〜人生を改良したい〜
 じぶん未来ラボのまつです。

人生でありがとう

と言われた経験は？

人の役にたった経験

を聞く質問です。

この質問に答えられない

という場合どうすればいいでしょうか？

この質問はその人がどんな価値観で

どんな行動をしてきたか

理解が深まる質問ですよね。

起業塾や強み発見セミナーでも

よく聞かれる質問で

この答えから進む道が

みえてくるかもしれません。

しかし私は

過去にありがとう

と言われた経験はない！！

だから毎回困っていました。

ちなみに周りの参加者さんたちは

　先日△△を頼まれて

　ワークショップを開催して

　喜ばれました

　私は昔から◯◯が得意なので

　友人にしてあげて感謝されます

などちゃんと答えられるのです。

「みんなすごいな～」と思いながら

答えられない自分がみじめな気持ちに。

もちろん

　コンビニで店員さんに。

　後輩に指導するたびに。

　言ってもらえるし言いますし

　些細なことで身の回りに

　ありがとうは飛び交っています。

でもここでは

コンビニでパンを買った経験を

聞かれているわけではなく

あなただからこそ

感謝されたことはなに？

について答えないといけないのです。

私の人生は

　家と会社を往復する毎日。

　家では育児と家事に追われ

　会社では同じ仕事の繰り返し。

　たまに会う友人とは

　日常のつまらない話で盛り上がる

いくら振り返っても

人の役にたったと思える

経験がないのです。

何かあるでしょう？

と言われ焦って

嘘をついたこともあります。

でも当然ですが

嘘をついても何もみえてきませんでした。

そこで思ったんです。

そもそも

人の役にたった経験がないから

誰かの役にたてる自分に

なりたくて

セミナーに参加しているはず。

今からその経験を作ればいい！

過去になくても未来にあればいい。

そのために今日から頑張ればいいだけ。

ただ私には不安がありました。

自分と同じように「この質問に答えられない」

という人に出会ったことが無かったのです。

ありがとうと言われた経験がない人

なんていない？？

今からじゃ無理なんだろうか？

でもあるとき

会社員を定年してコーチとして

活動している女性から

会社員時代には

ありがとうと言われたことがなく

「セミナーでこの質問に答えられなかった」

とお聞きしました。

私はとても嬉しくなりました。

なぜなら私はその方に

何度もありがとう

を言っていたから。

苦しかったとき優しい言葉で

励ましてくださるその方に

何度も助けられていたからです。

こんな素敵な女性でも

ありがとうのない過去があった。

やはり今からでも

未来は変えることができる！

まずは

将来、どんなことで

ありがとうと言われたいか？

今から考えてみませんか？

自分研究で自分の

本当の想いにきがつき

人生を改良しましょう♪

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

〜人生を改良したい〜
 

じぶん未来ラボのまつです。

友人が

好きな事を仕事にしたいけど

集客のために発信をするのは

苦手だからやりたくない

と話していました。

やりたい事をするために

やりたくない事をする

確かに本末転倒な気もしますね。

ではどうすればいいのでしょうか？

今回は

あるクライアントの方を例に

やりたくはないこと

について考えてみようと思います。

クライアントのCさんは

会社員をやめて起業したいけど

何をしたらいいかわからず

悩んでいました。

そして

本当に得たい未来を実現

するためのプログラムを開始。

その中で

どんな行動をしているときが

面白いと感じるのか？

考えてもらいました。

プライベートから仕事まで

好きなこと、面白いこと、

集中してやれていることはなにか？

・映画をみる

・本を読む

・キャンプにいく

・接客でお話する

・商品案内を書く　　など。

沢山の行動について

Cさんは面白いと

感じていいることに

気がつきました。

これらの行動をさらに

なにを？なぜ？と深掘りして

自己理解をすすめ

Cさんは

ワクワクするような

理想の未来を

考えることができました。

起業の方向性も確定した

Cさんに

その未来を実現するために

どんな行動が必要ですか？

と伺いました。

すると起業にむけて

「競合分析をします」

とおっしゃたのです。

自分が起業しようと考えている分野で

・そもそも市場があるのか？

・どれくらいの価格をつけているか？

・売れている人の強みは何か？

など沢山のことを調べる

大変な作業です。

ただ、Cさんが以前に考えた

『面白いと感じる沢山の行動』

にこのような調査分析は入っていません。

Cさんでなくとも

競合分析が好き！

という方はなかなかいませんよね。

やりたいことでは

ないけれど

やらなければいけないこと。

Cさんは

次のセッションまでに

頑張って調査をしました。　　　

そのときおっしゃったことが

とても印象的でした。

自分が目指している

未来のためになるんだ！

と思うと

作業が楽しかった。

決して好きなことでは

ないけれどやりがいが

あったそうです。

ワクワクするような

目的があり

その実現にむけた行動は

楽しくやりがいがもてる。

逆に考えれば

自分の理想の未来があいまいで

この行動したらどうなるのか？

あまりイメージできないまま

とりあえずやろう

くらいの気持ちで

ただ行動してしまうと

楽しくもなく

やりがいも感じないなず。

やりたいことはあるけれど

そのために行動ができない！

やりたくない！

と感じているならば

自分がどうなりたいのか？

理想の未来へのイメージが

足りていないだけ

かもしれません。

やりたくない！

とあきらめる前に

考えてみてくださいね。

自分研究で自分の

本当の想いにきがつき

人生を改良しましょう♪

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

〜人生を改良したい〜
 

じぶん未来ラボのまつです。

自分の強みを考えるとき

ただ漠然と

自分の強みはなんだろう？

と考えていませんか？

これだと答えがでない

場合があります。

なぜなら

絶対的な強みは

存在しないから。

そもそも

「強い」「弱い」は

相対的なもの。

何かと比較してはじめて

強いといえるものです。

人やモノの

特性・能力・資質が

ある条件や、ある視点において

強みになりえます。

この条件なしでの強みは

存在しません。

今回は私の失敗例から

強みを考える上で

とても重要な2つの視点

についてご紹介します。

自分の強みについて

考えている方は読んで

みてください。

私が商品開発を

していたときの話です。

新商品には

強みが必要です。

世の中の商品をみても

・洗浄力が高い洗剤

・軽くて丈夫なカバン

・冷めにくい水筒

従来品や他社と比べて

優れている点＝強み

を作り出しています。

私も考えてこだわって

利便性と耐久性の高い

商品を開発！

しかし、いざ発売したら

さっぱり売れない・・・

なんて事がありました。

強みがあるのに？？

一方で

なぜか昔からある

従来品の方が売れていました。

新商品と比べたら

利便性も耐久性も劣る

弱みばかりの商品

に思えました。

強みがないのに売れている？

なぜ？？

理由を調べてみたら・・・

昔からある商品は安い！

利便性も耐久性も

いらないから

安い方がいい

という声が多かったんです。

強みがない

と思っていた商品には

安いという強みがあったんです。

逆に新商品は

お金を出すほどの

魅力はなく

私からみた強みは

多くのお客様からみたら

強みではなかった

のです。

強みとは

状況によって

とらえる人によって

強みにも弱みにもなる

ただの特性

ではないでしょうか？

安いという強みも

もっと安い商品

がでてきたら

たちまち強みを失います。

人も同じです。

例えば

「英語が話せる事」

が強みと考えていても。

英語を全く使う必要がない

人生においては

強みではありません。

もっと英語が得意な

人たちの中では

強みではありません。

英語が話せる

は強みでも弱みでもなく

そういう特性(事実)です。

でも

英語が得意でない人からみれば。

英語を使う環境においては。

強みになるはず。

先ほどの新商品も

買ってくれた人にとっては

強みがあったはず。

ただもっと多くの人からみた

視点を考えることが

足りていなかったのかもしれません。

自分の強みについて

考えるときは

自分の強みは

どの視点からみた

強みなのか？

自分の特徴は

どの視点からみれば

強みになるのか？

誰からの視点で

どんな条件の強みなのか

考えてみてください。

自分研究で自分の

本当の想いにきがつき

人生を改良しましょう♪

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

〜人生を改良したい〜
 

じぶん未来ラボのまつです。

私のやりたいことは

コレだったんだろうか・・・。

クライアントのBさんは

何を仕事にするか？

について悩んでいました。

そして

自分の矛盾に気がつかず

自分の本心ではない選択

をしそうになりました。

本当は別の仕事がしたいのに

異なる仕事を選びかけたのです。

しかし逆に

矛盾に気がつくことは

本心に出会えるきっかけになる

という事例をご紹介します。

やりたいことがわからなくなった

Bさんは会社員ですが

起業を志しています。

このため資格取得にむけて

勉強をしていました。

その勉強中に

やりたいことがわからなくなった

と悩んでセッションを受けられました。

本当に

やりたいことはなんだろう？

とふと立ち止まることは

誰にでもありますよね。

理想の未来を手に入れる手段とは

セッションでまず

Bさんに

将来どうなりたいのか？

考えてもらいました。

まずでてきたのが

大好きな仲間に囲まれて

旅行などの趣味を楽しむ生活

素敵な未来ですよね。

するとBさんが

「物販にチャレンジします！」

とおっしったのです。

「将来、趣味を続けるには

　お金がかかります。

　以前、物販でお金が

　稼げるというのをみて

　興味があったんです」

Bさんの表情はとても明るくなりました。

やりたいことがわからない

と悩んでいたのに

目の前が開けたようにみえました。

しかしここで

おかしいなぁ？と思いました。

矛盾を感じてしまうこと

趣味のために

物販を仕事にすることは

おかしな発想ではありません。

でもBさんは今はお金をかけて

資格取得にむけて勉強中。

その勉強は？？

お金さえ稼げればいいなら

会社員のままでいいのでは？？

なぜ起業だったんだろう？

売りたいものは無いのに

物販をしたいって

どうして物販なの？？

と矛盾を感じました。　

前向きに物販の話をしているけれど

本当は物販ではないのでは？

人の矛盾には気がつける

あの人

〇〇は好きじゃないと言いながら

いつも〇〇の話をしている

→本当は〇〇が好きなのでは？

こんな風に

相手の話していることと

行動が矛盾していて

本心とは違うのかな？

と感じることってありますよね。

本人も無意識に

〇〇の話をしている場合もあります。

自分では気がついていないけど

周りの人は感じる矛盾。

私もつい最近、家族から

△△をするのが

嫌だなぁと言いながら

いつもとても楽しそう

と言われました。

言われてはじめて

確かに楽しいかも？？？

と自分の気持ちに気がつきました。

まずはむきあってみた結果

Bさんに感じた矛盾

については次回セッションで

お話することにして。

まずは

とても前向きに明るく

物販をやりたい！

とおっしゃている

Ｂさんの気持ちを大切に。

ご自身で

本当に物販なのか？

一度考えていただこうと

思いました。

そこで

次回のセッションまでに

物販を始めるにはどうすればいいか？

調べて、教えてください。

とお話しました。

すると

次回のセッションでは

物販について実際に

色々と調べてみたけれど

物販はやりたいことではなかった

とのことでした。

やりたくないと

わかったことは

とても良かったのですが

このことよりも

Bさんが

なぜ、本心と異なる

選択をしかけてしまったか？

がとても大切です。

ここに

やりたいことがわからなくなった

理由があるかもしれず

気がつくきっかけになるからです。

実際にBさんは

ここからセッションを進めて

この理由が明らかになり

そこをクリアにすることで

今は取得した資格を活かして

活動しています。

矛盾に気がつく方法とは

Bさんが物販をやりたいと

思ったことは

決して嘘ではないはず。

人の感情は複雑で

迷ったり

悩んだりしている時ほど

矛盾は発生します。

だからセッションで

矛盾を発見することは

とても多いのです。

そこを知ることが

本心に出会うチャンス！

になります。

もし何かに迷っていたり

腑に落ちないことがあれば

自分の想いを誰かに話すこと。

そして相手がどう感じたのか？

矛盾を感じなかったか？

教えてもらってください。

大きく前に進む

きっかけになるかもしれません。

 自分研究で自分の

本当の想いにきがつき

人生を改良しましょう♪

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

やりたいことがわからない

と悩む人はとても多いですよね。

私もその1人でした。

そこで多くの人は

自分のやりたいことを考えるために

一生懸命に自分と向き合う

と思います。

しかし

自分がどういう人間か

しっかり考えたことが原因で！？

やりたいことが

わからなくなっているかも

しれません。

そうならないように

どうすればいいのか？

このことについて

お伝えしようと思います。　

過去と現在だけみてしまう

やりたいことを考えるために

やるべき

とよく言われていることが

過去を振り返ること

自分の人生の棚卸しです。

そこから

・子どものころ好きだったことは？

・人生で一番感動したことは？

こんな風に

自分の人生を振り返ることで

自分がどんな価値観をもっているのか

理解を深めることができます。

私も何度も棚卸しをしました。

しかし

過去と現在だけ！

考えていては

みえてこないことがあります。

こんな人になれたら、やってみたいこと

自分を知るには

過去をただ振り返るだけでなく

しっかり掘り下げることが

効果的です。

例えば

・小さい頃から本が好きで

　今も1人で本を読んで過ごしている

という場合

→なぜ本が好きなのか？

→どんな本が好きなのか？

→本を読むとどういう感情になるのか？

どんどん掘り下げていくことで

自分にとって大切なことや

自分が心地いいことは何か

みえてきますよね。

でももし

過去とも今とも違う自分になりたい

という感情が存在していたら？？？

もし

人見知りじゃなかったら・・・

仲間とスポーツして過ごしてみたい

こんな風に

自分が〜だったなら

やりたい！！

と思えることがあったなら・・・

その気持ちに気がつかず

やりたいことを考えても

これがやりたいこと？？

といつまでたっても

腑に落ちないはずです。

なぜなら

本当にやりたいことは

今の自分がやりたいことではない

からです。

本当にやりたいことは

理想とする自分になれたら

やりたいこと

だからです。

未来の自分を考えてみる

能力があれば◯◯できるのに

もっと痩せていたら△△したいけど

社交的になれたら✖️✖️してみたい

この

〜だったら

が本当はなりたい自分です。

でも必ずしもこの思いに

気がついているとはかぎりません。

過去と今だけみていたら・・・

・自分は一人でいることが好きだ

・運動はやったことないからできない

・人とのおしゃべりは苦手かも

こんな風に

今の自分はどんな人間か？

と理解が進むことで、逆に

この先どんな人間になりたいのか？

の視点から遠ざかってしまい

本当にやりたいことが

わからなくなることもあります。

このため

過去だけでなく

理想とする未来はどんな未来？

そのために自分はどんな自分てあって欲しい？

そして

理想とする自分になれたら

その自分は何をやりたいと

思うのか？

このことについても

一度しっかりと考えてみてくださいね。

自分研究で自分の本当の想いにきがつき

人生を改良しましょう♪

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

〜人生を改良したい〜

じぶん未来ラボのまつです。

努力をしているのに何も変わらない

こんな風に感じることってありませんか？

少しでも今を変えたくて

一生懸命頑張っているのに

何も変わらない自分と毎日。

もしそんな気持ちになったら

自分がどうなれば変化したと思えるのか？

まず考えてみてください。

今回は、同じように悩んでいた

クライアントのＡさんの事例を紹介します。

カウンセラーとして独立開業にむけて

起業に取り組んでいるＡさん。

私との第1回目のセッションで

お金と時間をかけてスクールで学んだのに

全く変わらなかった。
180℃変わりますと言われていたのに・・・。

と話してくれました。

 

Ａさんはカウンセラーとして
ご自身のメンタル改造を目的に

スクールに入り

学びを終えたところでした。

常に向上心をもち

これまで様々な資格を取得し

とても真面目で努力家なＡさん。

スクールの課題にも一生懸命に取り組んだ

ことがお話からも伺えました。


しかし

ご自身の変化を感じられなかったんです。

スクールが悪いの？
努力が足りないの？

そんな風に考えてしまうことも

あるかもしれませんが
まず考えてみて欲しいことがあります。

それが

自身にとってどうなれば変わったことになるのか？です。

例えば

「頑張ってるのに痩せない」

と感じたら。

自分にとっての「痩せた！」は

どんな状態になることをイメージしているのか。

 体重？服のサイズ？お腹？二の腕？

このイメージが無いと

いつまでたっても変わったとは思えない

ですよね。

同じようにAさんにも

180℃変わるとはどうなることなの？

と細かく具体的に一つ一つ考えて

言語化をしてもらいました。

仕事では〇〇になって・・・
収入は△△になっていて・・・
✕✕で困らなくなって・・・

考えながら話すAさんが突然
「あ！私変わっている！！」

と言ったんです。

「以前は職場で自分の意見

を言えなかったのに

今は職場で言ってる！」

それはまさにスクールで学んだ成果でした。

Aさんは

自身の変化に気がついていない

だけだったんです。

人は意外と自分のことはわからないもの。

だからこそ

自分を知るための時間が必要です！

Aさんは変化に自分で気がついた事で

これまでの自身の努力を肯定できる

ようになり

自分が変化できたとこが

自信につながり

一機に活動が活発になりました。

努力の結果

大きな変化（成果）が例え得られなかったとしても

自身の小さな変化（成果）に気がつくことが

その後の大きな変化を作る種になる

しかし

人は自分自身の変化には

気がつきにくいものです。

だからこそ自分を知る時間を

大切にしていきたいですね！

自分研究で自分の本当の想いにきがつき

人生を改良しましょう♪

最後までお読みいただき
ありがとうございました。
 

自分の人生を改良したい

自分未来ラボのまつです。

やりたことを仕事にする

ことができたらとても素敵だと思いませんか？ 

やりたい事をして

それが収入につながれば

人生はきっと楽しいだけ！

会社員生活に疲れはてていた私は

自分の人生を変えたくて

やりたいことを仕事にする！

と40代前半に決心しました。

しかし 肝心な「やりたいこと」が

まったく見つかりませんでした。

そして40代をやりたい事探しに

費やしたんです。

色々なセミナーに参加し

有名な本も読み

動画をみてワークにも取り組み

起業塾にも入りました。 

でも、やりたいことがわからない・・・。 

焦った私はとりあえず 

やりたくはないけれど自分ができること

を仕事にしようと自分の得意分野で

やってはみたものの 

これだったら会社員でいいなぁ

と挫折しました。 

お金と時間ばかり費やしていく日々。

そしてだんだんと

どうして私は

やりたいことがみつからないの？？

とばかり考えるようになっていきました。

やりたいことが見つかっている

人もたくさんいる。

だから本や塾やセミナーが

間違ってるわけではない。

となると私自身に問題があるはず！

自分は何かおかしいのではないか？

みつからない理由は何が原因なのか？

そもそも根本的に何か間違っているのではないか？

そこから自分の中にある想いに気がつき

答えをみつけることができました。

私と同じように

やりたいことを仕事にしたい

けれどみつからない。

みつかったけれど進めない。

そんな方を応援する

発信ができればと思っています。