https://ameblo.jp/1check/ 健康に関する簡単な、なるほどと思う一口知識を紹介します ja-jp https://ameblo.jp/1check/entry-11215465467.html 「ヘルシー定食」がブームです。１食あたり５００～６００ｋｃａｌが目安です。 2012-04-06T18:03:31+09:00 https://ameblo.jp/1check/entry-11154144744.html 1日1杯の牛乳は脳を活性化させる可能性があるとの結果が出た。乳製品を多く摂取する人は、そうでない人に比べて、全体的に健康が維持できているとの結果も出ている。 2012-02-03T17:26:31+09:00 https://ameblo.jp/1check/entry-11100679327.html 2011-12-07T23:20:06+09:00 https://ameblo.jp/1check/entry-10988794106.html 魚をたくさん食べる男性は、あまり食べない男性に比べ糖尿病になるリスクが４分の１程度低くなるという研究結果を、東京の国立国際医療研究センターを中心とする研究班がまとめました。この研究は、全国の４５歳から７５歳の男女およそ５万人に食生活を尋ね、その後５年間追跡したもので、一日に食べる魚介類の量が多い順から４つのグループに分け、期間中に糖尿病と診断された人の割合に違いがあるか分析しました。その結果、糖尿病になるリスクは、男性では最も摂取量が多いグループで最も少ないグループの０．７３倍と４分の１程度低く 2011-08-17T14:21:35+09:00 https://ameblo.jp/1check/entry-10951687058.html 2011-07-12T22:01:43+09:00 https://ameblo.jp/1check/entry-10906062283.html これは生々しい警告ですね。さすがに禁煙を考える人が増えたようですが・・・それでも吸いますか？ 2011-05-28T21:54:23+09:00 https://ameblo.jp/1check/entry-10896460186.html 前立腺がんにコーヒーが効果・・・ 2011-05-19T15:39:05+09:00 https://ameblo.jp/1check/entry-10806051253.html 花粉症対策型のコートをレディースにも拡大するアパレルメーカーもあり、ファッション性と機能性の両方で満足できる婦人用スプリングコートが注目を集めている。（村島有紀） 2011-02-19T08:16:05+09:00 https://ameblo.jp/1check/entry-10801898780.html 猛威をふるうインフルエンザですが・・インフルエンザかなと思ったら、おばあちゃんが卵酒を飲んで暖かかくしてねるのが一番とよく言っていましたがいまどき卵酒を飲むというのはないですよね。ましてあのお酒の香りが苦手な人には飲めないですよね。でもこれなら飲めます。とにかく甘くてとろりとして、「これお酒って！」感じです。地酒蔵が「卵酒」を本気で作ったらこうなりました！この卵酒は、純米酒と発芽玄米酒をブレンドしたものに地元の自然卵とマダガスカル産のブルボン・バニラビーンズを使用しています。非常にふんわりトロリ 2011-02-15T10:59:22+09:00 https://ameblo.jp/1check/entry-10801842717.html グアムで今最も人気のあるヨガ・インストラクターで、ご自身もヨガに出会う前はかなりひどい鼻炎に悩まされていたというMiroさんがすすめるおうちヨガで花粉症撃退1. 手のひらを下向きにして両手をカラダの横に置いて床に寝る2. 息を吐きながら膝を曲げ、寝ながら体育座りをするように腿を下腹部につけてゆっくり2呼吸する3. 息を吐きながらゆっくりとお尻を上げ、顎は引いて胸につける。後頭部、首、肩、上腕のみ床につけ、両手は背中の真ん中辺りに添えてゆっくり2呼吸する4. 息を吐きながら両足を空に向かってつま先 2011-02-15T09:43:54+09:00