1rodoriのブログ https://ameblo.jp/1rodori/ ブログの説明を入力します。 ja 20170702 おにぎり小、サンドイッチ、牛乳

昼
忙しくて食べられず･･･

夜
麻婆豆腐、餃子、サラダ、おにぎり(お昼の)、ビール500、350

間食
なし
する暇もなし


今宵もお腹いっぱいﾋｨｨｨｨｨ(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ

]]> https://ameblo.jp/1rodori/entry-12289086571.html Sun, 02 Jul 2017 22:44:49 +0900 20170701 ご飯、コロッケ2個、レタスサラダ

昼
おにぎり2個

夜
お弁当のおかず少し、クリームパン

晩酌
オールフリー、ハイボール×1
スモークタン、柿ピー、ベルキューブ×1
]]> https://ameblo.jp/1rodori/entry-12288810877.html Sun, 02 Jul 2017 00:49:51 +0900 20170630 ハムマヨロール、リンゴジュース

昼
ご飯、味噌汁、レタスサラダ

夜
メンチカツ、しゅうまい、きゅうり酢の物、豆腐、コロッケ

間食
クッキー、アイス

ダイエット、やる気あんのムキー
]]> https://ameblo.jp/1rodori/entry-12288470424.html Fri, 30 Jun 2017 23:02:35 +0900 20170629

朝
卵かけご飯
味噌汁(玉ねぎ、シイタケ、あげ、わかめ)

昼
ご飯
味噌汁
なすピーマン肉味噌炒め
きゅうり酢の物

夜
レタスサラダ
豆腐
お弁当おかず


飲み
ビール×4(くらい･･･)
ハイボール×4(くらい･･･)
ポテトフライ、アボカドポキ、鶏肉パリパリ、きゅうり、枝豆、ゴーヤーチャンプルー、砂肝
を、少しずつ･･･

間食
夕飯前に紅いもまんじゅう酔っ払い
]]> https://ameblo.jp/1rodori/entry-12288206442.html Fri, 30 Jun 2017 02:00:04 +0900 20170628

･･･な、なるべく･･･

ほんでダイエットします滝汗滝汗

･･･ゆ、ゆるめに･･･

自炊頑張りますチーン



朝
卵かけご飯
お味噌汁(玉ねぎ、シイタケ、モロッコインゲン、あげ)

昼
ご飯
お味噌汁
なすとピーマンの肉味噌炒め

夜
レタスサラダ
冷奴
唐揚げ

間食
無し笑い泣き

]]> https://ameblo.jp/1rodori/entry-12287888922.html Thu, 29 Jun 2017 00:06:23 +0900