Tamaの戯言 https://ameblo.jp/1yamakun0213/ 婦人科術後、追加治療しないと決断し、社会復帰。生活の変化に気持ちが追いつかない。他のブログに支えられ今、ようやく私も気持ちを書いてみようと思えた。たわごとだけど。 ja おでん 最近の贅沢な時間

自分好みのおでん
大鍋にどっさり
3食3日間
日々、味がしみ込む
美味

もろみ味噌
手に入れた
白菜を蒸す
(正しくはレンジでチンです)
熱々のもろみ白菜
ご飯がすすむ

ホットミルク
コーヒー入れて
イチジクベーグル
丸かじり

ブロッコリー
スライスチーズかぶせて
塩コショー
1分30秒チン
たまらない

一番は
熱々ご飯に梅干し

ストレスに負けないように
楽しみを実感する
ポイントは
人それぞれ

生きてきた道のり
傷が消えず
時折痛み出す貴方

自分自身を
愛して欲しい
幸せを感じる時間
1秒でも多く
感じて欲しい

過去を忘れること
どっちでもいい

私には届かない世界だと
壁を作るから
貴方がもがくと
なぜか涙が出てくる

この感覚も
生きてる時間
贅沢な時間





]]> https://ameblo.jp/1yamakun0213/entry-12570181643.html Mon, 27 Jan 2020 00:11:25 +0900 ヘマ 割ってしまったお気に入りの皿たち
やってしまった
ガーンガーンガーンガーンガーンガーン
陶器は割れ物
何枚割れば学習するのか

ただ今
反省中

完了

]]> https://ameblo.jp/1yamakun0213/entry-12525448969.html Sun, 15 Sep 2019 06:34:53 +0900 バタバタ 車の室内ライト付けっ放し
探し物が出てこない

焦っているわけではないけど
次々と
やることリストが増えて
抜け落ちることも増えた
笑える

身体のメンテナンス
要注意
自戒です

]]> https://ameblo.jp/1yamakun0213/entry-12441924440.html Fri, 22 Feb 2019 08:09:19 +0900 集中力 牛しっぽ牛からだ牛あたま
モー
モー
モー
手手手手手

危険な記憶力
最近ボケまくり
一番危ないのは自分

玄関出て🔑
びっくり

👛
いくら入っているか
ガーン

約束していた時間
リマインド設定し忘れて
宇宙人くん

2つ3つの用事は
必ず一つ忘れる

年齢を重ねるって
恐ろしい
これは忘れない

集中力を高める方法
ぐぐってみたけど
ピンとこない

ホルモンバランスが原因
なーんて
都合のいい言い訳でしょ

カルシウム食べよっ！
小魚ボリボリ

免疫力を上げよっ！
笑ってみた

どーでもよくなった

宇宙人しっぽ宇宙人からだ宇宙人あたま







]]> https://ameblo.jp/1yamakun0213/entry-12427063041.html Wed, 19 Dec 2018 23:33:25 +0900 1年後の抗体価 甲状腺機能亢進の診断から
1年すぎました
思い起こせばあっという間

メルカゾールを
せっせと
欠かさず
服用して

“2年間は普通ですよ、この病気ニコニコ
とお話ししつつ
やさしいDrなので
1年後経過したので抗体価調べてくれました
TRAb  5,5

かなり下がりましたが
まだ高値

これまで通り
気長に内服します

途中
中断が
再発リスクを高める
気を長く長く
付き合います

問題は体重
リンパ浮腫のリスク

免疫力のために
美味しい果実でビタミンC摂取
日本の秋の味覚に感謝

バランスビックリマーク
緩めなコントロール
ストレス軽減のコツ

最近
結構無茶して
夜更かし生活
これがマズイサーフィン

反省文読んでいただき
手手手手ありがとうございます手手手手







]]> https://ameblo.jp/1yamakun0213/entry-12413990113.html Tue, 23 Oct 2018 21:32:11 +0900 健康診断 職場で定期健康診断

視力は老眼入っても
近眼の検査なので特にスルー
聴力
聞こえて問題なし

昨年に比べ身長が1センチ減った
体重は◯キロ増加

腹囲は
昨年より増えて
4センチup
３回も測定し直された
測定し直さなくていいのに
自覚してますから口笛
腹の肉がプヨプヨ
前に屈むと辛くなって
横にはみ出すお肉も育った滝汗

エストロゲン欠乏
メルカゾールのせいでもない
 食欲＞代謝量 

お肉も私の大事な一部キラキラ
ということで
腹筋鍛えます















]]> https://ameblo.jp/1yamakun0213/entry-12408951480.html Mon, 01 Oct 2018 21:11:24 +0900 さつまいも 手抜き料理レシピ

さつまいも1本
🍠
適当に皮を剥いて
2センチ角にざっくり切る
水に2-3分さらし
ザルにあげ、しっとりした状態のまま
深めの器に入れる

ラップを軽くかけて
電子レンジ600w  7分チン

熱いので気をつけて
ラップを取り
味付け
完成

味付けは
そのままでもいいけど
塩コショウしてうっすらとマヨネーズ
すりゴマと味噌
カレーパウダーとマヨネーズ
バニラアイス🍨添えでデザート
などなど
アレンジできます。

ちょっと乾燥してる感じで
冷めても美味しい
秋の味覚を堪能

ほんのり甘く
お腹に優しい

あと1品という時にオススメ






]]> https://ameblo.jp/1yamakun0213/entry-12408500951.html Sat, 29 Sep 2018 23:59:38 +0900 転職決定 転職します来年4月から
チャレンジです



最近、健康管理を忘れ気味
うとくなって
忙しさにかまけて
マズイ

思い立ち
嫌いな鯖を食べて
大好きなグループフルーツで締めた


東洋医学の番組見て
関心を持つ
ヨガ🧘‍♀️
いいなぁ

どんどん体重
前屈で腹部脂肪が辛くなって
顎下脂肪で下向きが厳しい


寝不足は大敵
時間管理を見直し
懺悔です



贅沢な時間
いつ途切れるか
不安はつきません

今を楽しみ
何か一つでも
役に立てるように
仕事していきたい



1人反省会におつきあいくださって
ありがとうございます😊



深呼吸してリラックス




]]> https://ameblo.jp/1yamakun0213/entry-12407330584.html Mon, 24 Sep 2018 21:39:24 +0900 転職するか 今年いっぱいで
職場を変わろうと
思って
頭の中で
シミュレーション

そうと言っても
職種が変わらないので
事あるごとに
職場の人とは顔合わす
バツ悪そう

いつ
切り出すか
今年度いっぱい
居心地悪くなるけど
早い方が
後任を探せるし
その方が迷惑がちょっと軽くなり
いいに決まってる

でも
なんとなく
切り出せずに
うつうつ

チャレンジしてみよう
病気のおかげで
時間が限られている気がして
一歩
踏み出す気になった

持病が悪化するかも
忙しくなるから
生活が荒れる予感

でも
勇気が湧くのは
自分でもビックリ

体調がいいと思うから
今こそ
今だから

決断

キャリア
実現へ



大きなこと言って
落ちたら
笑



]]> https://ameblo.jp/1yamakun0213/entry-12387538887.html Sat, 30 Jun 2018 21:59:10 +0900 太陽とともに 田植え風景
田舎では見慣れた景色

田植機が主流だが、隅っこや所々は
ひとつひとつ手で植えていく

ひとつひとつ苗を2-3本つまみ
平らにした泥の平面に2本指で
グッと差し込みサッと指を抜く

細身の7-8cmの長さの苗
すぐ折れそうだけど、案外強い

こんな苗が数ヶ月で太い株になり
金色の稲穂をつける

手と時間と
まばゆい太陽
豊かな水の力で
土色の一面に新緑の産毛が
緑の絨毯になり
やがて黄金に変わる

時間の流れ
生きていることを実感
癒される

太陽の力をもらい
顔のシワやシミも時の流れとともに育つ
逆らう自分が笑えるキスマーク












]]> https://ameblo.jp/1yamakun0213/entry-12376320242.html Wed, 16 May 2018 07:39:06 +0900