1actino4のブログ https://ameblo.jp/1actino4/ ブログの説明を入力します。 ja 感謝ワーク おはよう☂️

今日は朝から雨☔

こちらは週末冷え込むらしい❄️

もう少しで春♡

それまでは、もう少し寒い寒い🥶を味わおう♡笑


日本に生まれて四季を感じれる事に感謝🙏

ありがとう😊


大根をおじぃちゃんと親戚のおばさんにいただいた♡ほうれん草も♡

そして、父ちゃんはサバをもらって来た！

こうやって色々もらえる環境にありがとう🥹


昨日は早速父ちゃんが仕込んでくれた鯖の蒲焼とハタの刺身♡長芋とワカメのナムルとブロッコリー🥦と🥕のラペと味噌汁！

なんかめっちゃ豪華♡副菜が多いと嬉しい！

料理作れた身体ありがとう！




朝は風呂吹き大根食べたくて食べたくて🤤

やっと仕込んだ♡コトコトじっくり煮込むのがポイント💖柚子味噌かそぼろかで悩むけど🤔

今夜の楽しみ✨朝から仕込んだ私ありがとう！


昨日は僕のシリーズ3冊目📕

ぼくのいえを借りて来た！

ハマってるなー🤣楽しいらしく、昨日の夜も🏸前に読んでました！

宿題も全部終わらせて帰って来て！

シューズも洗って！友だちのなぜか持って帰って来てたけど笑

ジャンバーの襟中に入っちゃうけど🤭

そんな息子が大好きだ！

ありがとう😊


娘は、ランナーズハイを体感し10分間走が楽しかったよう🏃‍♀️✨

走る事が楽しい😆気持ちいいに変わったら最高！

楽しんで🏸

最近2人がバドに対して凄くいい姿勢で取り組めている‼️凄い👏

いつまで続くかわからんけど！続いてくれるといいなぁ！


今からバド🏸準備して行って来まーす🌈

]]> https://ameblo.jp/1actino4/entry-12955898342.html Sat, 07 Feb 2026 07:01:45 +0900 感謝ワーク　2026.2.6 おはよう‼️


今日は、休みだー🙌と嬉しい気持ちと動きたくないという身体なのか心の声。

あー人間だなと思う☀️今日も感情ありがとう‼️


昨日は、いつものように仕事をし、いつものように帰って来て、家計簿つけて。今日も頑張ったーと思う。毎日！笑


最近こればかりで日々の生活に追われていたなぁと感じる。


感謝ワーク書こうと思えた自分に感謝🙏ありがとう！


息子が図書室に行くのが好きみたいで、最近好きなシリーズは僕のシリーズ♡


PHPの絵本 on Instagram: "『ぼくのがっこう』鈴木 のりたけ作・絵かばんにどうぐをつめこんで、今日もがっこういってきまーす！でも、毎日同じがっこうじゃつまらない。こんながっこうどうだろう？🏫　🪈　📓　✏️　🎒あさおきて、かばんにどうぐをつめこんで、きょうもがっこういってきまーす！でも、ちょっとまって。まいにちまいにちおんなじがっこう。たまにはちがうがっこうにいってみたい。たとえば、いりぐちがたきになってる「たきがっこう」。どんなにてんきがよくっても、みんなかさ…228 likes, 0 comments - ehon.php on August 16, 2025: "『ぼくのがっこう』鈴木 のりたけ作・絵かばんにどうぐをつめこんで、今日もがっこういってきまーす！でも、毎日同じがっこうじゃつまらない。こんながっこうどうだろう？🏫　🪈　📓　✏️　🎒あさおきて、かばんにどうぐをつめこんで、きょうもがっこういって…リンクwww.instagram.com


昨日はこれを借りて来た！

まず、どのページにも🐇と🐢が隠れていて読みながら探すのも楽しい🔍


他にもこれ探してみてっていうのが書いてあって、ウォーリーを探せみたいで楽しいらしい💖

読んだ後に見つからなかったのをまた見つけるっていう2度楽しめる‼️


そして、こんな学校あったら面白い🤣など楽しそう笑

娘も一緒に読んで、姉弟で楽しめていてなんかホッコリ♡


本を借りて来てくれて、ありがとう！

そして、本を紹介してくれてありがとう♡

息子のおかげでゆっくり家族タイムがとれたありがとう😊


Apple Music今日までだからと３曲リクエスト！

HANA大好きな2人♡HANAの曲聴きながら20時50分就寝🛌

早く寝てくれてありがとう！


21時から紹介していただいた、脱平和ボケセミナーに参加した！

なんも知らんでなんとなく参加したzoom！

だけど、めっちゃ自分に刺さったー！


日本三大疾病

①平和ボケ

②金欠病

③依存症


自分がどれだけ平和ボケ病だったかを思い知ったし、全部当てはまってる💦

これから変わらなきゃってこと。現状を知れた！

あと、時間の使い方を考えさせられたー笑

ポケーと2026年1ヶ月過ごしていたなぁと焦る。


情報収集の仕方や2035年問題のことも。

2035年問題ってなんですか？って言われた時に、なんだっけ？ってまずなり。

説明するまで出来ない自分にハッとした。


1次情報と2次・3次情報の違い。

ショックドクトリンっていう言葉がある事も初めて知った💦

メディアが同じことを繰り返している時の裏に、なんの法案が通っている。その事は分かっていたけど、なんの法案が通っているのか調べたりしてなかったなぁって。


自分の家計の収入軸が2つしかないこと。

自分が働けなくなった時の収入軸。ただ生命保険に入ってるから大丈夫かーって思ってたけど、不労所得や収入軸を増やすことを考える時間になった！

本当に紹介してくださった方に感謝💖

ありがとうございます😭🙏


昨日のセミナー後にこの心が動いた🔥を絶やさないために、忘れない環境設定と人間は環境動物っていう事を最後に話していた事を思い出す！


まず昨日のセミナーで、ヤバいって思い！

まずは家計管理からだなと思った。

1年間家計簿を続けることを決めて、お金の勉強がやっぱり足りないし、日本の法案とかについて全然分かってない、そして、海外の事もわかってない。何もわかってないことに気づいたので、今1番自分が興味ある事は、お金の勉強がしたいと思ったので、１日YouTube1本見たり、聞いたりする時間をとる事を決めた‼️


現在早速お金学校系のYouTubeを観てみた！


日曜日初耳学の西野さんの会✨

夢が見つからない。やりたい事がないという大人や子ども👦🧒
それは、同じ行動を取っているから。
やりたい事が見つかるってモチベーションが上がった時に出てくる！
モチベーションが上がるのは、いい結果が出た後にくる！モチベーションは結果の副作用✨
まずは、きっかけを作る事が大事！
いろんな場所や人に会う！気持ちいいって思う成功体験をすること。それがきっかけになり、夢がみつかる！夢は自然に湧いてくるものではない！
新しい刺激や体験から湧いてくる🔥
本当にそうだなと思った‼️

道徳なき経済は犯罪。経済なき道徳は寝言である

だから勉強をする📚

自分が知らない事を知るってやっぱり楽しいなと感じた‼️そして、自分が何に心が震えたりするのかこれからも観察しようと思う😊

感謝ワークなのか？よくわからない文章になったけど、今日はいい日になりそう🌈



]]> https://ameblo.jp/1actino4/entry-12955807075.html Fri, 06 Feb 2026 09:29:59 +0900 感謝ワーク 5時45分まで寝れて幸せ😊


朝起きたら、私の制服と給食着のアイロンがかかっていて、父ちゃんありがとう🙏

最近、イラついて全部当たり散らかし。それを受け止めてくれる。

ずっとずっと私の怒りや全てを受け止めて受け流してくれる。ありがとう。


今日は、変な夢をみた。

亡くなった友人が生きてるのか亡くなった世界からなのか。ラインでやりとりができて、声まで聞けると言うそんな夢。

ありがとう！出てきてくれて。


息子が最近絶不調。

集中が続かず、自分がしたくない練習はしたくない。ついついみんなの前でキレてしまい。反省。

まだ1年生。そりゃそうだ。

私の心の器の小ささにまた悲しくなり、反省の日々。人からどう思われようが息子は息子で頑張ってる。それだけをみてあげれるようになろうと思う。すごく頑張ってるよ‼️いつも成長を見せてくれてありがとう！


娘にもまたイライラ。開けたら閉める。ドアの開け閉めに、ご飯の食べ方に。ゴミをゴミ箱に捨てるも出来ず。私だよなー。わたしのぐぅたら干物感が娘にも。自分をみているようで。苦労して欲しくないんだろうなぁと。私が変われば変わるのよね。自分に集中しよう。と再認識。

ありがとう。鏡🪞で見せてくれて。


家族にイライラするのはたぶん1番自分にイライラしているから。自分の事が嫌になってるから。時間にルーズな自分。人の顔色を気にする自分。整理整頓できない自分。やらなきゃいけない事が沢山あると全部放置したくなる自分。

一個一個整理していこう。

そして、こんな私と一緒にいてくれる家族に感謝しよう。本当にありがとう。


昨日ママのコンプレックスなに？って聞かれて感情のコントロールが下手くそなところって話したら、人間だからそんなもんでしょって息子に言われた。この子達のために少しでも克服したい。


さぁ、今週も頑張るぞー😤

]]> https://ameblo.jp/1actino4/entry-12953885920.html Mon, 19 Jan 2026 06:11:33 +0900 感謝ワーク 朝となりにいる息子と娘の寝顔見てたら、この2人のお母さんで良かったと感謝が溢れて来た。ありがとう！


あっという間にクリスマスイブ🎄🤶

早いなぁ。


クリスマスツリー🌲もクリスマスプレゼント🎁もとうちゃんサンタが準備してくれて、感謝感謝です🙏

毎日父ちゃんがいる生活。当たり前じゃない。私はやっぱり強がっていたのかな。

船乗りの嫁はこうあるべき。こうしなきゃ。って思いすぎていたり。私は一緒にいたかったんだなぁって再確認する最近。

本当の思いを分かってくれていた友人と。

行動してくれた父ちゃんに感謝です。

ありがとう🙇‍♀️


2025ねん

あっという間に終わりそう。


今年は子ども達がバドミントン🏸始めて、いっぱいぶつかり合って。現在もぶつかり合ってる。笑

だけど、ジュニアでしかこんなに一緒に過ごすこと出来ないんだろうなと思うと有り難い🙏

環境に感謝して、チームメイトに感謝💖の年でした！ありがとうございます！


昨日は、チームメイトの感動の試合をありがとう！粘り強さ。精神力。本当に凄かったです。

私も頑張ろうと思った！やっぱりスポーツはいいなぁと改めて思った🥹ありがとう！


我が子はというと、そこまでの目標もないし。まだまだこの凄さとか分かってないけど、自分の目標に向かって頑張ってる姿を見せてもらえてありがとう！2人ともまずは１月の大会まで頑張れー‼️


今日は終業式。

2学期おつかれさまでした！

昨日の娘の点数にビックリして。

そして、それにびっくりしているわたしにゼロ点じゃないんやけん！と。笑笑

伸び代しかない娘よ！楽しみだよ！君の成長が。。。🤣

そのポジティブ思考わたしに分けてほしい。

ありがとう！しっかり復習しようね‼️


昨日のいちご🍓にニャンコ🐱いちごが入ってた💖可愛い🍓入れてくれてありがとう！

お嫁ちゃんに感謝です🙏


ケーキ🎂なんにしようか色々考えていたら、インスタのおかげで作りたいケーキが出て来た！すぐレシピがみれて、コツとかシェアしてもらえる時代に生まれたことに感謝！ありがとうございます🙏


今日は、朝から弁当作って、仕事🦷ケーキ作りにご飯にバドミントン🏸

クリスマスバージョンとか考えていたけど、いつも通りの弁当になりそうです🤣笑


朝から感謝ワークできる時間取れたことに感謝して、今日もゆるっと楽しもう🌈✨




この本気になっている📕✨

だれか読んだ方いませんか？



]]> https://ameblo.jp/1actino4/entry-12951062230.html Wed, 24 Dec 2025 05:40:30 +0900 感謝ワーク 今日も朝早く起きれたー🙌

ありがとう！


最近食いしばりがひどくて身体を緩めてなきゃなぁと思う。寒くなって力みやすいのはわかるけど、身体全体痛くなってきている💦

深呼吸して、ヨガして🧘‍♀️

身体さんありがとう！細胞内さんありがとう！


ここ最近感謝ワークいっぱい書きたいことあったけど、書けず😂


とりあえず、昨日の振り返り！


昨日は、朝息子と5時に起きて、一緒にお風呂🛀お風呂入ってたら、もし、ママが赤ちゃん👶産んだら、災害きた時はミルク🍼と靴となんとかだけ持って逃げたらいいからね！と笑

防災の話を学校で聞いているのか。最近凄く言われる。

防災リュック作ろうと娘も。子ども達が自分たちで色々考えてくれるのは凄くありがたくて、今日父ちゃんと遠くへ行く時に、災害時の子どもたちの動きについて話したり。

子ども用の防災バック作った方がいいのかな？ってなったけど、いや！あれ取り帰らなきゃが命とりになるからと。子どもはすぐ逃げる！命を守る行動を伝えようとなった。

そんな話ができたのも子どもたちのお陰。ありがとう！


息子は、朝ごはんもささっと食べて全部終わらせて、シール帳の整理とかしていて♡可愛いなぁ愛しいなぁと思った私。心の余裕さんお帰りなさい。ありがとう！


そして、姉をいつも待つ息子がまさかの初1人で登校🫢しかも、一緒に行くお姉ちゃんたちと行かずにスタスタ1人で歩いて、1番に学校着いたらしく笑　喜んで帰ってきました！

本当に成長👏おめでとう！ありがとう！


姉はゆっくり起きていつもよりゆっくり準備。

大好きな友だちと一緒に登下校できるのが嬉しいんやろうけども。元気に登校されていて、こちらも安心です！いつもありがとう！


今日は、楽しみに楽しみにしていた料理教室🍳👨‍🍳お赤飯とチャーシューの教室だったけど、陰陽五行とかお稲荷さんの成り立ち。セイロとステンレスの蒸し器の違いや沢山いろんな学びがあって本当に楽しかった💖

遠くだけど同じ長崎で開催されていることに感謝🙏

年末の私のご褒美ありがとう！


とうちゃん、せっかくの休みなのに私に付き合ってくれて一緒に来てくれたことにありがとう！

料理教室中時間潰してくれて、迎え来てくれ、お米取り行ってトラブル発生で１時間待ちだったけど、文句も言わず待ってくれる父ちゃん。本当にありがとう。


父ちゃんが今の職場に出会ったのは、みーちゃんとの出会いがあったからで。私が入院しなかったら、転職だってしてないし、ともちゃんとも出会えなかった🥹色々話してたら、マイナスなことだけじゃなくて、プラスになってる事が沢山あることに気づかせてくれてありがとう🙏


子どもたちが帰ってくる前に帰宅できて、すぐ掃除機かけてくれて🥹子どもたち帰ってきて、私は、ご飯作って食べて♡

その間に昨日釣った魚を捌いてくれて、めっちゃうますぎて、娘とペロリ😋魚捌けるって本当に有り難い🙏自然の恵みに感謝💖ありがとう！


夜はバドミントン🏸も行ってくれて、子ども達も楽しかったよう♡

本当にバドミントンして、良いことばかりで！

いっぱい口出しもするけど、2人とも辞めたいって言わないのが本当にすごい💦

わたしがお風呂上がったら、息子がなにやら書いていて、なんだろう？って見たらバドノート📔

一生懸命今日教えてもらったこと思い出して、文字にしていて🥹凄いしか出てこない笑

大会出ること決まって、こないだの練習試合のおかげでモチベーションも上がったのね🤣

文字書けることに母は、感動している！

ありがとう！


今日もぬるっとがんばるぞー💪


]]> https://ameblo.jp/1actino4/entry-12950429471.html Thu, 18 Dec 2025 05:39:54 +0900 感謝ワーク おはよう！今日はいつもより３０分もはやく起きれたー🙌が、お腹が痛い。珍しく💩がスルッと出てくれない。ストレスだということは自覚してるけど、こんなにキツかったっけ💦鳥肌がやばい。

毎日出る体になっていたことに感謝します。ありがとう！


昨日娘に娘のお友達を家に送る時、その子に対して怒ってたよね？と言われてハッとした。

その子に対して怒ってたわけではなく。色々頭で別のことを考えてて。だけど、知らないうちに負のオーラだしてたんだなって。

ごめんね。悲しい思いさせて。

気づかせてくれてありがとう。

そして、その後息子にはえっ？そうだった？大丈夫やろ？なんも思っとらんよとフォローしてくれ。それにもありがとうで。

2人ともありがとう。


しばらくした後に、また息子がうんやっぱり大丈夫よー！なんも思ってないよ、なんも悪くないよと。笑

私、落ち込んでたのかしらね。1人でぐるぐる試行🌀を7歳の息子が理解してくれて楽にしてくれる。ごめんね！ありがとう😭


朝から、姉がシールを友達からもらってたのを見て、息子が自分もほしいとなる。

１つあげたら？って言ったら、しぶしぶ選んでいいよ😑と言う姉。笑

めっちゃ悩んで絶対1番これは要らんなぁみたいなの選んでて。7歳こんな空気読めると？とビックリする🤣しかも、その後もらったけん自分のシールからも選んでいいよ！シール交換しようと🥹優しさの溢れている会話にホッとする母でした。

兄弟喧嘩もいっぱいやし。姉は面倒みるタイプではないけど、姉が大好きな弟。姉の面倒みたくない気持ち分かるし、今日の姉の友だち達が遊ぶのに、自分もついていくと言い、そこもここ3日くらい女子会やけんって話したけど、結局姉の友達に自分から行って良いか聞き、一緒に遊ばせてもらうことに。後少しだけ娘よ我慢してくれ！

コミュ力の高さやいろんな角度で感じとれる息子の力をすごいなぁと思うし。伸ばせていけたらなぁと思うから。口出しする回数を減らそうと思った朝でした🤣いつも学びをありがとう！


炊飯器のご飯のスイッチが押されておらず、確認せずやっちまったと思った朝。父ちゃんのせいにせず、ご飯準備してくれたことに今日は自然と感謝できた。いつもなら、スイッチなんで押してないんやー。ご飯なかやっかー。となるところを、なんかないかな？と考え、冷凍庫にピザ生地があって、しかもめっちゃ美味しいケチャップまで頂いてて、ラッキー✌️ピザ生地冷凍した私に感謝してて笑。今日はいい感じだぞと思う😊

ありがとう！


昨日バドミントン🏸練習行ってる間に、洗濯回してくれてて、食器もリセットされてて、お風呂も溜めてくれて♡最高でした！

ありがとう🙏


帰ってきて、子ども達は近所の方の家へ。

ご近所や子ども達の友人とママの事でちょっと父ちゃんと話す。久しぶりにとうちゃんとコミュニケーション取れて、有り難い時間だった。

ここはしっかり話してルール作ろう。

子ども達の性教育について話したり。

あとPTA役員の選出方法について話したり。

とりあえず、有意義な時間になり、おまけにご飯まで作っていただき、ありがとうすぎた午後の時間でした🙏

モヤモヤ😶‍🌫️をぜんぶ聞いてもらって、一緒に解決方法考えれた事に感謝！

ありがとう！


子ども達帰ってきて、その子のママに対してまたモヤモヤ再発したけど。

わたしの鏡だ🪞を思い出す。

父ちゃんが今日のことについて娘に話すと。娘は、たまたま今日寝坊しただけでいつもその子だって私を待ってくれると。

娘の言ってることはわかる。

だけど、その時間が１時間と５分ではどうなのか？これは大人の時間の感覚なのかな。

娘にとって大事な子だって事は理解してるけど。けど。の葛藤。ここは、もっと整理しなきゃいけないなぁ。課題を与えてくれてありがとう。


今日は時間がきたのでここまで。

朝からこの時間を取れたことにありがとう！

モヤモヤの解消もしっかりしたい。

もやっとボールきた時が成長のチャンス♡ここでしっかり解決してステップアップ！


今日もゆるっと楽しもう💖


]]> https://ameblo.jp/1actino4/entry-12949791891.html Fri, 12 Dec 2025 06:18:58 +0900 感謝ワーク おはよう！

眠れず寝れないと思ってたら、爆睡してました！

久しぶりに爆睡できた身体ありがと😊


昨日のモヤモヤから引き続き、モヤモヤ😶‍🌫️

私の生き霊かな？ってぐらい私に似ている。

私の🪞さん、ありがとう！

自分のこと分かってもらえないで辛い。

自分が正しい。

なんでなんで？わたしってこんな大きい愛で包んでもらっていたんだなぁと思う。

私の負の連鎖を受け取らずにいてくれた。

旦那や家族に今心から感謝してます。ありがとう！かまったちゃんやんって弟に言われたこと。本当その通りやったなぁと。

前回もその通りやなぁって思えてたんだけどね。

2回思って今再度思う！

3回腑に落ちたから大丈夫な気がする！


そして、🪞さん💖

大丈夫だよ！絶対大丈夫！

今なに言っても受け入れれないのは、私も同じことしてるから分かる。

きっと良い方向にいくための試練。

私は、もうそこ抜けた。抜ける！だから大丈夫！ありがとう！私に見せてくれて。


地球劇場やってるなぁと本当に思うこの頃。


感情って本当色々疲れるよね。

脳内で色んな人が話してて。けど、こんなやって考えれるのは人間だからだし。ありがとう！


怒りの感情って。大切だから怒れるエネルギーななる。大切だから求めてしまったり。私は大切に思ってるからってのがくるけど。大切に思ってるこそ怒りの感情に流されるんじゃなく、感謝に変えていきたいし、変える訓練させてもらってるなぁって気づいた。視座を変える。ビルの1階と50階が景色が違うように。5階ぐらいになれたかな？ありがとう！


私って人から良くみられたい生き物なんだなぁと。満たされすぎたのかな？どんだけ承認欲求が強いのかな？と思った事があった。別にどう思われてもいい。自分の正義は自分の正義って割り切っていた小さい自分を思い出す。あの頃ってめっちゃうまくいってた。人は人！自分は自分って割り切ってたからだなぁ。

もっとエネルギー回せるようになろう💫

ありがとう承認欲求つよい自分！


凄く嬉しい報告があった♡ギャラ女仲間の1人が赤ちゃん産んでたー👶

あの頃みんなそれぞれもがいてたなぁって。

そして、結ばれて♡新しい命が誕生していて、本に嬉しかった🥹おめでとう！そして、感動をありがとう！


女子校のみんなも頑張ってるなぁってずっとインスタで繋がってて、すごい世界やなぁって🌍

父ちゃんが言ってたなぁ。この人頑張ってるおれも頑張ろって思えるって！

本当にそれで✨みんなそれぞれ自分の場所でもがいて輝いてて！私もがんばろーと元気もらってます！出会ってくれて、飛び込んだ自分ありがとう！


今日は、そして大切な方の大切な人の手術。無事に成功しますよう心から祈ってます🌈🙏

いつも気づきをたくさんありがとう！


職場の先輩ありがとう♡先輩がいるだけで私は癒されている。新卒初めての場所で出会ってまた一緒に働けているこの世界に感謝🙏

全てを受け止めてくれて🥺いるだけで本当にありがたい！ありがとうございます！


昨日食べたミルフィーユ鍋が美味しすぎて🥺

直感で88円の白菜手に取ったわたしナイス！

そして、今日は🍲だ！って決めてたんだったけど、違うのにしようかなと脳内会議始まってる🧠ありがとう！ご飯を作ることやメニューを考えるのがまた楽しいって思えるようになったことに感謝♡ありがとう！


今日も自分らしくゆるっといきましょう🌈



]]> https://ameblo.jp/1actino4/entry-12949578412.html Wed, 10 Dec 2025 06:08:59 +0900 感謝ワーク おはよう！

少し肌寒い感じの朝布団世の中で感謝ワークするの久しぶり。感謝ワークしようと思った自分ありがとう。


昨日はモヤモヤすることが3つもあり。

けど、それって全部相手主体だった事に書きながら事実確認。

相談されたりするけど、そこは相手の価値観やからそこに自分まで頭かかえすぎない。寄り添いすぎない。そういう考えもあるんだな。自分ならこうするかな。そこで終わる！

しばらく引きずってたから、課題の分離だ。と自分に言い聞かせる。

そして、これ通してあぁー過去に自分が嫌だなぁと思ってた人と同じことしてる。鏡だなぁ気をつけようと再認識。気づかせてくれてありがとう！


中々切り替えれない性格なのが、ママやもんね。と父ちゃんに言われ。

人生で何回こんなことしてるんやろ。娘がよく言う切り切り替え切り替えピース✌️で切り替える！笑

娘よ。いつもありがとう！


モヤっとが出た時は成長のチャンス！サクちゃん・一歩さんがよく言ってくれてた！ノートに書き出してスッキリしよう！サクちゃん・一歩さんあの時たくさんの気づきをありがとうございます！


今日は読書会参加するぞー！おー！

そういう場を作ってくれている。そして、参加できる環境選べる環境にありがとうございます！


昨日は、思いっきり動かない。ゆっくりするを実践！久しぶりにドラマゆっくり見たり♡

フェイクマミー見て号泣して疲れたり。

号泣する心があってよかった！私の心ありがとう！


人の優しさにたくさん触れて、子どもの将来の為、だけど、自分の夢も諦めない！たくさんの大人が協力していて、素敵すぎて、大好きなドラマです。ありとうございます。


子ども達が無事に学校へ行き、帰ってきて楽しかった事話してくれる。変顔しながら全力のダンス見せてくれありがとう！


息子が夜の練習も一生懸命集中して出来た！凄い🥹一生懸命な姿見せてくれて、ありがとう！


お風呂で1から21まで英語で1人で言えるようになった！凄い✨少しずつ成長している！いつも成長見せてくれてありがとう！


今日から仕事だー！

楽しんで行こう🌈



]]> https://ameblo.jp/1actino4/entry-12949471935.html Tue, 09 Dec 2025 06:19:05 +0900 感謝ワーク おはよう！

今日も朝起きれたありがとう！

すごい悪夢ばっかり見るけど、夢占いで見ると心身疲れているらしい笑

確かに食いしばりが酷くて。今日は自分の口が大変なことになってる夢を見た


夢でよかった！ありがとう！


しばらく夢見ずに爆睡できてたのに、最近寒いからかなー🥶

しっかり身体整えていこう！ハーブ🌿の力かりて♡ありがとう！


昨日は久しぶりに休みで、大好きなお蕎麦屋さん行って自分へのご褒美♡

美味しすぎたー🤤あの出汁を持って帰りたい。笑

回転焼きまで頂き、ありがとうございます！


可愛い可愛い赤ちゃんと大好きな友人に会えて幸せ💖赤ちゃんって抱っこしてるだけで癒される。お客さん皆んなのアイドルやった♡

癒しをありがとう！


美味しい蕎麦食べて紅葉🍁にも癒され、暖炉も最高やったなぁ♡


夏さんにハーバル届けたらお手紙入ってて🥺嬉しい！良くなりますように🙏

こうやって、誰かの役に立てるのは嬉しいなぁ♡ありがとう！


あゆみちゃんが美味しいジャガイモ🥔くれた♡何作ろうかワクワクしながら帰宅できた！ありがとう！


今日も美味しいご飯作れた！最近、また料理作るの楽しいって思てるからいい感じ💖

麻婆豆腐とひじきの煮物とすり身の味噌汁🍚

近くのスーパーで食材買えるって幸せよね！ありがとう！


ひらやすみを見始めた！めっちゃゆるくて大好き❤今期のドラマは、癒しが満載で私は癒されております💖ちょっとだけ、エスパーのあおいちゃんが可愛すぎて可愛すぎて🥺本当にありがとう🙏


今日からバドミントン🏸も復帰して！

来週は練習試合あるから2人とも頑張れー✨

インフル😷の波終息してくれてありがとう！これから体力戻してこー❗️


さぁ、１２月も頑張るぞー🙌えいえいおー！





]]> https://ameblo.jp/1actino4/entry-12949141828.html Sat, 06 Dec 2025 06:33:48 +0900 感謝ワーク


インフルの波がきて５日目の朝☀️

おはよう！

熱が下がったと思えば咳が出て眠れない日が続いている我が家でしたが、今日はだいぶ良いようで、珍しく仲良く2人でゲームしている🤣笑

咳が出ているけど、元気そうでよかった♡

健康の大事さを本当に痛感した１１月の締めでした！ありがとう！


朝から冷たい空気と澄んだ空気に癒されて、冬も気持ちいいなぁと思えた‼️

朝の読書会には参加できなかっえけど、ゆっくり今日は読書でもできそう♡心の余裕よおかえり♡

ありがとう！


家にこもっているとわたしのイライラが募るばかりで。なんでこんなイライラしちゃうんだろうと俯瞰する。もっと優しい母親でいたいがまた出てくる出てくる。そろそろ諦めてくれーと叫ぶ。笑

自分の理想のお母さん像を紙に書き出してみようかな。なりたい自分がある事はいいことだし。そう思えた自分ありがとう！


朝から肉団子スープを仕込む♡

肉団子スープ大好き♡ずっと食べてられる🤤

インフル飯はおじやと肉団子スープと参鶏湯って感じやったけど。わたしの小さい頃の具合悪い時飯は、りんごのすりおろしやったなぁと思い出す。ありがとう！お母さん👩


部屋が夜の間にピカピカになってる！

父ちゃんありがとう！仕事も行ってるのに、帰ってきてイライラ浴びさせてごめんね🙏

今日は、優しくしようと思います。ありがとう！


昨日の夜少しだけドライブして♡大好きなHANAの曲聴きながら✨家族でドライブ最高でした！

たまには、いいね💖ありがとう！


お母さんが作ってくれた干し柿が美味しく🤤

息子がほぼ食べてしまい😭あと3つしかなかった🤣お母さんありがとう！


昨日夜にペパーミントオイルのお陰で鼻と気管がスーっと通るようになった！オイルあってよかったーありがとう🙏


自然の恵みに感謝して♡父ちゃんが昨日言ってたシンガポールのことわざ。なんやったっけな？

自然に人間が合わせるみたいなやつ。自然の恵みに感謝して過ごしていきましょう！ありがとう！


こんなに朝ゆっくり寝れるのも明日まで笑

とことんいっぱい夜から朝にかけて寝よう🤣家族と過ごせる事に感謝しよう♡今日は子どもたちといっぱい遊ぼう‼️ありがとう！


とりあえず親2人とも無事に過ごせて良かった‼️

この土日でしっかり体調とコンディション整えて月曜日から頑張るぞー💪



]]> https://ameblo.jp/1actino4/entry-12948381788.html Sat, 29 Nov 2025 10:11:11 +0900