19949999さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/19949999/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja １０月１１日
 
 
朝 納豆ご飯 みそ汁
   こんにゃくと海藻煮物
   
昼 お弁当  お茶
 
間食 あげ潮２個(朝食後)      
     ガム(朝)
     KAGOME野菜ジュース(68)     ガム(昼)
     三ツ矢サイダーりんご
     (95㌍)
     あげ潮(1個) 
     すいか
 
帰宅後  ５７kg
 
夜   ご飯 みそ汁
     餃子５個 漬物 
     朝の煮物 キムチ
 
 
今日は２０分走りました！
 
でも体重変わらず…
めげずに頑張る19949999さんのﾌﾞﾛｸﾞ-8c120f8d.gif19949999さんのﾌﾞﾛｸﾞ-f0d6873f.gif
 
便秘ぎみだからかな…
 
 
ちなみに現在の私は
161cmの５７kgのデブです
 
２ヶ月前は５４kgで
一気に太りました
 
今は、とりあえずまた
健康的に３kg痩せて、
最終的には５１kgに
なるように頑張ります19949999さんのﾌﾞﾛｸﾞ-31771b74.gif
 
 
あまりのデブさに
引きますよね…
 
あ、あと食事内容は
変なのもありますが
気にせずスルーで！
 
 
]]> https://ameblo.jp/19949999/entry-11045256350.html Tue, 11 Oct 2011 23:00:24 +0900 今日からスタート！
 
 
はじめてブログ書きます
これから主に自分のために
『ダイエットブログ』を
毎日書いていきます19949999さんのﾌﾞﾛｸﾞ-c5a9bedb.gif
 
今日からがんばります19949999さんのﾌﾞﾛｸﾞ-c47474de.gif
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/19949999/entry-11043987092.html Mon, 10 Oct 2011 19:31:37 +0900