https://ameblo.jp/1kogao1/ 普通のOLが色々なダイエットの方法をみつける、そんなお話を書く日記です♪ ただ単に日常生活の話しか書かない時もあるかもしれませんが(^_^;) ja-jp https://ameblo.jp/1kogao1/entry-10915255733.html こんにちは、こがおですo(^▽^)oなんか、じめじめする洗濯物が・・・カビ生えないように必死です！運動するのもちょっと嫌な季節になってきました。ダイエットの大敵、梅雨よ。早く終わって 2011-06-06T19:18:04+09:00 https://ameblo.jp/1kogao1/entry-10911774831.html こんばんはo(^▽^)oうれしいニュース！！福山雅治さんが、ギャラクシー賞受賞です！！！超かっこいい(*^。^*)だから、今日はハイテンションｗｗ 2011-06-03T18:37:39+09:00 https://ameblo.jp/1kogao1/entry-10910726102.html こんにちは！こがおですo(^▽^)oなんか、今日さむい・・・私は冷え症なので、余計さむいもう６月だというのに、なんだろ・・・節電にはなるのかなー◆たった３分で、夢を見つける方法 たった３分で見つかる！ 自分らしい夢を見つける方法 2011-06-02T18:05:10+09:00 https://ameblo.jp/1kogao1/entry-10909024727.html こんにちは！こがおですo(^▽^)o今日は、雨が降ってなかったので、自転車で通勤しました！！気持ちよかった(^o^)私の場合、往復1時間かかります！だいたい200kcal消費した計算。ご飯お茶碗一杯分くらいです！なんか運動したって感じです（笑）別の話ですが、メルマガを発行するに至りました！！メッセージボードのところから登録ページにいけるので、もし興味があれば、ご購読ください＼(^o^)／ 2011-05-31T18:43:04+09:00 https://ameblo.jp/1kogao1/entry-10906693974.html こんにちは、こがおですo(^▽^)o今日も雨ですねー。台風も近づいてるみたいですし、気をつけなければ！雨だったので、ジムで運動して来ました(^_^)私がダイエットでオススメする運動は、水泳です！カロリー消費量が他の運動に比べて、高いんです！お得ですよ、奥さん！まあ、その分疲れるのは確かですけど・・・欠点は、水着になることですね(^_^;)やせたとはいえ、まだまだ見せられるほどじゃない私は、恥を捨てて泳いでおります。まだまだ、頑張るぞー＼(^o^)／ 2011-05-29T13:42:12+09:00 https://ameblo.jp/1kogao1/entry-10905720424.html はじめまして、こがおですo(^▽^)oこの度、アメブロを始めることにしました！！このブログでは、色んなダイエットの方法を書いていこうかなと思っています！あと、日々起こるちょっとした出来事とか( ´ ▽ ` )ﾉそれでは、ふつつか者ですが、よろしくお願いします！！ 2011-05-28T16:18:54+09:00