https://ameblo.jp/19haru19/ 話したいこと、つぶやきなどなど気ままな感じでupです。(o^^o)♪ ja
ワンプレートが大好き
ってゆーか、テーブルちっちゃくて
一人づつちまちまお皿につぎ分けてたら置けないっていう話もある



こーんな感じで各自好きなだけとってたべるスタイルが多い我が家

おかずいろいろ
白米、玄米好きな方どうぞ～o(^o^)o




久しぶりの卯の花
ひじきの煮物作ってるのにここにもひじき入れる
ひじきlove











デザートはテキトー豆乳チョコプリン
ﾁｮｯﾄゆるすぎたけど
美味しかった

簡単、激安＼_(･ω･`)ｺﾚ重要！


満足満腹

]]> https://ameblo.jp/19haru19/entry-11880413993.html Thu, 19 Jun 2014 00:08:58 +0900
チーズケーキはパンチがきいてないとだめー!!


なんの？


酸味、サ・ン・ミ

すっぱないとね～

粉を極力はぶいて
ゆるゆる濃厚目指す

レシピ無視

レモン果汁と
ｳｯｼｯｼ
焼酎に入れるライム果汁入れてみた～
レシピの4倍くらいはいれるわ

あんな優しい味のチーズケーキありえんしね

味は

けど、トップの感じか気に入らんわ
玉子の量？
焼き加減？

次回の課題やな

ま、美味しかったしこれはこれで
えーかな(〃∇〃)



]]> https://ameblo.jp/19haru19/entry-11879450671.html Tue, 17 Jun 2014 09:55:01 +0900
玉ねぎ、ベーコン、コーン入り

ほんのり甘くて…
好き嫌いが別れる味（笑）




大根サラダにはまってて
↑
昨日からやけどね｡:+((*´艸`))+:｡

昨日作った分は夜中に私がサングリアのつまみにして完食～

なので、またまた朝から大根トントン切って大量に作ったよ～♡
ハマるとしばらく続く



大根のシャキシャキかんがたまりません(o^^o)♪
シーチキンとゴールデンコンビやなぁ󾬌

]]> https://ameblo.jp/19haru19/entry-11875866078.html Wed, 11 Jun 2014 08:14:29 +0900
だけど唯一何が嫌いって
走ること←長距離～



その私が通ってるジムが主催するランニングクラブに入っちゃった(笑)

偏ることなく体をメイクしていくにはrunも必要だと実感したから
嫌いな事も克服したい
どMΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ

目標ができたのもあるかな

今でも人並み以上のインボディ値はあるけど

もっと体力欲しい！

筋力欲しい！(笑)

体の痛めてる部分も治してゆきたいしね

ランニングクラブのコーチが、若き現役ランナーだし、パーソナルボディートレーナー目指してて熱心！

run初心者の私にはマンツーマンでペースを管理してくれたり、コアトレーニングなどなど、メチャ贅沢トレーニングしてくれてます


真っ直ぐに歩くって
メッチャ大変ってしってる？


何かしら癖があって歪んでたりするんですね


真っ直ぐに！
意識して歩いたら翌朝腹筋背筋ぐるり３６０度筋肉痛！

びっくりした
下手な腹筋運動するより鍛えられます
コアトレーニング


これを続ければ総合的に体によい影響が現れる予感
バランス大事です

走り出したのは
脚力強化と体力アップのため  
 

ムフフ( ´艸｀)
7月に大好きなズンバイベントに行くんだなぁ
5時間踊りきる、楽しみきれる身体が欲しいのです
ま、死ぬな…集中力２時間までやろなぁ
とは思ってますが

]]> https://ameblo.jp/19haru19/entry-11875861865.html Wed, 11 Jun 2014 07:52:44 +0900
ﾊｯヶ───(｀・ω『+』───ﾝ

これ面白い～！
やってみたいと始めたものの…

手先は器用と自負する私も
自分の髪を編むのは限界が

腕まわらないし
ちぎれそう～


意地になって格闘すること２時間

全然違うものになっちゃったけど

ま、いーことにしよ

おしまい


セットはプロにたのもう(笑)



]]> https://ameblo.jp/19haru19/entry-11875356088.html Tue, 10 Jun 2014 14:26:47 +0900
線がえらく細くなって

痩せたなぁ

と言われました



(>￣ ￣<) ﾔｾﾀ?

と最近よく言われますが



体重増えてます



明らかに、締まりました

筋量upです

見た目にわかるみたいで喜んでまーす󾠓


時期的にダイエット意識が高まってきてますね～

ジムにも人が増えてきました

続けることが大事だよ～って言いたいです（笑）




私は食べるのも、動くのもﾀﾞｰｲヾ(*'ω'*)ﾉｽｷｯ


楽しくなくちゃね♡


年齢は関係ないよね～
きちんと管理すれば身体は答えてくれる








]]> https://ameblo.jp/19haru19/entry-11866836289.html Sat, 31 May 2014 11:34:37 +0900
春は忙しすぎ󾁀



この間、二日間ほど集中アーユルヴェーダ基礎講座なるものに参加してきました



まぁ、アーユルヴェーダは深いので
たかだか2日では…
されど濃ゆくて脳沸騰


その中で簡単に取り入れる事ができそーな
デトックスティ生活始めましたよ

スパイスの力
クミン、コリアンダー、フェンネル
この三つを配合
ちょっと癖のあるカレー風味のお茶になります




美味しくはない（笑）





ストレスに敏感過ぎだし
休憩できないたちだし
寝るの嫌いで睡眠時間が短いし～



舌診断
アーマが少したまってるね
呼吸が浅くなってない？
瞑想を取り入れてみて
よく眠って身体を休めなさい
ルールを作って休む事
少し重い物食べようか



まんま、指摘
舌を見ただけで（＠＠；）すごすぎ




心と体はつながってる
確かに感じてるけど
なかなかコントロールがきかない
ヴァータピッタな私



やっと休みの日曜日

いやいや、今日は娘のバレエ教室のランチつき総会やった
会長職は聞いて聞かぬふり～（笑）
なんとか逃れたけど副会長やしね、行かねばならぬ

女子集結
疲れるわぁ

デトックスティのんで(｡･ω･)ﾉﾞ ｲｯﾃｷﾏ-ｽ♪
]]> https://ameblo.jp/19haru19/entry-11821233516.html Sun, 13 Apr 2014 06:46:56 +0900
初ネイルがこちら
二週間前


で、今日チェーンジ

明日は次女の卒業式なので上品な感じでキラキラにするはずが…

やっぱり私の好み炸裂!!（笑）

派手カワ(#^.^#)





赤がオレンジっぽく写っちゃってるけどホントはダークレットなんだな

気分上がってます󾠓

どーでしょ ]]> https://ameblo.jp/19haru19/entry-11803077973.html Sun, 23 Mar 2014 23:32:03 +0900 いい感じに写メがとれたので󾠓



昨日焼いたシフォンケーキ
朝からクリームぬってみた



あまったクリーム
カフェオレにオンして
今日はちょっとリッチ(#^.^#)


さてさて、後半お仕事頑張りますよん ]]> https://ameblo.jp/19haru19/entry-11796647572.html Sat, 15 Mar 2014 12:28:02 +0900

勤め先のオーナーに無理言って作っていただいたムースのデコレーションケーキ
チョコレートムースとフランボワーズのムースの組み合わせが絶妙

美味しかった



オレンジケーキも頂いちゃったりして(*^^*)


スイーツ好きにはたまらない
毎日美しいデコレーションを眺め、甘いいい香りに包まれた洋菓子店でのお仕事

もうすぐ卒業です
]]> https://ameblo.jp/19haru19/entry-11776774844.html Thu, 20 Feb 2014 07:53:00 +0900