2004111920041119さんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/2004111920041119/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 女の子の日も終わって

毎日暑いから家事だけでも体動かしたぁぁ！！って気になりますよねニコニコ


しかし

子供が風邪を引いてしまいウォーキングなどが疎かになったので踏み台昇降や半身浴がんばりました
看病なんかもして体重はかったら

47.7！！やったアップ

あとちょっとがんばるぞーグー ]]> https://ameblo.jp/2004111920041119/entry-10595600833.html Tue, 20 Jul 2010 05:36:51 +0900 今週は

生理中はダイエットは休憩にします(*v_v*)

生理の終わりかけからは痩せやすいので頑張ります(・ω・)


うう゛‥‥ｵﾅｶｲﾀｲ‥‥‥ ]]> https://ameblo.jp/2004111920041119/entry-10588410170.html Mon, 12 Jul 2010 09:35:53 +0900 日曜日

たまにはいっか♪

ってたっかーい白焼き頂いてきました(=^▽^=)


あしたからまた頑張ろ！！！ ]]> https://ameblo.jp/2004111920041119/entry-10581578982.html Sun, 04 Jul 2010 21:16:45 +0900 今週は

順調です☆


食べたい物は朝！


だからあんまり苦にならない。


代謝がよくなった気がする☆ ]]> https://ameblo.jp/2004111920041119/entry-10580485948.html Sat, 03 Jul 2010 18:13:10 +0900 月曜日
でもは好きな物を食べても良いので肉うどんをたべた。


でも胃が小さくなったのか１玉食べられなくてギブ！

食に執着心が薄れてきた気がする。

しかもお酢が効いたのか戻してしまった‥


しばらく飲むお酢恐怖症になりそう‥‥‥ ]]> https://ameblo.jp/2004111920041119/entry-10575571296.html Mon, 28 Jun 2010 09:22:21 +0900 まずは胃を小さくするために

【今日の体重】
50．0【目標体重】


【食事】
・朝：盛岡冷麺
・昼：
・夜：こんにゃくそうめん
【運動】
ウォーキング．半身浴．ブルブルベルト
【今週の一言】２日間水分 ゼリー スープで過ごした。

３日目から朝は好きなだけ食べても良い事にして、あとは夕方に炭水化物以外の物をつまむ程度。


運動はブルブルベルトと日常生活の家事買い物や育児程度。
ただし移動に車は使わない。

164センチ52キロスタート


今週は－２キロでした。


雨が多くて家にこもりがちだった‥

]]> https://ameblo.jp/2004111920041119/entry-10575243772.html Sun, 27 Jun 2010 22:20:44 +0900