私いい女に成ります https://ameblo.jp/1denki1/ 今年で22歳になります ja 師走、しーわず
　昨日久しぶりに走った!!!!!
今月、今週初ジョギング!!(^^♪


　爪先で最初走ってんだけど
それはまぁ普通?に走れて
でも踵で走るとなると
なかなかフォームが決まらないとゆうか
ちゃんと蹴れてなくて
変な格好だと思う
ちゃんと筋肉つけて
綺麗なフォームで走りたい!!!!!
普段の姿勢からだなとゆう事だ!


　いよいよ今週末は奈良マラソン
出場しないけど
走ってみたかったなー
でもまず10㌔走れるようにしなきゃ(笑)


　縫い物がどんどんたまってくー












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]]> https://ameblo.jp/1denki1/entry-11717445391.html Wed, 04 Dec 2013 11:37:07 +0900 この空間で

　さー!!連休明け

頑張ってこう!!!!



　だけどおばはんの

口臭が最近また

臭ってきてたんだけど



　今日すごい!!

絶好調



　最近は暖房入れてて

朝以外窓開けることないし

出入り口から席が遠いから

あまり空気が入れ替わらない



　そんな中

2,3㍍しか距離がないから

んもう、あたしがくさいのか

気になる



　学生さんに聞いたら

全然臭ってないですよ

ってゆってくれたけど



　あーだめ

このもわんとしてる

空間で

口臭が漂ってくる







　いや、

こんな中でも

自分から陽気をつくっていこう



　こんな事で

くじけてたら

もっと酷いことでも

陽気心をなくしてしまう!!



　うん









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]]> https://ameblo.jp/1denki1/entry-11711788541.html Mon, 25 Nov 2013 11:06:42 +0900 満腹満腹…

　昨日あのあと結構早くに打ち合わせ終わった!

走ってまだまだ3日目だからか

それとも着圧タイツを履いたからか

昨日は体がちょっと重かった



　走ってるときあの人が反対側にいて

声出せばよかったとちょっと後悔

今日は散髪されてましたー



　なんだか今年は責任者さんとか

やること多いみたい

あたしがただ思ってるだけかもしれないけど

去年、一昨年はもう少し穏やかだったと思う








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]]> https://ameblo.jp/1denki1/entry-11709277936.html Thu, 21 Nov 2013 11:55:34 +0900 懐かしき青春時代

　新しく?駐在??になられた

ケネディさん

なんだか親近感が沸きますね

　何故かとゆうと高校生最後の全国大会で

ジョンウィリアムス作曲

映画JFKサントラを演奏させていただいたから!!!

↑日本文おかしいかな??

　ニュース等で音楽が流れるたびに

あの頃を思い出す

走ってるときなど後輩達を見て

一緒に頑張ろうって思う

　具体的に何を?

何に向かってあたしは頑張るの???

まだ決まってないけど

今は毎日できてないけど

好ましくない相手でも、

すっごく悔しくても

顔はにっこり笑顔を絶やさず

自分の心を自分で陽気にさせていく

　毎朝朝づとめ参拝（たまにサボるけど）

朝もちゃんと来て

みんなが気持ちよく出勤、勤務できる

よし今日も頑張ろうって

思ってもらえるように

まだまだだけど

笑顔であいさつ、

掃除等準備を終えてみんなを迎えたい

ってゆうか、

うーーーん

陽気の源?になりたい

いや成る!!!

　ダイエットも自分の弱いところに負けず

日々励む、

あーーー

なんだか涙腺緩んでくる笑

よし。

あと少しの今日も

心を楽しく過ごそう、

明日を陽気に迎えよう

　その前にお客様かえるまで

更衣室待機ーーーー笑

スムージー持ってくればよかったかも笑

コタツでほっこりしてよう!!

お誕生日会のメニュー

バレンタインのメニュー

考えておこう♪

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]]> https://ameblo.jp/1denki1/entry-11706984025.html Wed, 20 Nov 2013 16:26:06 +0900 不在でもやらねばならぬ
　さーむい寒い:(；゛゜'ω゜'):
昨日から小雨続きね
雨でもこぉして怪我なく
病なく職場にこれる
今日も起きれた
有難い。
この有難いの気持ち忘れず
笑顔に替えて1日通らせていただく


　さてさて
まーぱーあててから3日目。
なんとか活きてるけど
上の方物足りない...
もぉ少し頑張ってみよう


　月曜日から走ってて
やっぱ50㌔はいくけど
なかなか、
やっぱし筋トレの時間
短くなったしヨガもしてないから
それもでかいのかな??


　すまほのキーボードを
Simejiにしてるけど
なんかやっぱし使いにくいな(笑)
でも安室ちゃん見れるから
これ続ける!(`・ω・´)







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]]> https://ameblo.jp/1denki1/entry-11706267388.html Wed, 20 Nov 2013 10:02:54 +0900 毎週月曜の朝は…•(´つω・｀)

　先週はうどんと若布ご飯

今週はシチューと若布ご飯のおにぎり

プラスお味噌汁などなど

お腹いっぱい、

せっかくスムージー呑んでるのに笑



　朝晩とスムージーにしようと決めてんのに

月曜のおまけに負けて食べてしまう

先週の呑み会の席でも言われたが

色気より食い気なんだな（　･`ω･´)



　体重の変化はまだまだ無くって

50㌔半ばをうろうろ

たまに51㌔行ってしまう



　2日間筋トレサボったんで

今日からまたスタート!!

ついでに走れたら走ろう!!








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]]> https://ameblo.jp/1denki1/entry-11701388230.html Mon, 18 Nov 2013 12:14:28 +0900 すべてはあたし自身がどぉするのか

　昨日はソフトの打ち上げー(｡-ܫ-｡)

初の豆乳鍋

美味しかったー♡


　まさかあたしの気持ち

いろんな人が気づいてるとは…

見ててわかるてどんだけー笑

それでもちゃんとあたしの気持ち考えて

でもでも一般論、先輩の気持ちを

伝えてくれてすっごく嬉しかった


　まさかまた職場の人の前で泣くとは…


　でもでもいっぱい話してもらえたおかげで

なんだかスッキリした所もある!!

昨日一昨日となんか改めて進んでいける??

心の持ち方を変える???

そんな話題があり、うん

心がスッキリ、で

相手の想いが刻まれて残って

あたしが変わっていく為の力をいただけて

応援してくれて


　あー、いろいろ思い出してたら

まだ火照ってるからだだから

涙とかでそう笑


　本当にあたしすごく周りの方に恵まれてる

感謝してもぜんぜん足りない

あたしが変わって恩返しをしたい

それが1番伝わる





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]]> https://ameblo.jp/1denki1/entry-11693835159.html Fri, 15 Nov 2013 12:06:50 +0900 休日の予定は


　久しぶりにゆっくり過ごしてる休日。
いいのか悪いのか、どっちなんだろ
休日も平日も特にどこへ行く予定もなく
一緒に過ごす相手が欲しいと思う反面
1人で過ごす事に慣れすぎて
誰かと一緒にいる自分は不思議だ。
と思ってしまう


　具体的に自分で想像すればいい!!!
ってゆってもいつも
憧れてるあの人と一緒に部屋で
ソファに座りDVD鑑賞したり
できないけど料理してお酒一緒に呑んで
とゆう妄想ならしてる(笑)


　ダイエット、美容なども同じ
どんなスタイルになってて
肌はファンデも必要ないくらい
透き通る白、スベスベ美肌
髪の毛もツルサラ潤うロンゲ
たまに緩くカールさせたり、
立ち姿なんてエロい!!!
くっきり浮き出る鎖骨。
スッと細いけど少し肉のある二の腕。
ツルツル伸びた指先。
程よい大きさの胸。
薄く引き締まるけど、
女性らしい曲線のあるウエスト。
上向きキュッとしまってるお尻。
歪みを感じないスラっと
少し肉の着いてる脚。
乾燥のかの字も見えない程潤った
指先、肘、膝、踵、踝。


　どんな自分になりたいか
常に頭の中で想像して意識していたら
少しづつだろおけど
近づけていけるんだろぉ。




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]]> https://ameblo.jp/1denki1/entry-11682190443.html Sun, 10 Nov 2013 13:44:34 +0900 縮んだ胃袋も元通り

　5日の夕方から心身ともに?やられたんで

7日までお休みしてしまった

ゼリーとスナックをつまむ生活をしてたら

2㌔落ちましたとさ

でもでもそこまで食べれなくても

やっぱし食べたら増える!!

そしてたぶん1週間程便秘だったから

余計だよね



　昼食前に業務用のフォルスコリー呑んだら

出ましたとも!!!!

でもまだ残ってる感が…



　なんだかやるやるって決めてても

結局やってない自分がいる。

自分でどぉにかしないとね!!







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]]> https://ameblo.jp/1denki1/entry-11679658147.html Sat, 09 Nov 2013 12:53:42 +0900 蓄えの冬

　なんにもやる気がでない

恐るべき冬

体重も51㌔いったよ!!



　心の天気を

自ら晴れにしていこう!!!!!






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]]> https://ameblo.jp/1denki1/entry-11670373825.html Tue, 05 Nov 2013 10:14:17 +0900