https://ameblo.jp/1a0b137974/ これからDietします☆ぶろぐに書いていきたいと思います(ﾟωﾟ)頑張ります、見てねー♪ ja

今日期末が
終わりました



これからDietに
専念します






とりあえず腹筋します
やっぱりお腹にわ
腹筋が一番効きますね





昨日30回やりました(´Д`)少




だから今日わ35回、
明日わ40…‥

てな感じで5回ずつ
増やすことにします




頑張って引き締まった
お腹目指すー(ﾟ∀ﾟ)ノ








あそれから、
よかったらぺたして
下さぁーい ]]> https://ameblo.jp/1a0b137974/entry-10115335661.html Sat, 12 Jul 2008 02:04:31 +0900

脚を細くしたいのって
ちょー悩みですよね

私も悩んでます



今日脚痩せに良いこと聞いたので書きますっ





むくみわ良くないそうなので、水分が大事


でも1日2㍑とかそこまでたくさん飲まなくても大丈夫らしいです

飲み過ぎもむくむ


適度に飲むのが大事


それから、コーヒーや紅茶などカフェインが多いものわ少なめが良いらしいです!!!!

カフェインわ体の水分を奪ってしまうそうです↓


お酒や煙草も


もちろん私わ未成年なんで飲みませんが










マッサージも大事ですよね






りんも頑張って
マッサージやりたいと
思いまーす ]]> https://ameblo.jp/1a0b137974/entry-10112516776.html Thu, 03 Jul 2008 20:44:31 +0900
今日わ放課後にいて
ｼﾞｭｰｽたくさん
飲んじゃったあ

ちなみに
ミルクティー200㍉
梅レモン500㍉です

でもお菓子は
ぷっちょだけでーす



夜たくさん寝ると
痩せるって聞いたので
期末が終わったら
12時に寝て7時に起きたいなー ]]> https://ameblo.jp/1a0b137974/entry-10112208769.html Wed, 02 Jul 2008 22:07:52 +0900

初ですーっ


今女子高生1年目です☆



りりの高校は
勉強がとても大変で
夜中に勉強してるときに
ついつまみ食い
しちゃったりして、
なんだか太った!?
って感じなんです

そこでDiet
決意しました!!!!


記録を付けるためにも
ぶろぐに、その日に
痩せるために何をしたか、
おやつのこと、
体重の変化
など書いていきたいと
思います




今までにもDiet経験があり、そのときは4㌔痩せました

でも3㌔ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃって今に至ります



だから今度もまた4㌔以上痩せることを目標にして頑張ります



高校の勉強が大変なんで、
文章が短めになることも
あると思うんですが、
頑張りますッ ]]> https://ameblo.jp/1a0b137974/entry-10111854090.html Tue, 01 Jul 2008 20:56:46 +0900