。

始めはジムに行くのは面倒ですが半年間、
やりきるとジムに行く習慣がつき、
逆に行かないと気持ち悪くなる筈です！

皆さん歯磨きをしないと気持ち悪くないですか？
それと同じです！
本来人間はそれなりに運動する事で、
健康を保つ様に出来ています。
ですが今の社会の仕事の殆どが体を使わず運動不足になっています。
将来、寝たきりになり好きなことを出来なくなる前になんでも良いので運動習慣を
つけ健康寿命を伸ばしましょう！！


運動習慣をつけるなら私にお任せください！


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]]> https://ameblo.jp/199202210320/entry-12462956443.html Tue, 21 May 2019 22:04:52 +0900 ブログ始めました！ 語っていきたいと思います！


ブログ最初の投稿は、リバウンドに
ついてお話し致します。

プライベートジムのご入会を考えている方は是非読んで頂きたいです。
皆様はダイエットを始める時いきなり複数の事を頑張る事が多いと思います。
例えば食事制限に有酸素運動、ウエイトトレーニングなどを同時に始めてしまい
一ヶ月や二ヶ月もすると嫌気がさし、
元の生活に戻る方が8割〜9割じゃ無いでしょうか？
(現在のプライベートジムは食事制限とトレーニングを同時に行っております。)

当然生活習慣が戻ればカラダも元に戻り、
食事や運動の意識は薄れてしまいます。
そしてまた忘れた頃にダイエットを
始めての繰り返しで体重や体脂肪が、
増えてる方が多いように、思います。
(私の経験上)

このリバウンドの負の連鎖を止めるにはどうしたら良いか？

自分自信にあった健康的な生活習慣を
身につける以外ありません。

30年も40年も同じ生活習慣をしていたら一人で生活習慣を変え切るのは至難の技です。
今年こそカラダを変えて人生を変えると思っている方は是非、自己投資だと思ってプロに頼んでみましょう！

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]]> https://ameblo.jp/199202210320/entry-12462744453.html Mon, 20 May 2019 23:25:32 +0900