https://ameblo.jp/1992naoki0114/ 毎日の食事、体重の経過を載せます。 ja


最近体重が停滞し始めた(._.)

]]> https://ameblo.jp/1992naoki0114/entry-12152300397.html Wed, 20 Apr 2016 23:21:49 +0900 我慢できずライスを、、、
明日から我慢します(´･_･`)


マイナス0.6キロ
残り5.2キロ
]]> https://ameblo.jp/1992naoki0114/entry-12151989795.html Wed, 20 Apr 2016 00:05:22 +0900 富士そばの
冷やしそば大盛り
そばだと思い油断した結果、、、






プラス0.4キロ(´･_･`)
残り6キロ
頑張ります(._.) ]]> https://ameblo.jp/1992naoki0114/entry-12151645537.html Mon, 18 Apr 2016 23:06:28 +0900 朝バナナヨーグルト+ヨーグルト
夜飲み会
サラダ+マグロ刺身+枝豆+冷奴

マイナス0.8キロ
残り5.4キロ ]]> https://ameblo.jp/1992naoki0114/entry-12151340979.html Mon, 18 Apr 2016 00:09:17 +0900 夜白ワイン2杯にサラダ

マイナス1.2キロ
調子良く体重落ちていきます^_^
残り6.2キロ
]]> https://ameblo.jp/1992naoki0114/entry-12151008394.html Sun, 17 Apr 2016 00:15:03 +0900 プロテインバー
チキンサラダ ササミ
今日は北浦和から埼玉新都心まで歩き^_^

まさかのマイナス1.6キロヽ(*＾ω＾*)ﾉ

残り7.4キロ
]]> https://ameblo.jp/1992naoki0114/entry-12150644703.html Fri, 15 Apr 2016 22:11:23 +0900 夜サラダ+串盛り+ユッケ+エイヒレ
食べ過ぎたので帰りは北浦和から与野まで歩き(._.)

マイナス1キロ
目標まで9キロ！ ]]> https://ameblo.jp/1992naoki0114/entry-12150332717.html Thu, 14 Apr 2016 23:04:34 +0900 目標マイナス10キロ


71.4キロ目標ですね(°_°) ]]> https://ameblo.jp/1992naoki0114/entry-12150062218.html Wed, 13 Apr 2016 20:25:00 +0900