出かけてきました。

天気予報ではあいにくの曇り時々雨でしたが朝５時に家を出発して淡路島経由名

神高速から東名高速そして三ヶ日ジャンクションから新東名高速に入りました。

　浜名湖サービスエリアです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今までのデザインと全く違って

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　すばらしい内装でした。

　御殿場の友人のコンドミアムから

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　望む雄大な富士山の姿です。

　山中湖の湖畔にある「冨士山キッチン」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でのランチメニューです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　地元の野菜を使った美味しいランチでした。

　　　　　　　

自慢のデジカメで撮ったパノラマ写真です。

朝のウォーキングで撮りました。

すぐ近くに天然温泉やゴルフ場もあり是非また来たくなりました。

今回三連休ということで高速道路の渋滞や事故などがあり、

大変な運転でしたが、愛車の調子も良くすてきなドライブになりました。

横浜のＳさん、素敵なコンドミアムをお借りしてありがとうございました。　

　栗林公園の蓮の花は早朝が見頃です。

　以前この花の名前を間違えました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ヤブカンゾウ」というユリ科の花でした。

　　珈木の和風モーニングです。玄米のおにぎりと野菜たっ　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ぷりのヘルシー朝食です。

　こちらがサンドイッチのモーニングです。お腹いっぱいにな　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　りますよ

今日は昼からレグザムスタジアムで高校野球の試合がありました。

小雨の中の応援で力が入りました。

明日は仕事がお休みなので久しぶりで三谷町の「チャイ花」にモーニングに出かけます。

またブログに載せますのでお楽しみに。

体重が６５．４キロ付近をうろうろしてます。　ウエストはマイナス１０センチになりました。

明日は雨の中のウォーキングになりそうです。

今日は久しぶりの良い天気になりました。朝の栗林公園ウォーキングもすがすがしいスタートでした。

昨日は数えるほどしかいなかったのに、今日はたくさんの人が公園に集まってました。

今見頃の蓮の花が雨上がりで美しく咲いています。

　
　今が見頃の蓮の花

栗林公園には２匹の猫がいます。１匹は黒猫もう１匹は茶色の猫です。

えさをやらないでと看板にはありますが、朝いつもえさをあげている人がいるのでなついています。

カラスや鳩もえさをくれる人がいるのでなついています。鯉や亀にえさをあげるのは良いと思いますが、

カラスや猫にえさをあげるのはどうかと思います。

　松の樹にいつもの黒猫が

雨上がりの栗林公園はきれいです。

　芙蓉峰から見た風景です。

今日はゴルフの月例競技でしたがシャンクがでたり、アプローチミスやパッティングミスが重なり

さんざんの成績でした。また明日から練習します。

明日からまた一週間頑張りましょう。

　

昨年の検査結果から体重はマイナス９キロ、体脂肪はマイナス７、ウエストはマイナス１０センチ・・・・

血液の検査結果は後日送られてくると思いますが、きっと良い結果になると思います。

今日は朝から雨、栗林公園はいつもの人たちはほとんどいませんでした。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　雨の似合う今日の栗林公園

　今日のランチは高松のかわいいカフェ。キッチン　ＦＵＲＡ　ＵＲＡ　

　野菜中心の美味しいランチでした。

明日は７月のゴルフ月例競技です。

練習の成果が問われる大切な一日、久しぶりに上位入賞を狙います。

ウォーキングや筋トレ、食事改善を続けて健康な毎日を過ごしたいと思います。

朝と昼の２食だけの生活はまだまだ続いています。

今日で６月も終わりです。５月から始めた朝のウォーキングももうすぐ２ヶ月になります。

７５キロあった体重も現在６７．４キロまでダイエットできました。

　ヒラカンゾウの花

　蓮の花

７月１日で期末考査が終わります。暑い中授業が始まります。

でもクラスマッチや野球の応援練習やらで行事が続きます。

７月５日には人間ドックで一日検査があります。

二ヶ月のダイエットの結果が楽しみです。