皆さんはどのような一年だったでしょうか？

自分は海外でサッカーも出来て、本当に色々な経験が出来た一年になったと思います。

ですが同時に、キャリアの中で1番怪我の多い年となりました。

怪我は付き物だし、仕方ない部分もありますが一つ一つの怪我に意味があって、今の自分の位置や現状を分からせてもらえる事もありました。

自分を支えてくれる人に感謝をするのはもちろんでこれからも今以上にしていく必要があるけど、自分の身体を健康に保つ事が1番で、どれだけ自分の健康な身体に感謝して過ごせるか。

それが出来る時、相手に心からの感謝が出来ると思っていて、

身近な方々に心からの感謝を、し続けれる様になりたい。

理想の自分の姿を探して、

それに近づける様な2022年にしていきたいし、何事も楽しんで今を大切に過ごしていきたいですね

来年も宜しくお願いします！！！

普段皆さんはどのくらい自分の身体を考えてケアして生活していますか？

ほとんどの方が、自分はしっかりケアもトレーニングもやれている。

とは、思っていないんじゃ無いでしょうか。

自分もサッカーをやっていなかったらそんなに自分の身体と向き合う事も無いし、やっていても少しの、ストレッチで終わっていますし、

自分の身体を考えてストレッチ、トレーニングを継続すると身体だけではなく心まで確実に変わってくるし、良い事ばかりです！

いつも特に、不自由無く動いてくれてる身体に一日15分だけでもストレッチやトレーニングをしてみて下さい。

確実にいい気持ちになれるしリラックスも出来ます。

怪我をして尚更、当たり前に運動が出来ていた事に対して改めて、感謝をする事も出来たし、日頃から自分の身体への感謝を忘れずにいたい。

いつ起こるか分からないけがに対策する意味でも1日の自分の身体に対してアプローチする時間はとても大切だと再確認出来たし、

それを皆さんにも伝えたいと思いました。

是非、今日の夜からでも良いのでストレッチまずは10分から始めてみて下さい

やっっっと、ギブスも取れて徐々に動けるようになって来ました。

毎日、自転車で片道8キロのリハビリ先の病院に通い1日のスタートを迎えています

病院を選ぶ時は近さ以上に、遠くてもより良い病院を選びたいですよね、。

午後と夜は、病院、ジム、バイト、図書館などに行き、やれる事を繰り返し行っています。

毎日孤独の中で目の前のやるべき事を継続してやるのは本当に自分の力になるし、全力でやれば必ず結果は付いてくると信じているので、それに向かって励んで行くのみ。

でもボール蹴りたすぎる。。。

とにかく今はやれる事を全力でやる。

パワーアップしまくって復帰します！！！

サッカーが出来ず、リハビリもまだスタートできない中、今日は一日中図書館で英語の勉強と、本を読んで、、、

時期も時期なのであまり人は居なく、とても集中出来る良い環境があって助かってます

英語についても沢山の本がありますし、どんなジャンルについての本もあって、図書館は良いですよね。

1人じゃ分からない事は本当にたくさんあるし、分からない事に対して謙虚に学ぶ事は本当に大切だと思うので、何歳になっても新しい事を学んでいきたいですね

投稿までの時間がかなり空いてしまい、申し訳ございません

今は冬の移籍に向けて、一時帰国をしています。

11月からブログも再スタートして行こうと考えていたんですが、タイトルにもある通り、10/29のトレーニングで右足首を負傷してしまいました。

腫れもかなり酷かったため、今はギブスで固定し松葉杖での生活をしています。

怪我のシチュエーションとしても運が悪いとしか言い用の無い怪我で、今年の2月にも同じような場面で左の足首を負傷しています。

どう考えてもこんなに不運な怪我を一年に2回もするのは普通では考えれないし、意味があるものだとは思っていますが、調子が上がってきた時にした事もあり、かなりショックが大きいです。

でも、ネガティブになって下を向いてても良い結果は100%出ないし、どれだけ自分の可能性を信じて耐えるかだと思っています。

こんな時だからこそやるべき事があるし、思う事もあるし、たくさん学ぶ事があるのは間違いないです。

僕はこの怪我に対しては前向きに捉えています。

約2ヶ月、誰よりも貪欲に出来る事を向き合って行こう。

ブログの更新も、して行きます。

リハビリの様子や、足の変化、考えている事。

怪我をしてても常にポジティブで皆さんが少しでもポジティブになれるようなブログにして行きます❗️

これからも宜しくお願い致します。

いつものように厳しい強度でのトレーニングで良い練習が出来ました。

一つ前のブログで環境の変化に対しての記事を書いたんですが、

『環境の変化に対して。』昨日はアカデミーの練習がありました。ここのチームはなんといっても強度がとても高いのが特徴的なんですけど、ほぼ毎日ここのチームで練習すると自然と強度の高さやスピ…ameblo.jp

環境を変化させるとメンタルの変化は、確実にあります。

例えば、このチームはみんなが感情を剥き出しにしてて、本当によく皆んなが怒っています。

それが良いか悪いかは別として、

なのでもちろん自分のミスが有れば全力で怒られますし、それぞれが言い合っています。

それに対して最初はもちろんイライラが物凄い溜まるし、ずっと黙ってても舐められてもっと言われるんじゃ無いかと思うこともあり、

と自分も言い返してしまう事が良くあって、チームメイトとの関係は悪くなって自分の所にボールは全然集まらない状態が続くことがありました。

そんな状況で自分のとこに来てありえないミスを多発してしまう事は良くありましたし、感情をぶつけ合えば上手くいくのか、

それともぶつけずに我慢するのが良いのか。

そこはそれぞれの感情の整え方なのでハッキリするのは自分が気づく時だと思います。

僕は上手くいかない理由の一つとしてミスに対して恐れていて、自分への自信が少なくなっていたからだと思いました。

日本ではなかなかない環境と強度で最初から上手く行くわけもなく、ミスを恐れて自身が無くなりかけていたんだと思います。

ボールを貰うと時も楽しめてないし、ミスをしたくない気持ちが大き過ぎてパフォーマンスも良くなかったんだと、思います。

自分への自信は相当大切だけど、簡単に自信が着く事はなかなか出来ないと思うし、自分もまだまだ足りないと思っています。

出来てない部分を自分で理解してそれを受け入れていく事も大切なことだと思うし、人と違って自分にしか出来てない少しの事でも自分の中では過大評価して自分の自信にするのもとても良いと思うし、完璧を求め過ぎない事だと思います。

サッカーから学べる事は本当に沢山あるし、これからもこれを通じて成長して行きたいと思っています。誰よりも今を楽しんで。

この日が今年最後のアカデミーへの練習参加となりました。

今回、6月からフランスに来て幾つかのチームで練習をして、ヨーロッパのサッカーに対しての理解を深めることが出来たと思うし、自分に足りない部分や通用する部分が浮き彫りになりました。

この問題をこれからどう改善していくか、限られた時間で常に考えてこう。

ここのチームはなんといっても強度がとても高いのが特徴的なんですけど、ほぼ毎日ここのチームで練習すると自然と強度の高さやスピードに慣れる事が出来ます。

じゃあ、ある程度慣れてきたその強度でどこで自分の違いを出していけるのか、また2タッチしか出来ない状況で自分の良さはどこに出るのか。

そこを自分で考えたり、気づいていく事で自分のレベルが上がると思うし、考える力も身につく事が出来る。

自分は余りフィジカルが強い訳でも無いんですけど、小回りを効かせたり、スピードがあるのが自分のストロングポイントだと思っています。

そこを自分で理解して練習をしたり、自分に合ったトレーニングをしたりする事で自分の良さが誰にも負けたく無い強みになってくるんだと思います。

それぞれの良さを誰もが持っている中で、自分らしさを見つける事はとても大切だし、今の現状で余りはっきり出来ていないなどであれば、環境を変えていくのも可能性の一つだとは思います。

環境の変化は自分の変化への大きな一歩だと思っています。

環境が変わる事に恐れず、貪欲に生きていきたいですね！

ここのチームはサン・ドニのアカデミー練習とはまた違う雰囲気で、、新しい発見だったりが沢山あります。

アカデミーのブログをまだ読んでない方は是非ご覧ください！！

『衝撃のトレーニングin France』今日は午前中にアカデミーでのトレーニング。ここのチームはフランスの郊外にあるサン・ドニという地域にあるサッカーチームです。サン・ドニには歴史的な背景もあって黒…ameblo.jp

このブログで主に説明さしてもらったように、アカデミーの練習はタッチ制限が毎回あり、早いリズムでのとても強度の高い練習で、

それに比べて、ユースの練習はタッチ制限のない基本自由な日本でもよく見る練習がほとんどです。

雰囲気も大人と比べたら緩く、楽しんでいる選手がとても多くて、同じフランスでもここまで差があるのはとても衝撃でした。

でも、いざ試合になると全く別人かのようになる選手がとても多く、それだけ皆んながサッカーに対して考えてるし、貪欲になってる証拠でもあるなと感じれます。

だからといって感情を出してエゴを出せば評価される訳でもないんですが、自分の良さや自分らしさを出せない選手は残らないし、その中で上手くコントロールをする事を学べていると感じています。

自分がミスをした時は全力で怒られるし、それを真に受け止めすぎて、自分を失ってプレーが悪くなって、負の連鎖になってしまう事はかなり多いケースで、それを受け流す落ち着きや、自信も必要だと学べています。

フランス人は特に、自分の思った事をそのまま伝えてくれるので、そこも日本ではなかなか無いいい刺激だと思います。

ここのユースチームもそうですけど、色んなチームに参加して色々な練習をする中で自分のストロングポイントやウィークポイントが分かりやすく出てきます。

そこをどう、変えていくべきで、更に伸ばしていくべきなのか。

この貴重な経験を、より自分のキャリアに積み重ねていけるようにより深く考えて行きたい。

でも自分のプレーが良い時は楽しめている時でもあるのでそこの気持ちは1番大切に待ち続けて行きます。

このブログに書くように、練習で思っている事を言語化するのがこんなに難しいとは思って無かったので、自分の中でも整理する事が出来ていてブログの良さを実感しています

パリ対シティのチャンピオンズリーグを中で観戦してきました！！！

圧巻でした

今までプロチームの試合を見る事はなかなか無かった僕にとってチャンピオンズリーグを生で観れたのは本当に、感動でした。

アンセムを聞いた瞬間は全身鳥肌状態

あの瞬間を忘れる事は無いでしょう。

世界中のサッカー少年が夢見る舞台を生で見て、言葉じゃ表せない込み上げてくるものがありました。

自分の夢の１つでもあるチャンピオンズリーグに出場して点を取る事。

その夢の舞台が目の前で見れて本当にありがたいし、絶対に叶えてやると再確認できた最高の時間でした。

夢を叶えるために毎日成長していこう。

ここのチームはフランスの郊外にあるサン・ドニという地域にあるサッカーチームです。

サン・ドニには歴史的な背景もあって黒人がとても多い地域となっており、そのためチームメイトの8割が黒人でなかなか味わえないような雰囲気の中練習が出来ていて、良い刺激を毎日貰えています。

最初にこのチームで練習をした時はかなりの衝撃を受けました。

練習内容はポゼッションが多く、タッチ制限がフリータッチになる事は一切無く、絶対に2タッチ以下のルールになっています。

それもあってプレースピードやプレスなどが日本では味わえないような速さと雰囲気になっている事です。じゃあ何がそんなに違うのか、

守備では目の色変えて全力で取りにくる選手がほとんどで、強度も高く、その中でもスペースを上手く使えている事です。

元々自分はタッチが多いタイプのプレイヤーなので、とても苦しみました。

今も難しいと感じる事は多いですが、でもこれが本当のサッカーでこれをベースにフィジカルやスピード、判断力を付けていく必要があると思えています。

なので、今の自分は更に成長する事が出来ています。

実際に海外に行って肌で体感する事が高校生から出来ている自分の環境や、支えてくれている人達にも感謝です。

これからもっと深い事を書いていくつもりです。面白いなと少しでも思った方はフォローや、いいね宜しくお願いします！

毎日投稿もして行きます！