昼：ごはん、ささみチーズカツ、サラダ、ヨーグルト

夜：ごはん、鶏肉のクリーム煮

間食：麦芽飴

ものもらいが痛い！

てか運動しないと！！

筋トレ始めようかな…

昼：卵と鶏肉のそば、バンバンジーサラダ

夜：野菜スープ、サケのホイル焼き

間食：板チョコ１枚、グミ２袋

ついにやってしまったよ間食…

やっちまったゾーンだよこの間食…

うわーん(;O;)

どうして我慢できないんだよばか！

せっかく生理終わって痩せるタイミングなのに！！

あした取り戻す！

昼：ごはん、チーズささみカツ、サラダ、ホウレンソウのおひたし

夜：チャーハン、味噌汁、グレープフルーツ

間食：ゆずのグミ、梅ぼし

きょうはなかなか健康的！

夜頑張ってがまんしたもん♪

体重計が欲しいな…

昼：照り焼きチキン、ごはん、スープ

夜：なし

間食：クルミもち、カルピスいっぱい

今日はクラスの打ち上げで

カラオケ６時間行ってきた！

でもフリードリンクで

カルピスを選んじゃうあたりが

まだまだダイエッターとしては

未熟だなぁ…

意志強く持って

今度からはウーロン茶にしよう！！

昼：たまご、ごはん

夜：あんかけ焼きそば（大盛り）

間食：レモングミ

先輩につれてかれた六宝飯店

ダイエットしてる身としても

一食の量としても

つらすぎる(;O;)

あしたは朝ごはん抜こうかな。

昼：きつねそば、サラダ

夜：ごはん、鶏の手羽元、たまご、コールスロー、しょうがの野菜スープ

間食：抹茶タルト、グミ１０粒、干し梅

もっと水を飲もうと思う。

勉強すると

甘いものが欲しくなる自分の弱さ↓↓

体脂肪計つき体重計を

早く購入したいです。

今までは

本気でダイエットなんか

しようとしてなかった。

小学校も中学校も

けっこうハードな運動部で

どちらかといえば

痩せてたほうだったから。

けど高校で運動やめたら

いつの間にかこんなデブになって…

せっかく大学生になったんだから

一番きれいな時期を

一番きれいなスタイルで過ごしたい！！

本気でダイエットします！

絶対絶対細くなってやる－！！

毎日の食事と体重を書くことで

意識しよう。

つらくたって頑張る！！！