―回復の順序を間違えないために―

「まず働かなきゃ/なにか生業持たなきゃ

後ろめたい。人の中に入れない」

引きこもり状態が続くと、多くの人がこの壁にぶち当たるんじゃないかなと思います。

不登校の子もそうかな。

「私学校行ってないからなぁ…」って🫠

芸能やってる🎭とか

留学🔤とかの大義名分がないにもかかわらず、

歳相応の当たり前ができていない自分に、

歳相応の話題が話せないことに

まるで人権がないみたいに感じて

普通に生きたい、と思っても

後ろめたくて

足踏みして人の中に入っていけないんですよね🥶

わかります🙂‍↕️

ただ居場所がない状態で

人間関係の摩擦が多い可能性が高い場所に飛び込むと

それは現実的に脱落率を上げます。

トラウマが癒えるどころか加速します。

今回はその理由を現実的に説明していきます。

本にこんな事が書いてありました。

すなわち

どんな環境・人・情報に触れているかによって

「自分はどういう人間か」「世界はどういう場所か」っていう認知の土台が形作られるんです💡

現実での他人や環境からの反応の積み重ねで、

「自分は実際にこういう力があって、

これくらいの評価を得られる人間だ」って

リアルな自己認識が育つということ📡

逆に評価される機会が少ないと、

現実よりも悪い自己イメージを信じ込みやすくなります🙄

情報をとる場所が偏る(貶されてばかりとかだ)と認知が歪むって事です。

逆に情報取る場所を選べば

勘違いでも浮かれて調子に乗れるということです。

(外の居場所等、相殺材料がない中いきなり働いて悪循環に入るシュミレーション。と

認知の歪みによる、良い作用と悪い作用の実例もまた別記事で書きます)

どうせ歪むなら、

自分が調子乗って生きやすくなる方向に歪ませた方がいいと思いませんか？

ここで本題に戻しますが。

職場ってコミュニティの中で一番摩擦の生じやすい、難易度の高い場所だと思います。

団体競技もそうだけど

一人のミスがチーム全体に影響する構造だから、ギクシャクしやすい

職場の人間が一番心休まるって人どのくらいいますか？

稀ですよね？？勤続歴長いならまだしも。

新人にとっていい職場なんてほぼないよね？

仕事始めたてって一番大変だよね？

一般的なエスカレーターって、

小学生【友達とただ遊ぶ】

中学【部活始まる】→顧問先輩うざい怖いけど同じ空間に友達がいる

高校【バイト始める】→友達と少し離れるが情報交換『俺私こんなことあってさ〜』で自分だけじゃないんだって支えられる。学校でほぼ毎日会うし。

大学もそうかな。

隣の芝生は青い的に美化しすぎなのかもだけど

それなりに嫌な事もありつつ楽しいこともありつつ👩🏼‍🤝‍👨🏻

こんな感じで徐々に耐性つけて

巣立って社会人になるのかなと思う🐣

でも一度不登校やら引きこもりやら精神病んだ人はどうでしょう？？

プラマイのゼロ地点どころかマイナス地点にいるんですね、自己評価が。

自分はダメな奴だとか劣ってるだとか🧎‍♀️‍➡️

事実だけど！！

自信を取り戻す場が皆無のまま

摩擦の多い場に入るなんてトドメみたいなもんだと思いませんか💔🗡️

できないと言ってるんじゃなくて無謀ってこと！

数ヶ月前、兄に聞いた事があります

私👩『働いてる私の方が働いてない私よりマシよね？』

兄🧑‍🦱『うん。でも今お前が働き出して30歳まで働いたとして、そっから20年引きこもったら意味ないからな』

今すぐ状況をどうにかするより、

まずは傷付かないコミュニケーションが取れる場所を持って、

潰れない自分作りを着実にした方が

確実に長い目で見て再発しにくいんじゃないのかな🌳

まだまだ書きたいことあるのに文字数足りん😭

また別記事で！！

ここまででも長すぎやけど、

読んでくれた方ありがとうございました❣️

週1,２回投稿だから守れてはいるけどこんなに期間あくってどうなん🙈🥊

『長らく無職、引きこもってからのバイト／回想④』こんにちは🕛🍙先週サボったので爆速で！！前回に引き続き『不登校引きこもり→初バイト／回想③』こんばんは🌜あー情けない。前回予約投稿するって書いたのに、週1~2…ameblo.jp

今に活かせるよう、必要なもの、良かった点／悪かった点を深掘り分析　やっと完結です

⬇︎⬇︎最初から読む方はこちら⬇︎⬇︎『現状の私から。こうなればゴール！　』こんにちは🌞今回は私の数回あった過去の復活劇から薄暗い生活を脱却、そして維持するヒントを探っていきたいと思います🚗💨というのも実は私、、、、脱不登校をし、10…ameblo.jp

振り返ると、

だいたい進学とか義務性の強い外的なタイミングで

社交の場に入ってるんですね。一応。

そして外に居場所がなくなったり、ないと引っ込んでた。

今状況が停滞してるのはその２つがないからじゃ…？

【悪かった点】

①無愛想、感じ悪い

＝誤解されて反感買いますし人も絡みづらい

②受け身すぎる、他人任せ

＝あなたの番です！なんて至れり尽くせりチヤホヤしてくれる事なんてありません

③行動しなさすぎ、挑戦しなさすぎ

＝これも②に起因するけどみんな勇気出したり動いてる。掴めるものも得れるものも得れない

④良くしてくれる人を大事にしない

⑤不貞腐れたようにすぐ投げ出す

＝一番良くないのってゼロにする、ゼロとる事なんよ。工夫が必要だった

こんな話があります

『５つの分かれ道(Ａ~Ｅ)があって

一つ道を選んでゴールに辿り着いたら賞金100万円が貰えます。

あなたはAを選んで進んで行きました

→ある程度進んだところで大きな岩が道を塞いでいてどうにも通れません。

さて、どうしようか？？？？』

みなさんならどうしますか？

私は

［岩動かせないから他の道(B~E)に変更しよう］

ってなりました。

人を呼んできて手伝ってもらう人もいるだろうなーとか。

また、岩どかせるように筋トレするって人もいるみたいです。

(ほか思い付いたら是非コメントで教えてください📝)

私は筋トレ🏋️の選択肢、思いも付かなかったのです。

やり方ってさまざまあって、色んな努力の仕方がある。

現実では、私はこの他の道に挑戦するという事すらしていません。

仮に他の道に行っても自発的に努力せず

他の道→他の道→他の道。みたいな感じ。

動いてない。努力が足りない。挑戦の数が足りない。

岩の前で

👩ほんまは他の道いけば通れるねんけどな〜

👩人が通りかかってくれたら〜

👩岩があるせいで〜

とか言ってる状態です

やれる事やってから、じゃないの？って感じ

向き合う事を放棄して他人任せ、なのです

人のせいなのです

それやって困るのって自分なのにね🐒💩

⑥人に左右されすぎる、流されすぎ

＝意識でされないようになるのは現実的じゃないので

人間関係を分散する事によって自分にとって良い動き方を維持し続けれるよう工夫しようと思います

【良かった点】

①勢いで行動する(抜粋 ティーシーズ終わり、入学の節目)

＝ほんとーにこれ。これしか。

【必要なもの】

①半ば強制的に人と関わる事！

②積極性！自分から話しかけるとか愛想良くするとか自発的になる事。

③成功体験を積むこと

④流されない、主張できる、我を通せる、持った自分になること。

⑤否定されない場所・話せる相手を見つける、作る

＝潰れづらい自分を作る。

仕事は*その後の方が*いい。まず土台を作ることが最優先。

(また別記事で詳しく書きます)

⑥コミュニティを分散して外の居場所を維持すること

すなわち行動です

解決は行動が大半を占めてます

じゃあこれをどうやってやっていくんか？って話になりますが

これからの記事で書いていったり行動して報告レポしたりしたいです。

なが〜く引っ張った記事でしたがやっと終わった〜🦄🪽

もう【次回に続く！】みたいなのしない笑

読んでくれた方ありがとうございました！

小学５年生の頃から不登校を繰り返して

かれこれ今年で22歳になります。

大学は進学しておらず。

実家暮らし

無職

引きこもり　の三拍子です。

こんなでかでかと書いて恥ずかしくないんか！と、ね。

ネットという分厚い仮面のおかげで恥ずかしくないです🤯

そんな私は現実世界ではとてもじゃないけど動き出せず、決定的なアクションを起こさず

私の1ヶ月なんてギュッとしたら一般的な生活を送る方の３日間くらいに収まると思います🥲

めっちゃ勿体ない！！！😭😡😭😡🔥

少しでも変化をつけようと思い、ブログを始めてみました。

私への刺激の１つとなれ！っていう期待を込めて。

私にもこんな風になりたいっていう願望はあって、

理想の生活に現実を少しでも近づけるために

一歩ずつ着実に

開示する場を持つ事によって現実逃避に浸り込まず、現状に目を向けて

よりマシに、今より良くなっていきたいです

私のブログの内容は…

✅やった事・進捗報告

✅過去の振り返り

✅その他　　等

書きたいことはまだまだ沢山あるけれど、

あんま長いとほんっっと〜に！誰も読んでくれない気がするので笑

この投稿が私の名刺がわりになるのだなとフカフカしております。

読んでくださった方ありがとうございました！